10歲骨齡13歲還能長(zhǎng)多高一般沒有辦法做出明確的判斷，由于每個(gè)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育情況不同，遺傳基因也不同，所以沒有辦法判斷還能長(zhǎng)多高。
10歲骨齡13歲還具有一定的生長(zhǎng)空間，但是具體能長(zhǎng)多高，沒有辦法作出明確的判斷。兒童身高主要與遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)因素、睡眠因素及運(yùn)動(dòng)因素都有很大的關(guān)系，如果兒童先天遺傳基因不足，也可以通過后天調(diào)養(yǎng)來進(jìn)行長(zhǎng)高，發(fā)育期間的兒童平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩鄶z入一些含有高蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉、蝦及骨頭湯等食物，可以補(bǔ)充兒童身體所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)促進(jìn)身高也能夠起到一定的幫助。同時(shí)發(fā)育期間的兒童一定要多注意睡眠，因?yàn)榇龠M(jìn)長(zhǎng)高的生長(zhǎng)激素，主要是在夜間分泌，所以睡眠對(duì)身高發(fā)育比較關(guān)鍵。
建議生長(zhǎng)發(fā)育期間的兒童一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，還需要適當(dāng)?shù)淖鲆恍w育運(yùn)動(dòng)，對(duì)身高能夠起到促進(jìn)的作用。
