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• 高血脂癥飲食注意

  高血脂是指血液中的膽固醇和甘油三酯水平的升高，是血液中油脂的過多，所以高血脂的原因，一部分和遺傳基因有關系。另一部分主要的原因就是不健康的生活方式，其中不健康的生活方式包括一個是過度油膩的飲食，一個就是缺乏運動、過度肥胖。所以說高血脂癥的人控制飲食是非常必要的，而且是非常重要的。那么高血脂的人群，應該飲食注意什么呢。應該注意不要過度油膩的飲食，所謂不要過度油膩的飲食就是大魚大肉不要吃得過多，像火鍋、涮肉、烤肉、動物內臟等等，這些都不適合吃得過多，或者說盡量少吃、不吃。再有就是炒菜放油也不要過多，像一些點心等等也不要吃這些都是導致高血脂的飲食。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-12-20 5522次

• 高血脂應該吃什么好

  高血脂一般來說都指的是血液中的血脂含量的增加，包括甘油三酯和膽固醇的含量增加。那么高血脂和飲食有很大的關系，現在人們的生活水平提高了、營養提高了、油膩的飲食吃得多的，所以高血脂的患者也是越來越多了。那么所以說，高血脂的人群要想控制好高血脂或者預防高血脂，一定要控制好飲食是非常的必要的。那么高血脂的飲食吃什么好呢，高血脂的飲食應該盡量清淡飲食，不是說一點肉都不能吃，也可以適當的或者少量的吃一些瘦肉。尤其是像一些牛肉、雞肉、魚肉這些脂肪含量相對比較少的肉是比較適合的。但是各種肉類都不適合多吃，除了少吃肉以外，高血脂的人群應該最好多吃一些蔬菜、水果、粗糧等等，這些都是比較適合高血脂的飲食。

  

  01:25
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-12-19 4533次

• 高血脂應該注意什么
  患有了高血脂這類疾病之后，便一定要注意在飲食方面和運動方面進行改善，飲食運動也是治療高脂血癥的基礎以及前提。對于高脂血癥的患者飲食方面的低脂低油飲食，指的不要吃油炸的食物，建議多食用一些蒸的煮的食物，而攝入的食物方面不要選擇動物的外皮，例如雞皮鴨皮，不要吃肥肉，不要去喝甜飲料，不要吃甜點等。而可以適量的，多食用一些含有膳食纖維豐富的食物，例如紅薯，油麥菜等。在運動方面可以經常的走動，做一些簡單的家務等，這些對于高脂血癥的患者都是有好處的。
  語音時長 01:18”
  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-02-23 1549次

• 高血脂飲食注意什么
  對于高血脂這類疾病出現之后，其實也是可以做到葷素搭配進食的。進食方面需要調整食用油改為米糠油以及玉米油等。建議攝入的精米白面被雜糧、雜豆替代，而且少量的進食瘦肉類的食品，不吃動物內臟，肥肉以及動物外皮這些含有脂肪豐富的食物，而且要多攝入油麥菜以及白菜等富含膳食纖維的蔬菜，在燒菜的時候最好采取蒸，煮，拌等食用方式，減少油炸等方法。
  語音時長 01:10”
  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-06 1583次

• 高血脂飲食應該注意什么
  病情分析：患有高血脂的患者在飲食方面需要注意避免吃一些油脂含量大的食物，比如堅果類的食品，油炸食品以及動物的內臟，同時要避免喝一些湯類，牛肉湯，羊肉湯等。另外，要注意多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水，增強脂肪的代謝。意見建議：建議高血脂的患者要調整飲食結構，絕對不能吃高熱量高脂肪的食物，要盡量少食多餐。另外，要堅持體育鍛煉，一般通過長期的鍛煉以及飲食的調整都可以有效的控制血脂。
  曾寧 副主任醫師鷹潭市人民醫院

  2020-07-02 1503次

• 高血脂在飲食方面應該注意什么
  病情分析：高血脂的患者在飲食方面應當注意清淡飲食，宜多吃新鮮蔬菜和水果，盡量避免過多食用動物油脂、動物內臟等高脂肪、高膽固醇的食物，注意食物的烹飪方法，盡量減少油炸、紅燒、燒烤等過于油膩食物的攝入。意見建議：建議高血脂的患者定期進行身體檢查，根據檢查結果，采取控制血脂的措施，如果癥狀嚴重可在醫生的指導下服用洛伐他汀、非諾貝特等降血脂的藥物。
  殷彩梅 主任醫師朝陽市中心醫院

  2022-01-07 2003次

• 高血脂飲食應該注意什么
  高血脂最大的危害就是導致動脈粥樣硬化。血脂偏高會導致血液黏稠，引起血流量減慢，脂質沉著，脂質斑塊，會導致血管阻力增加，血管彈性減弱，會引起血壓升高，高血脂的人群在飲食方面盡量選擇富含維生素C和維生素E的食物，可以抗氧化，防止脂質沉著，可以吃胡蘿卜，西紅柿，草莓，櫻桃，葡萄，獼猴桃，魚類，不要吃動物內
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-11-26 0次

• 高血脂的人應該注意什么
  有高血脂的患者在平常的生活中，一定要注意個人的飲食，首先是需要注意自己膽固醇的攝入，每天的膽固醇攝入量是必須要低于300毫克，然后要做到低脂肪，平常的生活中盡量不要吃含脂肪過高的食物，高血脂的患者還需要戒煙，戒酒，適當的進行鍛煉。如果癥狀比
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-24 0次