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• 按摩哪些穴位有助于睡眠

  首先可以按摩一下安眠穴，安眠穴是位于耳垂后的凹陷處和枕骨下的凹陷連接的中心點(diǎn)，用雙手中指按揉兩分鐘，具有很好的安眠助眠的效果。第二個(gè)穴位叫神門穴，位于手腕橫紋，小指延伸到手掌根部末端的凹陷處，可以掐揉刺激穴位，以達(dá)到輕微的酸麻脹感為宜，每次按摩兩分鐘。這個(gè)穴位適合在夜間或者睡前按摩，效果會更好。第三個(gè)穴位就是然谷穴，位于足內(nèi)側(cè)緣足舟骨粗隆的下方，找準(zhǔn)這個(gè)穴位以后用拇指按壓穴位，要用力，以感覺腿部腎經(jīng)有強(qiáng)烈的酸脹感為宜。注意兩腳的然谷穴都要按摩，效果會更好。

  

  01:21
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 25961次

• 小兒退燒按摩什么穴位

  小兒退熱按摩可以按采取以下的穴位：第一、三關(guān)穴，三關(guān)穴是位于前臂的橈側(cè)緣，家長或者是醫(yī)生可以從彎橫紋處向肘橫紋處進(jìn)行快速的直推。第二、推六腑，六腑的穴位是位于前臂的尺側(cè)，家長或者是醫(yī)生可以將食指和中指并攏，從彎橫紋處向向肘橫紋處進(jìn)行快速直推。第三、天河水穴，天河水穴是位于前臂彎橫紋中點(diǎn)到肘橫紋中點(diǎn)的連線處，家長可以往往彎橫紋中點(diǎn)處向肘橫紋處進(jìn)行快速的直推。

  

  01:07
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-25 32691次

• 肩周炎按摩穴位多久能好
  肩周炎這種疾病是多種原因?qū)е铝思珀P(guān)節(jié)周圍軟組織的無菌性的炎癥，會引起肩關(guān)節(jié)的疼痛以及功能障礙。對于這種疾病的治療，是可以采取按摩穴位的治療方法的，在進(jìn)行這種方法治療的時(shí)候，一般來講1-2個(gè)星期能夠使病情得到比較好的減輕。采取這種治療方法一定要注意加強(qiáng)保暖，避免受涼，在按摩穴位的時(shí)候，需要使用手指的指肚或者手掌的大小魚際肌來進(jìn)行按摩，一定要注意不要使用比較堅(jiān)硬的關(guān)節(jié)的部位來進(jìn)行按摩，比如肘關(guān)節(jié)等等，否則有可能會導(dǎo)致局部軟組織的損傷，出現(xiàn)病情的加重。對于肩關(guān)節(jié)周圍的無菌性的炎癥，采取這種治療方法，能夠有效的減輕局部肌肉的緊張程度，可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，進(jìn)行按摩穴位之后，還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行肩關(guān)節(jié)的康復(fù)功能鍛煉。
  語音時(shí)長 01:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-02-14 2011次

• 失眠按摩哪些穴位
  失眠在臨床上比較多見，是神經(jīng)內(nèi)科系統(tǒng)疾病之一，對于失眠，西醫(yī)主要是用藥物來進(jìn)行治療，中醫(yī)有很好的療效，一般會選用中藥和中醫(yī)理療方法來進(jìn)行治療，中醫(yī)理療包括針灸、雷火灸、艾灸、按摩、刮痧、拔罐等等，今天要講的是失眠、按摩哪些穴位，主要是可以選擇一些能夠按摩的穴位來進(jìn)行按摩，會起到較好的療效，下面選幾組穴位，供大家選擇：第一，可以選擇足三里、三陰交、血海穴來進(jìn)行按摩，每次按摩30分鐘，一天一次就是有較好的療效。第二，可以選擇神門、申脈、照海穴來進(jìn)行按摩也是同樣的方法。第三，可以選擇單獨(dú)一個(gè)穴位，就是安眠穴，安眠穴對于每天的按摩有較好的療效。
  語音時(shí)長 1:28”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-01-20 15855次

• 肩周炎按摩哪些穴位
  病情分析：中醫(yī)認(rèn)為，肩周炎是肩部感受風(fēng)寒所致。又因犯病后胸肩關(guān)節(jié)僵硬，活動受限，如同凍結(jié)一樣，所以稱凍結(jié)肩。按摩緩解疼痛的穴位有：按壓天柱、按壓氣舍、按揉極泉、按揉云門、按壓缺盆、揉按尺澤等穴位，這些穴位有除濕祛寒、活血散瘀、活血通絡(luò)等功效。意見建議：建議患者要改變生活習(xí)慣，平時(shí)盡量少玩電腦，少玩手機(jī)，多鍛煉身體，只有這樣才能有預(yù)防肩周炎。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-06-29 2002次

• 肩周炎按摩穴位多久能好
  病情分析：肩周炎可以通過按摩穴位的方法促進(jìn)肩周部位的血液循環(huán)，可以解除肌肉黏連，減輕癥狀，一般堅(jiān)持按摩一個(gè)星期會有明顯的改善，再進(jìn)行按摩穴位的同時(shí)也可以進(jìn)行局部的理療熱敷。可以配合口服舒筋活絡(luò)消炎鎮(zhèn)痛類的藥物，比如大活絡(luò)膠囊，舒筋活血片。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。意見建議：肩周炎的患者平常要注意肩周部位的功能鍛煉，幫助解除粘連的部分，每天可以進(jìn)行爬墻動作，畫圈動作，避免長時(shí)間一個(gè)姿勢。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-07-01 1204次

• 肩周炎可取哪些穴位
  肩周炎可以選肩井穴，肩前穴，肩髃穴，肩髎穴等穴位。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 442次

• 腿疼按摩哪些穴位止痛
  腿疼按摩止痛的穴位主要有昆侖穴和承山穴，這兩個(gè)穴位的按摩可以幫助止痛。1、昆侖穴：昆侖穴位于腳踝外側(cè)一點(diǎn)，外踝尖和跟腱之間的凹陷處。此穴位的的作用非常強(qiáng)大，不僅可以通過按摩它治療腿疼，還可緩解頭部和腰部的疼痛，對于腹部不適，腸結(jié)石都有很好的緩解效果。按摩昆侖穴的手法也非常簡單，找到穴位后，先通過冥想
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-16 2821次