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• 血糖高吃什么好？

  血糖高的患者平時(shí)的飲食中應(yīng)該進(jìn)食些含糖量低、富含維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，例如燕麥、蕎麥、薏米、糙米等粗糧為主的食物，水果可以多吃火龍果、香蕉、柚子、蘋(píng)果等含糖量較低的，多吃綠色蔬菜等。造成血糖高的原因有很多，可能是因?yàn)轶w內(nèi)胰島素分泌不足造成的，也可能是因?yàn)椴唤】档纳盍?xí)慣或者飲食習(xí)慣導(dǎo)致的。因此血糖高的人平時(shí)生活中要多注意。血糖高的患者平時(shí)也要多運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在很多人基本上每天都是坐在那里，一坐就是一天，長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)量減少就會(huì)導(dǎo)致胰島負(fù)擔(dān)加重，造成血糖升高，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)之后反而能夠幫助大家降低血糖。除了飲食上多注意以外，可以飲用一些降血糖的中成藥配合治療，例如參花消渴茶等，來(lái)幫助降低血糖。改善口干、乏力等癥狀。如需使用參花消渴茶，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:10
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-23 27702次

• 血糖高吃什么食物好

  對(duì)于糖尿病人而言，飲食上不得不多注意，想要吃得飽，血糖還好，似乎十分困難。只有將藥物治療和控制飲食相結(jié)合，才對(duì)病情控制更有利。血糖高的患者可以養(yǎng)成飯前先喝碗蔬菜湯的習(xí)慣，吃飯前，先喝碗蔬菜湯或一點(diǎn)水，等于給消化道加點(diǎn)“潤(rùn)滑劑”，使食物能順利下咽，同時(shí)還起到稀釋胃酸、減少胃容積，從而有助于防止進(jìn)食過(guò)量。血糖高的患者平時(shí)飲食上要對(duì)以粗糧為主，例如燕麥、蕎麥、薏米、糙米來(lái)代替白米飯，能大大降低餐后升糖指數(shù)。也要多吃蔬菜，以葉莖類蔬菜為主，就是說(shuō)地上的菜隨便吃，埋在地下的菜，如土豆（高淀粉）、紅薯、山藥、蘿卜等，使用這些食物要減少一些主食的量。蔬菜的攝入量使不限定的，但推薦食用生菜、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菌菇類，因?yàn)樗鼈兒蓄愃埔葝u素的物質(zhì)促進(jìn)糖原分解，可以幫助過(guò)剩的糖分轉(zhuǎn)化為能量被利用。除了飲食調(diào)理外也可以喝一些中成藥進(jìn)行治療，例如參花消渴茶等，幫助緩解口干等癥狀。如需使用參花消渴茶，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:39
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-23 52066次

• 血糖高吃什么好
  首先是五谷雜糧可以多吃一些黑米、小麥、薏米、燕麥、蕎麥、面包、粉絲、米粉、豆類及豆制品包括黃豆、青豆、綠豆、黑豆、蠶豆、花豆、豌豆等等。蔬菜類建議多吃，香菇、銀耳、茶樹(shù)菇、雞腿菇、羊肚菌、木耳。干果類多吃核桃、榛子、紅棗、南瓜籽、山核桃、干無(wú)花果，水果類可以吃石榴、桑葚、酸棗、金絲小棗，香梨，水產(chǎn)品類可以吃紫菜、裙帶菜、發(fā)菜，其他可以吃一些，花茶，麥芽糖等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-10 28715次

• 血糖高早餐吃什么好
  血糖高的患者早餐方面其實(shí)能夠選擇的食品種類還是比較多，但是要注意在早餐的時(shí)候一定要控制好，就是根據(jù)患者具體情況所限制的熱量的收入范圍。早餐可以選擇的東西比較多，但是每一種食品所含的熱量是不一樣的，因此要有針對(duì)性吃選擇一些合適的食品，至少在選擇食品的時(shí)候不能超過(guò)對(duì)于患者熱量的限制。一般北方人可以早餐吃一些饅頭，加上一些咸菜，或者是涼拌的小青菜，然后加上一些蛋白質(zhì)的東西，比如說(shuō)雞蛋，水煮雞蛋是可以。另外，可以吃饅頭，喝一些豆腐腦，或者是豆?jié){，這些都是可以的。但是總體來(lái)講還是要讓患者這一頓飯的熱量控制在一個(gè)所限制的范圍之內(nèi)。不管是選擇哪一種食物都好，一定要把握好總的熱量的攝入，至于具體的食物選擇，患者可以根據(jù)自己的飲食習(xí)慣，具體來(lái)定就可以。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:37”
  于姍 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-01-04 87101次

• 血糖高吃什么好
  血糖高食療首先是五谷雜糧，可以多吃一些黑米、小麥、薏米、燕麥、蕎麥面包、粉絲、米飯、豆類及豆制品，包括黃豆、青豆、綠豆、黑豆、蠶豆、花豆、豌豆等等，蔬菜類建議多吃香菇、銀耳、茶樹(shù)菇、雞腿菇、羊肚菌、木耳、干果類，多吃核桃、榛子、紅棗、南瓜籽、山核桃、干無(wú)花果等等。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 5605次

• 血糖高早餐吃什么好
  血糖高的朋友建議在早餐補(bǔ)充一些蔬菜，比如西紅柿，生菜等等，這些食物中含有大量的膳食纖維以及維生素，同時(shí)還能夠增強(qiáng)飽腹感，有助于控制血糖，還需要補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，可以添加一個(gè)清水煮雞蛋，不要吃油煎的荷包蛋，盡量選擇吃一些谷類食物，比如全麥面包，燕麥片等等。合理性搭配，能夠有效緩解病癥，高血糖的患者，在早餐還可以喝一些豆?jié){或牛奶，有助于補(bǔ)充鈣質(zhì)。
  馮明 副主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2019-01-07 8609次

• 血糖高吃什么水果好
  血糖高的患者可以吃蘋(píng)果、草莓、獼猴桃、山楂、藍(lán)莓等水果，食用后若出現(xiàn)不適癥狀，建議立即就醫(yī)。1、蘋(píng)果：蘋(píng)果中含有豐富的膳食纖維和果膠，可以減慢腸道對(duì)糖分的吸收，有助于調(diào)節(jié)血糖。2、草莓：草莓中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，且含糖量相對(duì)比較少，既可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，又不會(huì)使血糖上升。3、獼猴桃
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-08-21 0次

• 血糖高早餐吃什么好
  隨著現(xiàn)代社會(huì)人均生活水平的提高，高血糖是我們大多數(shù)人常見(jiàn)的疾病，無(wú)論男女老少都有可能出現(xiàn)血糖偏高。血糖較高的患者，應(yīng)該密切注意飲食方面的因素，因?yàn)轱嬍呈怯绊懷亲兓淖顬橹饕囊蛩兀歉叩幕颊撸梢远喑砸恍┭笫[、木耳等，應(yīng)適當(dāng)限制面食如饅頭、面條等的攝入，尤其避免高糖食物的攝入。其次，我們還可以適
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2019-01-04 18103次