白天睡覺(jué)對(duì)皮膚好。
白天睡覺(jué)的時(shí)候皮膚也會(huì)得到修復(fù)，只不過(guò)沒(méi)有晚上的修復(fù)效果好，因?yàn)榘滋焖X(jué)的時(shí)間比較短，能夠修復(fù)部分的細(xì)胞以及皮膚組織，總之多睡覺(jué)對(duì)皮膚有一定的好處，因?yàn)樗X(jué)的時(shí)候皮膚的新陳代謝速度會(huì)有所增加，會(huì)使干燥的皮膚慢慢的變水嫩，暗淡的皮膚也會(huì)變光澤，從而可以達(dá)到美容的效果，如果在睡覺(jué)之前涂抹保濕霜，能夠在睡覺(jué)的時(shí)候讓皮膚吸收，可以增加皮膚的彈性，也可以促進(jìn)皮膚的角質(zhì)層生長(zhǎng)，因此對(duì)皮膚有一定的好處。
白天睡覺(jué)不僅對(duì)皮膚好，還可以緩解身體的疲乏，能夠幫助身體恢復(fù)能量，但是白天睡覺(jué)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可能會(huì)影響到晚上的睡眠質(zhì)量，造成患者出現(xiàn)失眠的問(wèn)題，所以白天最好選擇在午后睡覺(jué)，以半個(gè)小時(shí)的一個(gè)小時(shí)為宜。
