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• 熬夜吃什么維生素好

  維生素B族是熬夜者的最佳選擇。整體說(shuō)來(lái)，熬夜的最容易消耗維生素B族，長(zhǎng)期熬夜的人容易缺失維生素B族，而導(dǎo)致脫發(fā)、口腔潰瘍、脫皮、皮膚干燥、長(zhǎng)黑斑和青春痘等。如果一定要熬夜，平時(shí)應(yīng)多吃富含維他命B群的食物，非常有必要。維生素B族包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等等，它們不僅參與新陳代謝，提供能量，保護(hù)神經(jīng)組織細(xì)胞，對(duì)安定神經(jīng)、舒緩焦慮緊也有助益。飲食攝取之外，補(bǔ)充維生素B族補(bǔ)充劑也是可行的。

  

  01:14
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-06 80065次

• 上火吃什么維生素

  容易上火，尤其是口腔容易出現(xiàn)潰瘍的情況，多與缺乏維生素有一定的關(guān)系，所以可以適當(dāng)?shù)目诜S生素c、維生素b等等。另外還可以多補(bǔ)充微量元素，像鋅等等，最常用的鋅有口服甘草鋅，或者是葡萄糖酸鋅口服液等等。除了口服維生素外，還可以適當(dāng)?shù)目诜哂星寤鹱饔玫乃幬铮热缯f(shuō)可以吃牛黃清胃丸、大黃清胃丸或者是黃連上清丸，還有牛黃解毒丸等等。但是要注意這些去火的藥，性質(zhì)都比較偏涼，一定要注意量，如果吃多了會(huì)導(dǎo)致脾胃虛寒，會(huì)出現(xiàn)腹瀉的癥狀。除了吃藥以外，建議大家平常可以多吃，具有清火作用的蔬菜或者水果，比如說(shuō)可以吃苦瓜、綠豆、冬瓜，都有清火的作用。另外在日常生活中，一定要注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要飲酒，不要熬夜。

  

  01:30
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-18 19598次

• 貧血吃什么維生素好
  貧血的患者應(yīng)該適當(dāng)多吃一些b族維生素，尤其要含有維生素b12，因?yàn)榫S生素b12是骨髓造血必備的原材料，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素b12有助于骨髓的造血功能，從而改善患者的貧血癥狀。貧血的患者還應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸，因?yàn)槿~酸也是骨髓造血必備的原材料，缺乏葉酸也會(huì)導(dǎo)致巨幼細(xì)胞性貧血的發(fā)生。貧血的患者除補(bǔ)充葉酸和維生素b12以外，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鐵離子，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍﹦?dòng)物的肉類制品和血液制品，可以補(bǔ)充骨髓造血所需要的鐵離子，從而預(yù)防一些小細(xì)胞低色素性缺鐵性貧血的發(fā)病。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  鄭永亮 主治醫(yī)師井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-04-26 10206次

• 胃炎吃什么維生素好
  患有胃炎的患者可以吃維生素C，維生素C對(duì)胃有保護(hù)的作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，可以有效的發(fā)揮胃的功效，可以保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此患有胃炎的患者平時(shí)還可以多吃富含維生素C的蔬菜和水果。患有胃炎的患者平時(shí)飲食方面主要是以清淡為主，避免油炸燒烤類的食物，避免生冷刺激性的食物，可以多喝具有養(yǎng)胃作用的小米粥，山藥粥，南瓜粥。平時(shí)還可以多喝溫開水，可以促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出。患者平時(shí)作息要規(guī)律，保證充足的睡眠時(shí)間。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  劉琴 主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院

  2019-11-01 10017次

• 肝癌病人吃什么維生素
  病情分析：可以吃復(fù)合維生素片。為了補(bǔ)充體內(nèi)的維生素，可以口服維生素片的。復(fù)合維生素中含有多種維生素，是可以滿足病人的需求的。意見建議：如果病人的消化功能正常，也是完全可以多吃新鮮的蔬菜和水果來(lái)補(bǔ)充維生素的，這樣就很有可能不需要吃維生素片了。能通過(guò)飲食補(bǔ)充最好是通過(guò)飲食來(lái)補(bǔ)充維生素。
  高樹建 副主任醫(yī)師德州市人民醫(yī)院

  2020-06-09 2006次

• 減肥吃什么維生素好
  減肥是目前比較流行的一個(gè)項(xiàng)目，可以預(yù)防一些代謝性疾病的發(fā)生，需要科學(xué)的減肥方法，維生素沒(méi)有減肥的功能和作用。如果減肥過(guò)程中，靠控制飲食來(lái)減肥，還會(huì)導(dǎo)致維生素的缺乏，引起一些代謝性疾病，導(dǎo)致機(jī)體抵抗力的下降，需要多進(jìn)食含有維生素b族的水果，維生素b族可以促進(jìn)脂肪、蛋白質(zhì)、糖的代謝，具有燃燒脂肪的作用。最好的減肥方法是調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)搭配，少油少脂、低鹽飲食、多增加體育運(yùn)動(dòng)消耗體內(nèi)的多余的脂肪，達(dá)到健康減肥的效果。
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2019-02-07 9308次

• 胃炎吃什么維生素好
  胃炎患者在日常飲食中，適量補(bǔ)充維生素B族、維生素C和維生素U，有助于緩解胃部不適，促進(jìn)胃黏膜的修復(fù)。1、維生素B族對(duì)于胃炎患者十分有益。特別是維生素B1，能促進(jìn)食欲、幫助消化，對(duì)胃部的正常功能維護(hù)有著重要作用。維生素B6則可以減輕惡心感，緩
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 胃炎吃什么維生素好
  患有胃炎的患者可以吃維生素C，維生素C對(duì)胃有保護(hù)的作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，可以有效的發(fā)揮胃的功效，可以保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此患有胃炎的患者平時(shí)還可以多吃富含維生素C的蔬菜和水果。患有胃炎的患者平時(shí)飲食方面主要是以清淡為主，避免油炸燒烤類的食物，避免生冷刺激性的食物，可以多喝具
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2021-12-02 903次