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• 便秘吃什么

  便秘是指排便次數減少，同時排便困難、糞便干結。便秘患者每周排便少于3次，并且排便費力，糞質硬結、量少。便秘的患者1、應多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，如蘋果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌煙酒和肥膩食物。多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預防便秘。此外，應食用一些具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。2.合理安排生活和工作，做到勞逸結合。3.養成良好的排便習慣，每日定時排便。4.及時治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病，瀉藥要謹慎使用。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-30 14165次

• 便秘吃什么藥

  便秘可能是不良排便習慣、腸道菌群失調導致，可以遵醫囑吃促排便的中成藥、益生菌藥物等，能夠緩解便秘的癥狀，但是要在醫生的指導下正確用藥。長期抑制便意或者排便時注意力不集中，都可能會引發便秘，此時可以在醫生的指導下根據具體證型吃藥物進行治療。如果是虛性便秘，可遵醫囑吃藍素雙仁潤腸口服液。該藥物中含有的火麻仁具有潤腸去燥的作用，郁李仁能夠利周身水氣，配伍后能夠起到潤腸通便的效果，可以促進大便排出體外，還可以緩解大便干燥。而且所含有的成分皆為藥食同源藥物，在制作過程中未經化學處理，藥性相對溫和，可以遵醫囑長期服用。如果是腸道菌群失調導致的，也可以在醫生的指導下選擇常樂康酪酸梭菌二聯活菌散、培菲康雙歧桿菌三聯活菌散等藥物治療，能夠起到調節腸道菌群的作用，緩解便秘的癥狀。用藥期間要養成良好的飲食習慣和排便習慣，也要適當的增加活動。如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  戎光 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2023-12-28 2894次

• 吃什么治便秘
  一，早上空腹吃蘋果。蘋果是一種很好的食物，其中含有豐富的纖維素果膠，有利于軟化大便，促進腸道蠕動，改善腸道功能，促使大便排出。如果覺得自己排便困難，有便秘的朋友可以選擇早上起床后空腹吃一個蘋果。二，日常應該多吃香蕉、獼猴桃、火龍果等，這些水果都富含纖維素和果膠，有利于潤腸通便。三，每天可以喝一杯酸奶。喝酸奶有利于補充腸道的益生菌，有利于改善腸道環境，對促進排便很有幫助。四，多吃粗糧。吃粗糧有利于改善便秘的可能性，因為粗糧含有豐富的膳食纖維，可以刺激胃腸蠕動，從而達到改善便秘的作用。
  語音時長 1:17”
  唐瑩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-09-15 28367次

• 吃什么菜治便秘
  在日常生活中吃一些芹菜，韭菜，青菜，白菜，萵筍，竹筍，茼蒿，花菜，甘藍，芋頭，山藥，紅薯，金針菇，香菇，蘑菇等蔬菜可以治療便秘。因為這些蔬菜含有的膳食纖維特別豐富，可以促進胃腸蠕動，使大便軟化，有利于糞便的排出。對于便秘患者，除了多吃一些蔬菜以外，還要多吃一些水果，也要多喝水，也要適當的進行體育鍛煉，保持良好的作息規律，避免吃太多辛辣刺激飲食，避免暴飲暴食。也要避免飲酒，避免吸煙。
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  王彥凱 主治醫師中國人民解放軍第537醫院

  2021-05-09 1229次

• 吃什么治便秘
  便秘的患者應該增加膳食纖維和多飲水，養成定時排便的習慣，增加體能運動，避免濫用瀉藥等。膳食纖維的補充，是功能性便秘首選的治療方法，因膳食纖維本身不被吸收。纖維素具有親水性，能夠吸收腸腔的水分，增加糞便容量，刺激結腸蠕動，增強排便的能力。
  曾斌 主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院

  2018-12-11 1702次

• 吃什么能治便秘
  治療便秘首先要養成多喝水的好習慣，其次要多食用纖維素之類的食物，比如說一些粗糧，日常生活中是可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如說香蕉，火龍果，蜂蜜水都是具有潤腸通便的效果，平時的時候也要多加注意休息，盡量的是不要長時間的熬夜。
  王玉鳳 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-12-31 1701次

• 吃什么治便秘
  一，早上空腹吃蘋果。蘋果是一種很好的食物，其中含有豐富的纖維素果膠，有利于軟化大便，促進腸道蠕動，改善腸道功能，促使大便排出。如果覺得自己排便困難，有便秘的朋友可以選擇早上起床后空腹吃一個蘋果。二，日常應該多吃香蕉、獼猴桃、火龍果等，這些水果都富含纖維素和果膠，有利于潤腸通便。三，每天可以喝一杯酸奶
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2021-12-02 420次

• 吃什么治便秘
  便秘是常見的消化系統問題，通過合理的飲食調整和藥物治療，可以有效緩解。飲食中應增加膳食纖維的攝入，如多吃蔬菜、水果及全谷類食物；藥物治療則包括使用輕瀉劑、潤腸劑以及益生菌等。一、膳食纖維豐富的食物膳食纖維能增加糞便體積，刺激腸道蠕動，有助于
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-02-12 0次