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• 打呼嚕能治嗎

  煙酒是引起打鼾的主要因素，所以打鼾的人，如果癥狀很重的人，戒煙戒酒是一個主要的理由。吸煙以后會對鼻腔黏膜，口腔黏膜有刺激，局部會干燥，一些分泌物會在鼻腔，口咽部滯留，在氣流沖擊下，會出現局部鼾聲的癥狀。很多人會有體會，喝酒了以后，鼾聲如雷，就是因為酒精的作用，對中樞抑制的作用，會導致局部黏膜的松弛，會打鼾，會出現打呼嚕，甚至呼吸睡眠暫停綜合征，所以嚴重打鼾的病人，不建議喝酒。喝酒還有一個問題，在酒醉的情況下，尤其鼾癥的病人，會出現胃腸食管反流，一旦喝酒喝醉了，又出現胃腸食物的反流，一旦出現了窒息、誤吸，那就是危及生命。打鼾的病人一定要注意肥胖，注意體重，適當的減肥，打鼾的患者，減肥一定是在健康的路上，呼吸睡眠暫停的人，會導致呼吸的暫停、缺氧、水腫，會加重打鼾，所以必須減輕體重。減輕局部的肥胖，對氣道的壓迫，才能改善你打鼾的癥狀。當然，一些瘦人也會打鼾，一定要檢查一下，在整個的氣道有沒有問題，不僅僅肥胖的因素，局部解剖的異常所導致的打鼾，會出現非肥胖的患者，但是肥胖一定是打鼾的，最主要的因素之一。如果工作太忙，癥狀不是太嚴重，出現打鼾的情況，打鼾加重的情況，換個姿勢，對你減輕打鼾會有幫助，比如說側著睡覺，避免仰臥睡覺，很多人打鼾就會減輕，還有人在休息的時候，找到一個位置，比如說枕頭的變化，會減輕打鼾的情況下，對大家也有幫助，所以睡姿是幫你減輕打鼾的，一個因素，但不是關鍵的因素，如果改善睡姿，打鼾非常嚴重，而且并不改善的情況下，仍需要盡快的看醫生。

  

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  蔣子棟 主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2020-04-13 7089次

• 打呼嚕是不是病

  打呼嚕的人總是想問，自己是單純的鼾癥，還是呼吸睡眠暫停綜合征，會不會要了自己的命。如果自己出現嚴重的睡眠打鼾，張嘴呼吸、嘴不能閉，甚至出現呼吸睡眠暫停，夜間需要憋醒的情況，需要去看專業的醫生，醫生是需要通過睡眠監測的方法，發現病人晚上睡覺，呼吸暫停多少次，暫停多長時間，有沒有缺氧，進行綜合的科學判斷，給予科學的指導和引導治療。

  

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  蔣子棟 主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2020-04-13 8102次

• 怎樣不打呼嚕
  有些人睡眠時容易出現打呼嚕及打鼾的情況，往往是由于睡眠姿勢不當，床品不合適或者是過于肥胖，患有鼻部疾患導致。那么怎樣才能不打呼嚕呢？第一，選擇合適的床品，比如枕頭不能過高或矮。第二，選擇側臥，特別是右側臥，可以減輕心臟壓迫的負擔，也容易減少打呼嚕的情況。第三，對于患有鼻部疾患，如鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉的患者給予治療，必要時手術治療可以減輕打呼的情況。第四，對于過度肥胖的患者要給予減肥治療，減輕體重從而能減少打呼嚕的情況。第五，患有呼吸睡眠暫停綜合征的病人，也是建議積極的手術治療，從而減少睡眠時的打呼情況出現。
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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2019-02-18 57834次

• 怎么睡覺不打呼嚕
  睡覺打呼嚕主要就是由于鼻腔黏膜堵塞導致的，或者是由于氣管肥胖肥大導致的，屬于排氣不暢，這個時候可以換一個姿勢，睡覺的時候注意把頭部抬高一些。另外平時也可以適量的進行戶外活動，鍛煉身體，使身體內的脂肪快速燃燒達到一個減脂減肥的效果。如果身體肥胖的患者很有可能會打呼嚕的情況比較嚴重，平時身體減肥成功以后打呼的癥狀就會減少。另外打呼嚴重的時候應該要去醫院檢查一下，然后在醫生的指導下進行能打通的鼻咽部的通道。打呼嚕的患者能夠通過鼻腔進行正常的呼吸和正確的呼吸，這樣打呼嚕的癥狀就會減輕。
  語音時長 01:16”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-03-09 15944次

• 怎樣不打呼嚕
  病情分析：出現了打呼嚕的現象，原因是有很多的，需要找到具體的病因來進行針對性的治療。意見建議：最常見的原因是發生了一些腺樣體的肥厚，做一下咽喉部的平片檢查，往往是可以確診的。如果確實存在腺樣體的肥厚，而且情況比較嚴重，盡早的進行手術治療效果才是比較好的，如果是肥胖導致的打呼嚕，需要進行減肥的治療。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-04-05 2301次

• 怎么不打呼嚕
  病情分析：打呼嚕在臨床上稱為鼾癥，治療打呼嚕的方法有：第一、減肥控制體重。第二、戒煙戒酒。第三、調整睡姿，側臥位或者俯臥位。第四、做手術。第五、戴呼吸機睡覺。意見建議：鼾癥對身體危害極大，時間長了可以導致高血壓、高血脂、甚至睡眠呼吸暫停綜合征，嚴重者會導致心腦血管疾病，所以建議及時去醫院耳鼻喉科就診，根據病因確定相應的治療方案。
  李偉才 副主任醫師南華大學附屬第三醫院

  2020-06-09 2202次

• 之前不打呼嚕的人突然開始打呼嚕
  之前不打呼嚕的人突然開始打呼嚕，可能是由多重因素導致的，以下是一些可能的原因：首先，體重的增加可能會導致氣道狹窄，進而引發打呼嚕。當人體重增加時，氣道周圍可能會堆積更多脂肪，導致氣道變窄，氣流通過時產生渦流和振動，從而產生鼾聲。其次，生活方
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2024-08-20 0次

• 打呼嚕的人怎么才能不打呼嚕
  打呼嚕是許多人睡眠時的常見現象，它不僅影響睡眠質量，還可能是潛在健康問題的信號。要減少或消除打呼嚕，可以從以下幾個方面著手：1、改善生活方式是關鍵。肥胖是打呼嚕的一個重要原因，因為體重過重可能導致氣道狹窄。因此，通過合理飲食和規律運動來減輕
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2024-09-06 0次