問睡覺睡多了頭疼怎么辦

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• 睡覺睡多了頭疼怎么回事

  睡眠時間過長睡醒后也可以出現頭痛癥狀，主要有以下幾方面的原因：第一，睡姿不正確，長時間睡眠導致頸部受壓，局部血液循環障礙，頸部神經也可能會由于睡姿不正而神經根受壓，睡醒后出現頭痛癥狀。第二，睡眠時間過長會使腦部血流處于緩慢循環狀態，導致腦部組織缺血、缺氧，腦部組織產生的廢物淤積，而對腦神經產生刺激作用。因此，要養成良好的作息規律，不要熬夜，睡眠時間也不要過長，改善生活質量。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-28 2049次

• 頭疼怎么辦

  頭疼的因素非常多，我們要首先找準頭疼的原因是什么，從西醫的角度來說，常見的頭痛，比如說像高血壓頭疼、神經性頭疼、血管性頭疼、月經性頭疼等等，有很多疼痛的原因。一些器質性病變，比如說腦瘤、顱腦的感染、顱內壓的增高等等，都可以引起頭疼。根據不同的西醫診斷，要進行不同的治療。從中醫角度來說，我們辨別一下頭疼，它屬于哪一個經絡，或者是屬于外感疾病，還是屬于內傷疾病。我們可以根據屬于不同的經絡，選擇按摩、針灸等等，來減輕疼痛。因為這種疼痛，大部分都是慢性疼痛，比如說像我們少陽經的頭疼，主要在頭部的兩側，陽明經的頭疼主要在前額，眉弓的部分，還有鼻部，都屬于陽明經的頭疼范圍。厥陰經的頭痛主要就是在頭的頂部，像在百會穴的這個部位，我們太陽經的頭疼，主要就在頭顱的后部，就是咱們老百姓說的后腦勺。根據不同的經絡，我們可以選擇針灸、按摩等等一些措施。我們要辨別一下，它是由于外感疾病，還是內傷疾病引起來的。外感疾病，比如說由于感染了傷寒中風等等這些疾病，我們就給予不同的中藥。如果由于內傷疾病，比如肝陽上亢、腎經不足等等引起來的疼痛，我們要辨證施治。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-08-31 58846次

• 睡覺睡多了頭疼怎么辦
  睡覺多頭疼，這種癥狀應該到正規的醫院做詳細的檢查，明確病因后針對性的治療。有很多的疾病都會引起渾身乏力，想睡覺的癥狀，這種情況也會引起頭痛，比如有腦血管疾病的患者，在日常的生活里就會出現嗜睡這種癥狀，會伴有頭疼，主要是由于腦部血管病變，粥樣硬化，血管壁增厚，血管腔狹窄，會引起血流不通暢，患者就會有渾身勞累，以及頭痛，想睡覺，并不是睡覺多了引起的頭疼。也有的患者是由于貧血疾病，或者是氣血虛引起的渾身乏力，嗜睡，會伴有頭痛的癥狀，有的患者是頸椎疾病引起的，所以要明確具體的病情和病因，對癥治療，可以通過頭顱CT，頸部CT，血常規檢查，測量血壓，明確病因。
  語音時長 01:12”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-05-22 6053次

• 睡多了頭疼怎么辦
  第一，要知道在長時間的睡眠中，人體的呼吸緩慢，體內二氧化碳增加，同時室內不流暢的空氣也加劇了這種狀況。第二，睡醒后感到頭疼，可以洗個熱水澡，促進血液循環，排除體內的多余二氧化碳。如果條件不允許，可以用熱水洗一下頭或泡下腳。第三，同時要注意通風，打開臥室及客廳等地方的窗戶，增加室內的新鮮氧氣的含量，減輕腦部的缺氧，緩解頭疼。第四，如果時間允許的話，就可能要走到室外，特別是一些空氣清新的地方，活動一下身體，做一下深呼吸。第五，最好的辦法就是到戶外做一下體育活動，比如慢跑，排出體內的廢氣以及汗液，可以有效的緩解頭疼的。第六，在休息的時間最好定一個鬧鐘，在保證充足睡眠的情況下，靜坐一下起床就好，不要強迫自己有過多的睡眠。
  語音時長 01:36”
  宋杰 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-12 77713次

• 睡覺睡多了會頭疼嗎
  病情分析：睡眠睡得過多也是會出現頭疼的，比如睡眠過多的患者可以誘發偏頭痛，睡眠過多或過少都是偏頭痛的誘發因素。也有些患者睡眠過多可以出現緊張性痛的。意見建議：有偏頭痛病史的患者，建議平時要保持正常的睡眠，既不能睡的太多，也不能推的太少。另外睡眠的環境一定要有良好的通風。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-03-15 6503次

• 睡覺多了頭疼怎么辦
  人在睡眠時呼吸變慢，血液中二氧化碳積蓄增多。血液中二氧化碳增多后會變成體內的麻醉劑，使人昏昏沉沉，感覺頭暈甚至頭痛。建議讓背部，脖子伸展。將睡眠中的身體切換成活動狀態。因為睡眠中的肌肉是松弛的，所以起床時身體特別柔軟，但是背部在睡眠中受到壓迫，所以背部反而是僵硬的。活動脖子及背部，改善血液循環。按摩太陽穴會減輕頭痛。
  陸紅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-15 2303次

• 覺睡多了頭疼怎么辦
  覺睡多了頭疼可能是睡眠姿勢不當、腦供血不足、植物神經紊亂等，一般情況下可以通過一般治療、藥物治療、針灸治療等。1、睡眠姿勢不當：在平時患者如果睡覺起來頭疼，也可能是由于睡覺的姿勢不當，導致壓迫頸部局部神經血管，從而導致的頭疼。患者可以適當的使用熱毛巾熱敷頸椎部位以及額頭，在一定程度上可以幫助促進血液
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-03-01 0次

• 喝多了頭疼怎么辦
  在生活中，我們常常會遇到這樣的情況：狂歡暢飲之后，迎來的卻是頭疼欲裂的不適。這種喝多了頭疼的感覺，讓人備受折磨。究竟是什么原因導致了這種癥狀呢？接下來，讓我們一起來探究一下喝多了頭疼的原因吧。1、酒精擴張血管：酒精會導致腦部血管擴張，引起頭疼。可以通過按摩一些特定部位來緩解癥狀。2、脫水：飲酒會導致
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-01-21 0次