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膝關節(jié)骨性關節(jié)炎如何進行運動鍛煉

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醫(yī)生主講實錄

患者膝關節(jié)骨性關節(jié)炎,一般患者避免一些劇烈的運動,比如爬山,跳廣場舞,可以進行一些有氧的活動,比如患者可以進行游泳,騎自行車,平地散步,或者是打太極拳等這些運動。對患者的膝關節(jié)不會造成比較大的影響。

一般患者除了進行功能鍛煉,同時讓患者要減輕體重,這樣可以減輕對關節(jié)的壓迫,行走的時候一般建議患者帶拐杖,或者是助步器。

一般患者還可以口服活血化瘀的藥物,比如大活絡膠囊,獨一味分散片,活血止痛膠囊,促進局部的血液循環(huán),改善局部的癥狀。還可以在膝關節(jié)周圍進行理療,比如,按摩,按摩,可以取得很好的效果。

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