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• 高血脂應該吃什么好

  高血脂一般來說都指的是血液中的血脂含量的增加，包括甘油三酯和膽固醇的含量增加。那么高血脂和飲食有很大的關系，現在人們的生活水平提高了、營養提高了、油膩的飲食吃得多的，所以高血脂的患者也是越來越多了。那么所以說，高血脂的人群要想控制好高血脂或者預防高血脂，一定要控制好飲食是非常的必要的。那么高血脂的飲食吃什么好呢，高血脂的飲食應該盡量清淡飲食，不是說一點肉都不能吃，也可以適當的或者少量的吃一些瘦肉。尤其是像一些牛肉、雞肉、魚肉這些脂肪含量相對比較少的肉是比較適合的。但是各種肉類都不適合多吃，除了少吃肉以外，高血脂的人群應該最好多吃一些蔬菜、水果、粗糧等等，這些都是比較適合高血脂的飲食。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-12-19 4525次

• 高血脂應該如何調理

  高血脂是非常常見的一類代謝性的疾病，一般來說是由于血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，以及膽固醇，低密度脂蛋白的一個升高。那么高血脂原因一方面是和年齡內在的因素，代謝的因素等等有關系，另一方面就是和不健康的生活方式，有很大的關系。所以現在很多年輕人，十幾歲、二十幾歲、三十幾歲，血脂水平就很高。如果長期的高血脂會帶來很大的危害，主要是容易得心腦血管病。所以高血脂的人，一定要積極地去治療，治療上一方面要采取藥物治療，另一方面就是健康的生活方式，會有很大的一個影響，有很大的一個改善。健康生活方式包括運動減肥，也包括一個合理的飲食，盡量不要吃得過度油膩，不要吃動物內臟，不要吃油炸的食物，多吃一些蔬菜水果等等。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-02-26 6884次

• 高血脂的人應該注意什么
  發現高血脂，患者飲食上首先應該非常注意，應該低脂飲食，而且也應該適當減少鹽類的攝入。需要減少膽固醇類的攝入，比如說不能吃那些動物內臟以及油炸類的食品等。建議患者應該多吃一些新鮮的蔬菜，也可以適當的吃一些新鮮的水果和谷物雜糧等。患者平素也應該加強體育鍛煉，控制好體重，避免肥胖。患者平素也應該多喝水，戒煙限酒，作息規律，保證一個充足的睡眠，養成一個良好的生活習慣，也是非常有必要的。必要的時候也應該及時到醫院就診，在大夫指導下加用降脂藥物來進行干預治療。也可以口服中藥來進行干預治療，比如說山楂、紅曲等，都具有降低血脂的作用，可以在中醫大夫的指導下采用相應的藥物來進行調脂治療。
  語音時長 01:18”
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2019-12-20 1351次

• 高血脂飲食應該注意什么
  高血脂的患者飲食上需要非常注意，總體來說應該以低鹽，低脂，清淡飲食為主。患者首先應該控制好主食的攝入，患者可以吃米面，但是不能太多，而且建議也應該增加谷物雜糧的攝取，對控制患者的血脂水平都是有幫助的。新鮮的蔬菜和水果等富含豐富的維生素，對控制患者的血脂水平也是有幫助的。比如說患者可以經常進食一些新鮮的應季水果，如獼猴桃，草莓，蘋果等。新鮮的蔬菜，比如說胡蘿卜以及芹菜、香菇等，對改善患者的血脂水平也是有幫助的。另外，某些深海的魚類等，也可以從一定程度上降低患者的血脂水平，也可以予以適量的攝取。但是海鮮并不是都可以進行攝取的，因為有的海鮮含膽固醇比較高，比如說魷魚，魚籽，蟹黃之類的，患者就應該少吃或者是盡量不吃。患者烹飪用油的話應該以植物油為主，比如說葵花籽油，玉米油，橄欖油之類的。烹飪方法建議應該以煮，燴，炒等為主，盡量不要油炸。
  語音時長 01:41”
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2020-03-01 2627次

• 高血脂應該注意什么
  病情分析：高血脂患者首先就是需要注意飲食，比如說需要限制膽固醇和脂肪的攝入，比如說盡量不要吃魷魚，盡量不要吃動物內臟、不要吃油炸之類的食品等。需要注意多吃新鮮的蔬菜，比如說芹菜，黃瓜，大白菜等。血糖正常的患者也可以適當多吃一些新鮮的水果。另外就是需要注意戒煙限酒，同時不能吸二手煙，需要注意多鍛煉控制體重，作息規律等。高血脂指的是血脂異常，包含高膽固醇血癥和高甘油三酯血癥。意見建議：高血脂的患者應該遵醫囑口服藥物來進行降脂治療，口服藥物之后需要觀察有無出現不良反應，比如說有無肌肉疼痛，有無過敏，有無肝腎功的損傷等，需要定期復診。
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2021-06-23 501次

• 高血脂的人應該注意什么
  病情分析：高血脂的人應該要注意避免進食高脂肪的食物，應該要戒煙、戒酒，要堅持適當規律的運動，這樣利于改善血脂，應該多吃一些維生素以及纖維素高的食物。意見建議：高血脂的患者可以先通過飲食和運動調理。調理以后，如果還是高的建議要服藥治療，一般可以服用辛伐他汀、瑞舒伐他汀鈣、血脂康等降血脂的藥物。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  張艷凱 副主任醫師開封市中心醫院

  2020-01-13 1002次

• 高血脂飲食應該注意什么
  高血脂最大的危害就是導致動脈粥樣硬化。血脂偏高會導致血液黏稠，引起血流量減慢，脂質沉著，脂質斑塊，會導致血管阻力增加，血管彈性減弱，會引起血壓升高，高血脂的人群在飲食方面盡量選擇富含維生素C和維生素E的食物，可以抗氧化，防止脂質沉著，可以吃胡蘿卜，西紅柿，草莓，櫻桃，葡萄，獼猴桃，魚類，不要吃動物內
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-11-26 0次

• 高血脂的人應該注意什么
  有高血脂的患者在平常的生活中，一定要注意個人的飲食，首先是需要注意自己膽固醇的攝入，每天的膽固醇攝入量是必須要低于300毫克，然后要做到低脂肪，平常的生活中盡量不要吃含脂肪過高的食物，高血脂的患者還需要戒煙，戒酒，適當的進行鍛煉。如果癥狀比
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-24 0次