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• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。

  

  05:08
  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2019-03-01 9748次

• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損的治療方法有很多。首先腰肌勞損應該是，適當的臥床休息，避免過勞。第二，就是可以進行腰背肌的功能鍛煉，把肌肉練強壯了，練結實了，就不容易出現勞損。還有，就是出現腰肌勞損，還可以進行按摩治療，就是通過按摩促進炎癥的吸收，緩解腰肌勞損的癥狀。再有，就是可以口服一些藥物，比如疼痛厲害的時候，可以口服一些消炎止疼的藥物，還可以配合一些肌肉松弛的藥物來進行治療。如果疼痛不太劇烈的話，可以進行熱敷、理療來進行治療。還有，就是可以口服中藥治療，口服中藥可以補肝腎，可以通過補肝腎強壯筋骨，來進行治療。中醫講肝主筋，腎主骨，筋出了問題要補肝，腰為腎之府，如果出現腰痛了，那可能出現腎虛，所以可以通過補肝腎，來進行強壯筋骨治療。肝腎強壯了，筋骨也強壯，這樣也就是不容易出現腰椎勞損。

  

  02:17
  李俊海 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2018-10-16 84432次

• 哪些不良習慣會引起腰肌勞損
  對于腰肌勞損的患者，平時多是由于一些不良的工作生活習慣所引發，比如說長時間的反復彎腰活動，以及長時間坐著時不注意坐姿以及腰部長時間一個姿勢勞作，很容易導致腰部的肌肉受到反復的牽拉，引起肌肉痙攣，水腫，松弛度減弱，從而就會導致腰部肌肉勞損情況的出現。并且平時睡覺時，如果喜歡睡軟床，這種情況也會導致在沉睡時臀部下沉，導致腰部的肌肉過度的牽拉以后，時間長了也會引發腰部肌肉勞損的情況。所以在病人出現腰部肌肉勞損以后，平時一定要避免長時間的彎腰活動，坐著時一定要多注意坐姿，避免腰部長時間一個姿勢勞作，并且避免睡軟床，以免導致腰肌勞損癥狀的加重。
  語音時長 01:26”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-12-19 1568次

• 腰肌勞損會引起什么
  腰肌勞損會引起雙側腰部的肌肉出現有廣泛性的疼痛，如果是正值于急性炎癥水腫期，還會出現腰部肌肉的腫脹，或者是局部的腰肌非常緊張等情況。另外，在腰部肌肉受涼或者是勞累的時候，例如是彎腰搬重物，久坐久站或者是腰部長時間做體育鍛煉的情況下，會出現腰部疼痛的加重。而如果長期的腰肌勞損得不到很好的糾正，有可能會導致腰部的受力不平衡，導致腰椎長時間的出現有側彎，或者是腰椎的生理曲度會變直等情況的出現。如果時間長有可能會誘發腰椎的骨質增生，椎間盤出現病變突出，甚至有腰椎管狹窄等腰椎退行性改變的表現。
  語音時長 01:21”
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2020-02-19 2215次

• 哪些職業或者習慣會引起腰肌勞損
  病情分析：長時間腰部進行彎腰動作，患者是長途貨車司機，長時間坐著開車，患者是搬運工人，患者是舞蹈演員等，容易造成腰肌勞損。意見建議：一般在進行工作的時候要保護腰部，可以佩戴腰圍。工作時間比較久，一般讓患者要進行休息，局部出現肌肉痙攣的情況，一般患者要進行理療，或者是口服肌肉松弛藥，緩解癥狀。
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-06-28 601次

• 哪些不良習慣會引起腰肌勞損
  病情分析：引起腰肌勞損的不良習慣，比如說長時間坐著以后不注意坐姿，經常性的長時間彎腰活動或者是睡覺時睡床過軟，開車時長時間腰部一個姿勢，都容易引起腰肌勞損，導致腰部兩側有明顯的酸脹疼痛。特別是在彎腰活動時疼痛的癥狀格外明顯，在腰部兩側按壓時還會有明顯的壓痛。意見建議：出現腰肌勞損情況以后，日常生活中一定要避免長時間彎腰活動，坐著時一定要多注意坐姿，避免睡床過軟，避免熬夜，以免導致腰肌勞損癥狀加重。出現腰肌勞損癥狀以后，可以行腰部針灸，理療，熱敷，推拿。配合非甾體類抗炎藥物和活血通絡的藥物來促進腰肌勞損情況恢復。
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-30 1302次

• 哪些職業或者習慣會引起腰肌勞損
  腰部長期的過度負重或者長期的腰部姿勢不良，這些現象容易使腰部的肌肉軟組織損傷，從而形成無菌性的炎癥引起腰肌勞損。體力勞動者，長期伏案工作的人員等，在一定程度上增加了腰肌勞損的發生率。腰肌勞損的患者要注意休息，避免久站久坐，避免腰部長期負重，
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 哪些不良習慣會引起腰肌勞損
  腰肌勞損主要是由于腰部長期的過度負重，或者長期腰部姿勢不良，從而使腰部肌肉韌帶、軟組織損傷而出現無菌性的炎癥。例如搬運工腰背部經常過度負重，長期伏案工作，彎腰持續工作時間過長等原因可以造成腰肌勞損。腰肌勞損的患者要注意休息，養成良好的勞動姿
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次