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• 頸椎病怎么恢復

  我們一旦得了頸椎病，恢復起來是比較緩慢的一個過程。因為我們工作、生活、學習的需要，我們經常要坐、要看，時間長了的話頸椎就會出現勞損。要想讓頸椎病能夠得到及時的恢復，我們就要在生活各方面都要注意，包括不能久坐、久視。要經常的比如說工作，學習一段時間，比如40分鐘、1個小時，我們就起來活動活動我們的頸部，做一做頸椎操，做一做自我的保健按摩，讓自己的頸部及時放松下來。在有癥狀出現的時候，我們自己不能解除的一些癥狀，持續存在的情況下，我們就要到正規醫院進行治療，不要耽誤病情。我們可以選擇針灸、康復、理療這種方法進行治療。針灸是一個不錯的選擇，比如說我們出現肢體的麻木，頸部的疼痛不適，通過針灸治療是可以很快得到緩解。

  

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  熊會海 副主任醫師航天中心醫院

  2020-04-16 2982次

• 頸椎病怎么按摩

  按摩是治療頸椎病最常見最有效的治療方法，每個人按摩的手法也不完全一樣，流派也很多。但是概括起來不外乎有三種方法，這三種方法可以用三個字來概括，也就是揉、扳、點。第一揉，揉就是對頸肩部肌肉，尤其是疼痛緊張痙攣的肌肉，進行揉按。使疼痛減輕，痙攣變軟，腫脹減輕。也就是使頸肩部的軟組織松弛、放松，這樣就可以達到消炎止痛、活血消腫止痛的作用。第二扳，扳就是扳頸椎，主要是用于糾正頸椎的小關節。頸椎小關節錯位以后，會壓迫或刺激周圍的血管神經，進而產生癥狀。所以通過扳可以糾正小關節紊亂，或者錯位，起到立竿見影的效果，也是按摩當中比較重要的一個手法。第三點穴，經過揉、扳之后，頸部的癥狀基本就可以緩解，然后再進行點穴治療，這樣會取得更好的效果。一般來講常用的穴位有風池穴、風府穴、肩井穴、天宗穴等等，一般每個穴位按點按半分鐘到一分鐘左右即可。注意事項：第一，在按摩之前，一定要診斷明確，排除一些禁忌癥。不是說所有頸椎病都適合按摩，如果按摩不當會加重病情。第二，不是說按摩時候力量越大越好。第三，不是說這個按摩時間越長越好，只要適可而止就可以。所以如果掌握這么幾點，一般來講對頸椎病的治療，都會取得很好的效果。

  

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  李俊海 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2018-10-16 108179次

• 怎樣防治頸椎病
  如果要防治頸椎病，通常必須要防止長期的低頭伏案工作。因為長期低頭的話，頸部前側的肌肉會經常的用力收縮，頸椎后側的肌肉會長期受到牽拉，松弛甚至萎縮，時間長了會出現頸部的肌肉用力不平衡，從而導致頸椎病。所以，如果需要長期低頭工作的情況下，必須要低頭一小時要給予起來活動一下頸部的肌肉，至少要10分鐘以上，可以多點做抬頭，或者是做頸椎操來放松肌肉。另外，如果是出現有頸部不舒服的情況，也可以多點給予做局部的熱敷，推拿，或者是利用紅外線燈來照射，都是很好的保養的方法。
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  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2020-04-23 1504次

• 頸椎病怎樣防治
  首先說一下預防，頸椎病的預防就是要避免長期的低頭伏案，比如說看手機、看電腦、讀書、看報等低頭的動作不能時間過久，并且頸椎一定要注意保暖，避免受涼，平時在座位的時候盡量選擇有靠背的座椅，雙側肘關節要有支撐，頭略微的后仰，這樣就能夠保持頸肩背部的肌肉都處于一種放松的狀態，對于預防頸椎病有十分的明顯效果。在夜間睡眠的時候枕頭不能過高，一般以自身的一拳高為準，并且要將枕頭墊于后腦勺靠下的位置，這樣就能夠保持頸椎的正常生理曲度，避免頸椎的變直。除此之外，還應當注意避免受涼，如果受涼之后會導致周圍的血液循環減慢，一些炎性代謝產物出現堆積，就會出現頸椎的疼痛情況。以上就是針對頸椎病的預防措施，下面說一下它的一些常見的治療措施:一就是口服非甾體類消炎止痛藥來改善局部的炎癥狀態，并且有明顯的止痛效果，比如說口服尼美舒利或者是洛索洛芬鈉等；第二就是口服鹽酸乙哌立松片，這是一種肌肉松弛劑，能夠讓頸椎后部的肌肉處于一種放松的狀態，頸椎肌肉放松之后，更會有利于頸椎病的治療；第三就是口服一些活血化瘀、消腫止痛的中成藥，比如說大七厘膠囊、七葉皂苷鈉片或者是草木犀流浸液片，這些藥物都能夠增加局部的血液循環，促進炎性代謝產物的吸收，有助于一些炎性水腫的消除。
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  劉繼健 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-20 1733次

• 頸椎病怎么防治
  病情分析：要想預防頸椎病，首先要改掉不良的工作和生活習慣，比如不能臥在床上長時間看手機、看電視，平時最好睡硬板床，避免長時間的伏案工作，工作之余可以適當的活動改變體位，活動肩頸，消除疲勞后再繼續工作。另外還要避免風寒，遠離潮濕的環境。一旦患了頸椎病后，要積極的進行治療，可以口服中藥頸復康顆粒結合針灸調理，效果很好。意見建議：頸椎病臨床會有頭暈、惡心、嘔吐或者出現麻木無力等不適的癥狀表現，口服中藥調理效果很好。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-11-22 1202次

• 頸椎病如何防治
  首先一定要積極的端正頸部姿勢，睡覺的枕頭不能太高，太軟，加強保暖，避免受涼。適當的打羽毛球，游泳這些體育運動鍛煉。可以用消炎鎮痛藥物，比如洛索洛芬鈉，也可以使用營養神經藥物甲鈷胺片。靜滴甘露醇注射液，脫水消腫治療。對于脊髓型頸椎病，需要積極的進行手術，保守治療無效，手術之后營養神經藥物治療。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-30 1402次

• 頸椎病如何防治
  首先，針對頸椎病的預防主要是去除誘發頸椎病的一系列誘發因素，常見的措施有以下幾點：1、嚴格禁止長時間的坐立低頭，比如一些長期伏案工作或者是低頭玩手機的人群，就一定要注意避免這種不良的習慣。2、注意保護頸椎，避免頸椎的一些外傷，不要做一些格斗、體操、賽車這樣的運動。3、保持頸部的保暖，注意不要讓頸椎受
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 117次

• 頸椎病如何防治
  頸椎病是一種常見的慢性疾病，主要由于頸椎長期勞損、骨質增生等導致。為有效防治頸椎病，需采取綜合性的預防和治療措施，具體內容如下：一、預防措施1、保持良好的生活習慣：避免長時間低頭使用手機或電腦，定時休息，進行頸部肌肉的拉伸運動。2、加強頸部
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-07 0次