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• 恐懼新冠狀病毒感染，晚上睡不了覺該怎么辦？

  新型冠狀病毒的感染確實是一個非常可怕的事情，從我們現在對它的了解來講，這個病傳染性比較強，臨床過程比較嚴重，還有一些病例，可能為此而失去生命。這種疾病還有一個最大的問題，就是它具有很強的傳染性，這個傳染性使得我們對我們的生活、工作都產生了很大的影響。那么這種情況對于每個人來說，心里都會產生很大的壓力，因此我們對這種問題緊張、擔心，出現這樣的心情是可以理解的。但是有些人面對這種情況，他是過于緊張的焦慮，比如他的生活起居情況相對還比較安全，他能夠在一個相對比較安全的環境當中去生活，可以控制跟外界人的接觸。那么傳染病是有特點，就是你有這樣傳染的機會，你才能會得傳染病。如果沒有這種機會，你不會得這種傳染病的。那么在你做好了自我的防護，在行為方面已經做好了，安全的這種控制，其實你已經最大限度的控制得傳染病的這樣的機會。這時候你再過分的擔憂自己被感染上傳染病，這就是不正常的了。臨床當中有這樣的病人，特別是有些比較敏感的病人，比較情緒化這樣的病人，他就是容易發生過度的擔心，他就會表現為情緒的緊張、焦慮不安、沒有安全感。那么睡覺的時候，肯定也會面臨這樣的問題。他會想到擔心自己得病，而產生焦慮的情緒，影響他的入睡，甚至會影響他維持睡眠。所以這樣的病人會表現為入睡困難，睡眠過程當中反復覺醒、多夢。另外白天情緒也會受到影響，出現情緒焦躁，容易發脾氣，或者情緒低落的現象。因此我覺得要注意，我們在行為方面，要重視傳染病的問題，但是從心理方面，我們要做到健康，要快樂。在隔離期間，一定要選擇一些比較快樂的事情，來放松心情，或者是可以做一些平時自己沒時間做的事情，比如看看電視連續劇，看看書學習學習，或者是做一些運動，這些都可以最大限度的緩解自己的焦慮情緒。

  

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  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2020-02-14 18285次

• 失眠怎么辦如何快速睡

  失眠的患者想要快速入睡，需要調整個人生活習慣，緩解引發失眠的情緒，服用治療失眠的藥物，對癥施治。引起失眠的原因有：心理因素：經歷急性應激或生活實踐后，出現一過性興奮、焦慮、精神緊張等；生理因素：年齡增大、疲勞、過饑、過飽和性興奮等。失眠在中醫上總屬陽盛陰衰，陰陽失交，一為陰虛不能納陽，一為陽盛不得入陰。西醫以口服安定，佐匹克隆等產品為主，易產生耐藥性、依賴性。中醫認為失眠由肝火擾心、痰熱擾心、心腎不交、心脾兩虛等多種原因引起，應以補虛瀉實，調整臟腑陰陽為原則，常見的中成藥有腦靈素片，健腦補腎丸，國風健腦丸等產品。健腦丸由當歸、天竺黃、肉蓯蓉、龍齒、山藥、琥珀、等19味藥組成，具有補腎健腦，養血安神的功效。用于心腎虧虛所致的記憶減退、頭暈目眩、心悸失眠、腰膝痠軟；老年輕度認知障礙見上述證候者，方中的人參、山藥補氣益脾；當歸、丹參補血化瘀；酸棗仁、五味子、枸杞、益智仁能滋補肝腎；麻、菊花、膽南星、天竺黃、清熱化痰平肝氣；龍齒、琥珀、有鎮驚安神的功效，配方嚴謹、組方科學。產品飯后服用，一次5丸，一日2-3次，孕婦慎用。患者如對用藥有疑問，請咨詢醫師或者藥師，在醫師或者藥師指導下用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-07 1959次

• 覺睡多了頭疼怎么辦
  對于這種情況，建議患者可以適當的戶外活動，多呼吸一下戶外的新鮮空氣，多和別人進行溝通交流。可以進行局部的放松按摩、針灸理療等，對于緩解頭痛是有一定的幫助作用。如果頭痛比較明顯，可以在醫生的醫囑下，服用非甾體類消炎止痛藥物進行對癥治療。建議患者睡眠的時間要合適，睡覺不要過多，也不要過少，睡眠的環境要保持良好的通風，否則會因為低氧血癥導致頭痛的發作。如果患者頭痛持續時間長，并且比較劇烈，一定要醫院就診，必要時完善顱腦CT檢查，排除顱內的器質性病變。
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  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-07-27 2083次

• 覺睡多了頭疼怎么辦
  首先，睡久了之后會頭痛，取決于睡眠質量，如果整個睡眠過程中處于深度并且舒適的睡眠，正常醒來精神會比較好，而且不會賴床，頭痛的可能性會比較小，而合理的睡眠取決于兩點，早睡和早起。早睡建議晚上十一點半之前可以入睡，而且睡覺的時候可以通過深呼吸，讓自己進入全身放松的狀態入睡。第二點，不賴床，賴床會讓你醒后腦子會昏昏沉沉，甚至可能會頭疼的。第三點，冷水沖臉，如果起來之后總覺得昏昏沉沉提不起精神，最好洗個冷水臉，用冷水刺激一下然后會精神好很多。第四點，頭皮按摩，用大拇指按住太陽穴，然后四指在頭皮上輕輕按摩，讓自己放松。第五點，泡一杯清香的東西提神，香的東西有振奮精神之效果，早上可以泡麥片或牛奶之類的食物。第六點，散步，其實真正早起才會明白，早晨是非常清爽的，只要天氣不錯，就可以在洗漱、吃過早餐后，開始散散步，然后會覺得精神會好很多。
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  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 33436次

• 寶寶倒奶怎么辦
  密切觀察嬰兒，如有發熱、臉色蒼白、反復嘔吐、便血等，可能是腸套疊，應立即到醫院檢查，不可耽擱診治時間。密切觀察嬰兒，如有發熱、臉色蒼白、反復嘔吐、便血等，可能是腸套疊，應立即帶寶寶到醫院檢查，不可耽擱診治時間。
  楊金花 主治醫師貴陽市婦幼保健院

  2018-11-28 1302次

• 腦梗死睡反覺怎么辦
  病情分析：腦梗死之后有很多人會出現睡反覺這種情況，主要的治療方法就是給予人工的干預，在白天不讓睡覺，晚上可以適當的運用鎮靜類型的藥物。意見建議：陪護的家屬一定要注意白天和他多說話，或者是讓他看電視，多運動，經常坐起，這樣可以有效的減少白天睡眠的時間。更加有利于他晚上的良好睡眠。
  高亦深 主治醫師威海市中心醫院

  2020-04-04 1001次

• 寶寶倒奶怎么辦
  幫寶寶拍打嗝，當寶寶喝完奶后，由于胃里下部是奶上部是空氣，所以就會造成胃部壓力，出現溢奶、吐奶現象。如此爸爸媽媽應該幫寶寶拍打嗝，把氣體排出，只要減少胃的壓力，自然就能夠減輕吐奶、溢奶的情況和次數。如果幫寶寶拍嗝有困難，爸爸媽媽就應將寶寶直立抱起，讓寶寶趴在自己的肩上至少三十分鐘，然后將枕頭墊高，讓
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-30 263次

• 覺睡多了頭疼怎么辦
  覺睡多了頭疼可能是睡眠姿勢不當、腦供血不足、植物神經紊亂等，一般情況下可以通過一般治療、藥物治療、針灸治療等。1、睡眠姿勢不當：在平時患者如果睡覺起來頭疼，也可能是由于睡覺的姿勢不當，導致壓迫頸部局部神經血管，從而導致的頭疼。患者可以適當的使用熱毛巾熱敷頸椎部位以及額頭，在一定程度上可以幫助促進血液
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-03-01 0次