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月經期怎么講究衛生

因為經期子宮內膜壞死脫落形成創面宮口松弛,盆腔組織充血,局部或全身抵抗力有所下降,如不注意保健,容易引起局部感染和月經失調,甚至影響生育,因此一定要講究經期的衛生。

月經期間要注意保暖,避免水中作業,不過多的接觸冷水,注意外陰部清潔勤換月經墊,勤洗月經帶和內褲,防止過硬的血垢擦傷外陰部,為了預防宮內感染,經期要少洗澡,做到不洗盆浴、坐浴、不游泳、不做陰道檢查和沖洗,合理調配飲食,不吃生冷有刺激性的食品,如辣椒和烈性酒等。

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