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• 頸椎病枕什么枕頭

  得了頸椎病，我們很多人就會在網上去搜用什么樣的枕頭，用什么方法去治療。用這個枕頭也是一個問題。是不是所有的人得了頸椎病都要睡頸椎的枕，頸椎枕也有很多種情況的。比如說是比較硬型的，就用這種物理的方法強迫你恢復我們頸椎曲度的，我們頸椎曲度是往身體前面彎曲的這種，這是正常狀態。有的人出現反弓，有的人變直，出現這種情況下，我們可以用一些矯正我們生理曲度的頸椎枕。你如果經過枕一段時間的頸椎枕，如果不覺得難受，并且感覺很舒服的話你就可以持續去枕。但是如果說，你做了一段時間發現，我很難受，甚至都不能入睡的話，建議趕緊就撤銷這種治療的方案，說明它是不適合你的。而有的人喜歡枕軟的枕頭，很軟的枕頭，對我們頸椎肌肉是一種勞損的作用。我們長時間枕非常柔軟的這種枕頭，有可能造成我們頸部肌肉的這種勞損，所以也是不建議的。我們一般還是建議枕一些不要過高的，扁平一些的蕎麥皮的枕頭，這樣還是比較有利于健康的。

  

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  熊會海 副主任醫師航天中心醫院

  2020-04-16 4028次

• 頸椎病睡什么枕頭？

  這是非常重要的問題，枕頭對頸椎來講是非常重要，運用不得當，選擇枕頭不合適，可以導致頸部的疼痛，不舒服，甚至出現頸椎病。現在市場上枕頭是種類比較多，樣式也是五花八門，但是不管你是什么樣的枕頭，就是都應該符合一定的要求。第一，就是枕頭的質地不能太軟，也不能太硬，也就是軟硬適度。第二，就是枕頭的高度，枕頭的高度也不能夠太高，也不能夠太低，也是要適度。什么情況下，枕頭的高度是合適的呢，一般來講仰臥位的時候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳頭那樣大小的高度。如果側臥位的話，側位的時候枕頭要適當的高一些。一般來講，就說是本人這一側，肩寬的那個高度，就比較合適。第一，就是睡覺的時候，枕頭放的位置也應該正確，不正確你再好的枕頭，也會導致頸部不適的。正確使用枕頭，就是仰臥位的時候，把枕頭放在頸后，不是放在頭后，是放在頸后，托住頸椎，這樣就使頸部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是側位的時候，把腦袋放在枕頭上，頸椎應該呈水平狀，呈水平位和床保持平行，否則的話你過低就會低頭，過高就會抬頭，都會對頸椎的休息，處于不利的狀態，所以應該注意這么幾點。

  

  02:56
  李俊海 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2018-10-16 36869次

• 治頸椎病的枕頭
  首先，在這里有個原則性的問題，那么就是枕頭對于頸椎病的緩解是非常重要的，但是并不是說使用一個枕頭就可以把頸椎病治好，這個是不存在的。針對頸椎病，可以去買一些頸椎病專用的枕頭，也可以按照如下的要求來選擇相應的適合的枕頭。一般情況下，利于頸椎病恢復的枕頭要有以下的特點：第一，在材質上一般推薦使用蕎麥皮或者是一些植物的種子或者是乳膠等材質的枕頭，不會過硬也不會過軟。第二，在枕頭的高度上，建議可以做如下的自我判斷，比如在仰臥位的時候，要求枕頭的厚度要達到一個拳頭的厚度，而在側位的時候，枕頭厚度要達到一拳加一掌的厚度，所以這個具體的高度不要過高也不要過矮。第三，使用枕頭的時候不止要把頭放在上面，更重要的是頸椎一起放在上面，這樣才可以起到緩解疲勞的作用。
  語音時長 1:47”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-22 4289次

• 頸椎病用什么枕頭最好
  上班族都會有各種各樣的頸椎疾病，除了每天要看電腦當低頭族之外，枕頭不舒服才是讓你脖子疼痛的元兇。買什么樣的枕頭對頸椎最好？枕頭從軟到硬五花八門，要想挑選一個合適的枕頭，要從高度，材質等不同方面來挑選。首先高度非常重要，枕頭如果太低、太高，對于頸椎的壓力都是很大的，枕頭中最能與身體貼合的就是記憶棉枕頭，而且很多頸枕都會采取這種材質，既柔軟又能吸收沖擊能量，可以很好的保護頸椎。挑選記憶棉枕頭可以買那種回彈時間慢，無異味，觸感柔軟但結實。記憶棉的缺點就是使用壽命較短，一般最多也就用五年，劣質的記憶棉甚至用上幾個月時間就會導致頸椎不適，所以記憶棉枕頭一定要買正規廠家的。
  語音時長 1:32”
  李龍 主治醫師山東省立醫院

  2018-09-22 23395次

• 頸椎病最好用哪種枕頭
  頸椎病使用的枕頭，一般來講不能太高，也不能太軟，沒有什么嚴格的限制。一般來講7到8公分比較合適，在平常的休息的時候，頭頸部要和床枕頭相互貼實，避免有懸空的地方，在側躺著休息的時候。頭頸部的方向要和身體的軀干方向平行，避免過度的向左側或者右側歪斜。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-19 2001次

• 頸椎病用什么枕頭最好
  對于頸椎病是需要使用枕頭的，原則上講枕頭不能太高，也不能太軟，一般7到8厘米是比較合適的，主要是第二天早上醒來比較舒服就可以了，沒有什么硬性的規定。在平躺的時候，頭頸部要和枕頭床相互貼實，不要有懸空的部位。側躺著休息的時候，頭頸部的方向要和軀干的方向平行，避免過度的向左側或者右側傾斜。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-17 3701次

• 頸椎病的最好治方法
  頸椎病是現在頸椎骨關節炎、頸椎骨質增生、頸椎間盤脫出癥等疾病的總稱，是屬于退行性為基礎的疾病。主要由于長期的勞損、骨質增生、韌帶增厚等等因素造成椎管狹窄等一系列臨床癥狀。
  劉燊仡 主任醫師中國中醫科學院望京醫院

  2018-09-21 18864次

• 頸椎病黃豆枕頭
  頸椎病的患者枕黃豆枕頭，對于頸椎病的恢復有著很大的幫助作用。除了枕黃豆枕頭以外，患者應該調節自己的床，應該睡硬板床，這樣對于頸部的恢復也是很有幫助的。頸椎病的患者平時生活中，一定要從根本上來改正自己的不良習慣，不要長時間的坐著玩手機或者伏案工作，改正不良的生活習慣。每天對頸部進行局部的熱敷，平時活動
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 140次