新陳代謝是人體進行物質交換和能量供應的關鍵過程，其速度在不同生理狀態下會有所變化。關于睡覺時新陳代謝的速度，普遍觀點認為，相較于清醒狀態，睡眠中的新陳代謝速度是較慢的。
睡眠期間，人體的基礎代謝率降低。這是因為睡眠時身體進入休息模式，心率、呼吸頻率以及體溫都會有所下降，從而減少了能量的消耗。心跳在睡眠中會減慢，肌肉的活動也減少，這些都是新陳代謝減緩的表現。雖然睡眠中新陳代謝減慢，但這一狀態對身體健康至關重要。睡眠不僅是身體恢復和修復的時段，也是免疫系統得以加強的關鍵時刻。即便新陳代謝速度降低，其質量卻得到了提升，有助于身體的長期健康。在藥物影響方面，雖然某些藥物可能會對新陳代謝速度產生影響，但并非所有藥物都具備這一特性。在考慮藥物對新陳代謝的影響時，應咨詢專業醫生，避免自我診斷和用藥。
值得注意的是，雖然睡眠中新陳代謝較慢，但保持良好的睡眠質量對維持正常的新陳代謝至關重要。充足的睡眠不僅有助于身體的恢復，還能確保新陳代謝在清醒時保持高效運轉。若有關于新陳代謝或睡眠的疑慮，建議及時就醫，尋求專業醫生的指導。睡覺時新陳代謝的速度相對較慢，但這是身體自然的生理調節過程，對維持健康狀態具有重要意義。
