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• 13歲女孩如何減肥

  對于13歲的女孩來講，已經進入了青春發育期，所以在這個時候一方面減肥，一方面還不能影響到生長發育。減肥的主要方法要從兩個方面著手：第一個最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對于有一些肥胖的兒童，可能會有吃飯比較多的習慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來滿足胃里邊的容積。第二個方面最重要的是要加強運動，通過運動把多余的能量消耗掉，達到能量的負平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時在減肥的過程中，一定要注意營養均衡，不能由于過度節食而影響到生長發育。還要注意睡眠，因為睡眠不足對于減肥也是會有一定影響的。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-09-08 5822次

• 骨齡幾歲閉合

  骨齡閉合指的是，我們的軟骨最終全都發育成，成年以后實質的骨質。骨齡閉合一般來說，醫院是可以拍片子的，比如說我們拍骨盆，拍胯骨，或者拍手腕，我們能看到沒有發育成熟的孩子，他是有軟骨線的。一般來說我們現在測骨齡，主要是拍手腕為主，我們拍手腕的X光，然后放射科會給出你一個骨齡的估測值。骨齡閉合一般來說，在我們片子上體現，一般是十六七歲以后，在片子上就看不到軟骨線了，也就是大家常說的，比如說青少年身高停止增長了。因為大家都有這樣經驗，比如說孩子在初中的時候，身高增長特別迅速，高中的時候，他也不是完全停止生長，因為你高三對應18歲，他在高一、高二的時候，其實我們都有經驗這孩子還在長，只要他長個就說明軟骨線沒有閉合。所以大家以自己的經驗，就能回答，比如女孩到16歲，男孩更晚些到17歲，骨垢線就已經閉合了，身高不再增長了。

  

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  王宇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-12-13 124817次

• 初潮后還能長多高
  女性在月經初潮以后通常都還能長高，但到底還能長多高，這沒辦法提前預判。因為身高跟遺傳因素和環境因素都有關系，并不是跟女性的月經初潮相關，只是在月經初潮以后長高的速度會逐漸下降而已。但一般女孩在初潮以后，身高都還會有明顯的增長現象。有些女性可能由于遺傳因素比較良好，所以在初潮以后其長高的高度可能會超過10cm，但有些女孩在初潮以后，可能長高的長度不會超過8cm。
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  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2020-09-21 7466次

• 女孩月經初潮后還能長多高
  月經初潮是表示女孩進入青春期的一個重要的標志，但是女孩青春期開始并不是以月經初潮為主要的標志的，而是以兩側乳房的發育為主要標志。所以女孩一旦月經來潮，也預示著青春期即將結束。而女孩月經來潮之后，身高的增長是比較緩慢的。一般根據大型的流行病學調查研究顯示，女孩在月經初潮后，最高可以增加6-10cm的身高，而且也需要根據個體的情況來決定，有的甚至身高的增長不足6cm，所以女孩在月經初潮后身高的增長情況，主要是根據個體的差異來決定的。
  語音時長 01:09”
  李鑫 主治醫師東營市人民醫院

  2020-01-22 11056次

• 骨齡13歲還能長多高
  骨齡13歲，這個時候還是能夠繼續長高的，這個也并不一定，有的人應該長得很高。一般來講，需要到17到18歲左右，骨骺才能夠閉合。這個時候適當的進行體育運動鍛煉，避免熬夜作息規律，加強優質蛋白質飲食，再長個10到20公分應該是沒有問題的。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-03 13909次

• 男孩遺精后還能長多高
  青少年男性在成長的過程中或者具有規律的性生活之前，會出現精滿自溢，夜間遺精的情況。遺精的情況在第二性征發育的過程中就會出現，這與還能長多高沒有必然的聯系。
  王世平 副主任醫師萊蕪市人民醫院

  2018-12-11 6704次

• 10歲骨齡13歲還能長多高
  10歲骨齡13歲還能長多高一般沒有辦法做出明確的判斷，由于每個兒童的生長發育情況不同，遺傳基因也不同，所以沒有辦法判斷還能長多高。10歲骨齡13歲還具有一定的生長空間，但是具體能長多高，沒有辦法作出明確的判斷。兒童身高主要與遺傳因素、營養因素、睡眠因素及運動因素都有很大的關系，如果兒童先天遺傳基因不
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2022-04-15 2214次

• 10歲半骨齡13歲半還能長多高
  通常情況下，10歲半骨齡13歲半大概還能長15cm~25cm，但只是一個大概的參考范圍，應根據實際情況進行分析。如果年齡為10歲半，骨齡已經為13歲半，身高通常還能繼續增長。如果平時存在挑食或者厭食的不良習慣，沒有進行適當運動，也存在長期熬夜的現象，生長的速度會比較慢，大概還能長15cm。如果一日三
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2023-10-08 0次