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• 睡覺睡多了頭疼怎么回事

  睡眠時間過長睡醒后也可以出現頭痛癥狀，主要有以下幾方面的原因：第一，睡姿不正確，長時間睡眠導致頸部受壓，局部血液循環障礙，頸部神經也可能會由于睡姿不正而神經根受壓，睡醒后出現頭痛癥狀。第二，睡眠時間過長會使腦部血流處于緩慢循環狀態，導致腦部組織缺血、缺氧，腦部組織產生的廢物淤積，而對腦神經產生刺激作用。因此，要養成良好的作息規律，不要熬夜，睡眠時間也不要過長，改善生活質量。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-28 2052次

• 頭疼怎么辦

  頭疼的因素非常多，我們要首先找準頭疼的原因是什么，從西醫的角度來說，常見的頭痛，比如說像高血壓頭疼、神經性頭疼、血管性頭疼、月經性頭疼等等，有很多疼痛的原因。一些器質性病變，比如說腦瘤、顱腦的感染、顱內壓的增高等等，都可以引起頭疼。根據不同的西醫診斷，要進行不同的治療。從中醫角度來說，我們辨別一下頭疼，它屬于哪一個經絡，或者是屬于外感疾病，還是屬于內傷疾病。我們可以根據屬于不同的經絡，選擇按摩、針灸等等，來減輕疼痛。因為這種疼痛，大部分都是慢性疼痛，比如說像我們少陽經的頭疼，主要在頭部的兩側，陽明經的頭疼主要在前額，眉弓的部分，還有鼻部，都屬于陽明經的頭疼范圍。厥陰經的頭痛主要就是在頭的頂部，像在百會穴的這個部位，我們太陽經的頭疼，主要就在頭顱的后部，就是咱們老百姓說的后腦勺。根據不同的經絡，我們可以選擇針灸、按摩等等一些措施。我們要辨別一下，它是由于外感疾病，還是內傷疾病引起來的。外感疾病，比如說由于感染了傷寒中風等等這些疾病，我們就給予不同的中藥。如果由于內傷疾病，比如肝陽上亢、腎經不足等等引起來的疼痛，我們要辨證施治。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-08-31 58856次

• 覺睡多了頭疼怎么辦
  對于這種情況，建議患者可以適當的戶外活動，多呼吸一下戶外的新鮮空氣，多和別人進行溝通交流。可以進行局部的放松按摩、針灸理療等，對于緩解頭痛是有一定的幫助作用。如果頭痛比較明顯，可以在醫生的醫囑下，服用非甾體類消炎止痛藥物進行對癥治療。建議患者睡眠的時間要合適，睡覺不要過多，也不要過少，睡眠的環境要保持良好的通風，否則會因為低氧血癥導致頭痛的發作。如果患者頭痛持續時間長，并且比較劇烈，一定要醫院就診，必要時完善顱腦CT檢查，排除顱內的器質性病變。
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  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-07-27 2083次

• 覺睡多了頭疼怎么辦
  首先，睡久了之后會頭痛，取決于睡眠質量，如果整個睡眠過程中處于深度并且舒適的睡眠，正常醒來精神會比較好，而且不會賴床，頭痛的可能性會比較小，而合理的睡眠取決于兩點，早睡和早起。早睡建議晚上十一點半之前可以入睡，而且睡覺的時候可以通過深呼吸，讓自己進入全身放松的狀態入睡。第二點，不賴床，賴床會讓你醒后腦子會昏昏沉沉，甚至可能會頭疼的。第三點，冷水沖臉，如果起來之后總覺得昏昏沉沉提不起精神，最好洗個冷水臉，用冷水刺激一下然后會精神好很多。第四點，頭皮按摩，用大拇指按住太陽穴，然后四指在頭皮上輕輕按摩，讓自己放松。第五點，泡一杯清香的東西提神，香的東西有振奮精神之效果，早上可以泡麥片或牛奶之類的食物。第六點，散步，其實真正早起才會明白，早晨是非常清爽的，只要天氣不錯，就可以在洗漱、吃過早餐后，開始散散步，然后會覺得精神會好很多。
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  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 33436次

• 睡覺睡多了頭疼怎么辦
  睡覺睡多了，出現的頭痛一般來說問題不大，過一段時間之后，疼痛就會明顯的緩解，甚至消失。建議日常生活當中培養良好的作息習慣，每天保證充足的睡眠時間就可以了，沒有必要過度睡眠。長時間大量的睡眠時間，也可能會導致患者出現精神乏力，疲憊，甚至出現頭痛的情況，因此建議，日常生活當中，每天要積極的鍛煉身體，保持30分鐘以上的有氧運動。
  陳宇飛 主治醫師國藥同煤總醫院

  2019-01-13 5403次

• 為什么睡完覺頭疼
  病情分析：睡完覺以后出現頭疼的癥狀，一般還是睡眠不足，或者睡眠質量不好，以及熬夜有關系，這些就可以在睡醒后出現頭疼不適的癥狀。意見建議：所以首先要平時避免熬夜，保證充足的睡眠時間，要規律的生活，放松心情，另外可以服用一些安神的藥物，比如復方棗仁膠囊和安神補腦液等，有助于預防。
  趙文禮 副主任醫師濰坊市第二人民醫院

  2019-02-24 3202次

• 寶寶睡倒覺怎么辦
  寶寶睡倒覺可能是白天睡眠時間過長，夜間環境嘈雜，缺鈣等原因所導致，可以通過日常調理、應用藥物等方式來改善。1、白天睡眠時間過長：如果平時寶寶在白天睡覺的時候室內比較安靜，或者是經常拉窗簾，會讓寶寶出現黑白顛倒錯覺，可能在白天時睡的時間比較長，而白天睡眠充足，在夜間精神就會比較充沛，針對這種情況在白天
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2023-04-17 0次

• 天天睡不了覺怎么辦
  天天睡不了覺可能與環境不佳、情緒不良、神經衰弱等有關，可以通過一般治療、心理治療、口服藥物等方法進行治療。1、環境不佳：如果睡覺的環境光線太強，或者有較多的噪音，有可能會影響到睡眠質量，出現難以入睡的情況，應當及時改善環境，在環境得到改善之后，癥狀可以得到緩解，一般不需過分擔心。2、情緒不良：如果在
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2023-06-20 0次