干紅棗一般是指曬干的紅棗，紅棗是一種藥食兩用的中藥材，維生素含量非常高，它具有很強(qiáng)的滋陰補(bǔ)血的作用。所以說(shuō)對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是很適合服用的，因?yàn)榕砸匝獮橹鳌?/p>
紅棗可以就用延緩衰老的功效，所以說(shuō)等于女性來(lái)說(shuō)很適合，并且它可以健脾，對(duì)于脾胃虛弱的人來(lái)說(shuō)也是很適合服用的。自古就有日食三顆棗，百歲不顯老的說(shuō)法。所以說(shuō)可以每天服用早，這樣對(duì)于養(yǎng)生保健來(lái)說(shuō)具有很好的效果。
干紅棗的功效：
干紅棗的服用，可以直接使用。也可以熬湯或者泡水喝。干紅棗具有養(yǎng)顏補(bǔ)血的作用，如果經(jīng)常服用紅棗熬的湯的話，那么可以預(yù)防貧血，并且抽筋肌膚的滋潤(rùn)。使皮膚變得更加的紅潤(rùn)有光澤。并且它可以美白祛斑。用紅棗那么可以起到祛斑的作用。
但是要注意，因?yàn)榧t棗的屬性。所以說(shuō)對(duì)于體內(nèi)濕熱比較重，舌苔比較黃的人來(lái)說(shuō)，是不適宜服用的。另外，對(duì)于濕氣比較重，腹脹的患者來(lái)說(shuō)，也是不適合服用的糖尿病患者。和有便秘的患者都是不適宜的。
飲食建議：
食用的方法有很多種，可以泡水喝，泡茶喝，熬粥喝。熬湯喝，也可以泡酒喝。那么，根據(jù)不同的服用效果都會(huì)起到不同的作用。可以和枸杞等共同熬粥紅棗枸杞粥，對(duì)人體具有很強(qiáng)的滋養(yǎng)作用。另外也可以和山藥一起熬中。山藥和紅棗都具有健脾益氣的功效。那么對(duì)于脾胃虛弱的患者來(lái)說(shuō)，效果會(huì)更好。
