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概述：

運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷是指在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中發(fā)生的各種各樣的損傷，從而引起受傷部位的疼痛，活動(dòng)受限等情況。其主要是訓(xùn)練技術(shù)水平不高，身體素質(zhì)不達(dá)標(biāo)，訓(xùn)練動(dòng)作不協(xié)調(diào)等原因。臨床表現(xiàn)有擦傷，扭傷，挫傷，腦震蕩，骨折，脫位等情況。運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷重在預(yù)防，提高運(yùn)動(dòng)認(rèn)識(shí)，詳細(xì)訓(xùn)練計(jì)劃，循序漸進(jìn)的指導(dǎo)及運(yùn)動(dòng)。訓(xùn)練中適當(dāng)?shù)淖龅阶晕液屯鈬Ｗo(hù)，個(gè)化體能訓(xùn)練等，均有助于減少創(chuàng)傷發(fā)生。

對(duì)癥用藥建議：

治療要根據(jù)受傷的情況做相應(yīng)的處理，如擦傷扭傷，早期行局部冷敷，到后期行熱敷，外用藥有，扶他林，活血止痛膏，紅藥水，云南白藥噴霧劑。疼痛明顯時(shí)可口服些芬必得藥物止痛。如腫脹明顯，可適當(dāng)使用消腫的藥物，如甘露醇和七葉皂甙鈉。骨折脫位應(yīng)立即手法或者麻醉狀態(tài)下進(jìn)行復(fù)位，藥物主要有改善微循環(huán)的藥物，如血府逐瘀湯和活血止痛膠囊，促進(jìn)骨折愈合的藥物有接骨七厘片，愈傷靈等。

飲食注意：

運(yùn)動(dòng)本身消耗嚴(yán)重，運(yùn)動(dòng)損傷后，消耗明顯加重。所以應(yīng)該進(jìn)食高蛋白，高維生素類(lèi)食物，均衡營(yíng)養(yǎng)。多食用瘦肉類(lèi)，蛋類(lèi)，奶制品，豆制品，新鮮蔬果，等易消化的食物。勿食用油炸，肥肉，糯米類(lèi)食品，忌煙酒。

以上內(nèi)容僅供參考

在體育活動(dòng)中如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷

概述：

對(duì)癥用藥建議：

飲食注意：

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