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• 助消化通便的食物有哪些

  消化不良可以引起患者腹痛、腹脹、排便異常，建議注意飲食調理，少吃辛辣刺激的食物。助消化通便的食物有：第一，可以多喝酸奶，因為酸奶不僅容易被胃腸道消化和吸收，同時還含有較多的益生菌，可以調理胃腸道功能，有助于排便。第二，多吃纖維素含量高的食物，比如芹菜、菠菜、韭菜、蘿卜、黃花菜，還有水果，比如香蕉、蘋果、獼猴桃、梨等等。它們中的膳食纖維是不能被吸收的，有助于腸道蠕動，有助于排便。第三，可以多吃蜂蜜，有助于食物的消化、吸收，同時還能促進排便。第四，還可以多吃雜糧，如燕麥、薏仁等等，能潤滑腸道、促進排便。

  

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  王建華 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-10 6282次

• 易脹氣的水果有哪些

  易脹氣的水果常見的有李子、櫻桃、菠蘿、西瓜等。李子本身能夠清肝熱、生津液、利水，但是李子的消化難度比較大，如果進食過多就會增加脾胃的負擔，引起腸道的蠕動減慢，造成腸道脹氣。還有一種熱性的水果，櫻桃，它的鐵含量很豐富，少數人會因為不能吸收櫻桃中大量的鐵元素，對腸道造成刺激引起脹氣。菠蘿糖分含量是比較大的，除此之外還含有可溶性纖維，可溶性纖維本身是能夠促進腸蠕動的，但是由于不能被人體吸收，可能會導致腸道產生氣體。還有西瓜，西瓜屬于寒涼的水果，過量食用的時候會導致脹氣。

  

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  王建華 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-09 5882次

• 幫助消化的水果
  一，木瓜。木瓜中含有木瓜蛋白酶，是有很好的幫助人消化的作用，而且能夠預防胃潰瘍，腸炎，消化不良，都有一定的功效。二，橘子或者是橙子。橘子和橙子都含有豐富的維生素c和葉黃素，會有很好的抗氧化的作用，所以常吃橙子也會調理胃腸道，有助于消化。三，蘋果。蘋果中含有豐富的維生素c以及膳食纖維，對胃腸功能起到雙向調節的作用，腹瀉時吃蘋果能夠起到很好的收斂的作用，便秘時吃蘋果能夠幫助緩解便秘的癥狀。
  語音時長 1:13”
  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2018-11-22 12737次

• 什么東西助消化去脹氣
  如果出現有消化不良腹部脹氣的現象，可以通過食療來改善癥狀，可以適量的吃點山楂，或者吃點山楂卷山楂糕，含有山楂的飲品都能夠起到消食化積，緩解脹氣的癥狀。也可以適量的吃一些酸奶，酸奶里面有益生菌，能夠幫助消化，緩解脹氣的作用。有腹部脹氣這種現象，注意不要吃太油膩的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，特別是不要吃洋蔥，或者是土豆，這一類食物不容易消化，而且還容易加重脹氣現象的發生，應該做到清淡飲食，細嚼慢咽，不要吃一些刺激性特別強的食物。
  語音時長 01:10”
  黃剛 副主任醫師吉化集團公司總醫院

  2019-12-13 10891次

• 什么水果幫助消化不良
  病情分析：消化不良患者可以多吃一些獼猴桃，火龍果、柚子、橙子、蘋果等這些水果對消化不良都有一定幫助。因為這些水果中含有豐富膳食纖維，能夠促進胃腸道蠕動，對緩解消化不良癥狀有一定幫助。意見建議：平時要養成良好的飲食習慣，注意飲食衛生，戒煙戒酒，避免濃茶濃咖啡，不能吃辛辣刺激性食物。
  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-11-17 1802次

• 吃什么助消化
  病情分析：幫助消化，可以吃一些胃腸動力藥或者調節腸道菌群藥物，比如常見的有莫沙必利、雙歧桿菌、乳酸菌素片等等。同時也可以進行一些具有促進消化作用的食物，比如白蘿卜、地瓜、山藥、香蕉等等。意見建議：建議對于一些有消化不良癥狀的人群來說，飲食一定要清淡易消化，要少食多餐，不要暴飲暴食。不要進食一些過于油膩的食物，不要進食生冷的食物。
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-10-30 1804次

• 什么水果助消化排脹氣
  在日常生活中，消化不良和脹氣是常見問題。選擇合適的水果能有效緩解這些癥狀，其中，香蕉、山楂、獼猴桃等水果因富含膳食纖維和有益營養素，成為促進消化、緩解脹氣的理想選擇。1、香蕉：香蕉富含鉀元素和膳食纖維，能有效促進腸道蠕動，幫助排出腸道內的氣
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-12-20 0次

• 什么水果助消化排脹氣
  幫助消化排脹氣的水果有山楂，石榴或者是櫻桃，這些食物具有消食化積，幫助消化，而且能夠刺激胃黏膜，促進胃酸的分泌，能夠緩解消化不良引發的脹氣。一般情況下，如果有腸道脹氣會表現出有肚子疼痛，或者是出現噯氣，惡心，或者是出現有胃痛，肚子疼痛這一類現象的發生，這種情況需要根據個人的臨床表現，作出準確的判斷之
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-11-29 579次