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• 經(jīng)常便秘怎么調(diào)理？

  經(jīng)常便秘的患者，建議通過飲食和運(yùn)動進(jìn)行調(diào)理。飲食方面多攝入粗纖維素類食物，如紅薯，蘋果，芹菜等。飲食要合理多樣化，忌吃辛辣刺激食物。適當(dāng)增加有氧運(yùn)動。并養(yǎng)成每天按揉腹部的習(xí)慣。如果以上均不能緩解便秘的癥狀，必要時可以服用乳果糖，硫酸鎂等藥物進(jìn)行調(diào)理，但是藥物不建議長期服用。便秘會誘發(fā)精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并會不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。便秘如果不太嚴(yán)重一般不推薦比較駿猛的藥物，如大黃類。因為大黃屬于寒涼藥，對于體虛人群容易引起乏力便溏等癥。常用的液體石蠟為潤滑性瀉藥，作用緩和。但是口感差，作用弱。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥。可使水分保留在腸腔產(chǎn)生高滲效果，促進(jìn)大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及術(shù)后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進(jìn)行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 1458次

• 便秘怎么調(diào)理？

  好多人一便秘，就會想到瀉藥、開塞露。其實(shí)便秘患者應(yīng)該進(jìn)行生活方式的改變，增加膳食纖維和水分的攝取，每天攝入膳食纖維25-35g，水1.5-2.0L。如果通過這些生活方式干預(yù)還沒改善，再考慮使用滲透性瀉藥或刺激性瀉藥。因為通便藥對人體傷害很大，而且長期使用產(chǎn)生依賴性。比如我們常見的是大黃、番瀉葉、蘆薈片這些蒽醌類藥物，都屬于刺激性瀉藥，長期應(yīng)用導(dǎo)致大腸肌無力、藥物依賴和大便失禁，還可導(dǎo)致結(jié)腸黑變病，以及結(jié)直腸癌。而常用的維樂夫膳食纖維粉，是一種水溶性膳食纖維固體飲料，可以促進(jìn)自然排便。同時需要注意的是，便秘期間期間需要多喝水，多運(yùn)動。另外有心腦血管疾病的患者，要格外注意，因為有患者因為用力排便，導(dǎo)致血壓壓瞬間升高，引起腦溢血而死亡。便秘的孕婦，也要仔細(xì)小心，避免用力排便導(dǎo)致早產(chǎn)、流產(chǎn)的悲劇。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:39
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-28 1592次

• 老人便秘怎么調(diào)理
  老人便秘，主要可以從以下幾方面進(jìn)行調(diào)理：首先，要注意自己的飲食習(xí)慣，可以吃蜂蜜或者香蕉等食物，潤腸通便，這樣腸道的壓力就不會太大。其次，便秘有時候是因為身體里面的肝火比較大導(dǎo)致的，所以要注意多喝水，多補(bǔ)水，多喝一點(diǎn)菊花茶，清火。有時候可以拿上一個小板凳，在上廁所的時候，放在腳下墊高，這樣有利于解決便秘。還有，便秘有時候會影響生活，所以在嚴(yán)重便秘的時候，必須去醫(yī)院，一定不要掉以輕心。除此之外，注意不要吃過于油膩的食物，大魚大肉，腸道壓力過大，這樣才可以導(dǎo)致便秘。最后就是，要注意鍛煉身體，這樣消化系統(tǒng)強(qiáng)健，就不會出現(xiàn)便秘的情況。
  語音時長 1:12”
  鄒文雄 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-16 5038次

• 經(jīng)常便秘怎么調(diào)理
  在現(xiàn)實(shí)生活中很多人都有過便秘的經(jīng)歷，不管什么年齡段都有可能會出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，那么怎樣才能調(diào)理好便秘的現(xiàn)象呢：1、按時上廁所，如果經(jīng)常拖延大便的時間就會破壞良好的排便習(xí)慣，最后會形成排便反射減弱，就會引起便秘，所以，在平時千萬不要人為地控制排便感覺，在排便的時候盡量放松，不要用力硬擠，先做深呼吸再稍微使勁。2、規(guī)律的運(yùn)動，在平時適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，對改善便秘是有很大幫助的，缺乏運(yùn)動會導(dǎo)致臟腑的功能低下，從而誘發(fā)便秘，所以經(jīng)常便秘的人應(yīng)該增加運(yùn)動量。3、注意飲食，在平時應(yīng)該多喝開水，如果便秘比較嚴(yán)重的情況下，可以喝一些果汁，還可以多吃一些富含纖維素豐富的蔬菜和水果，也要適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z。
  語音時長 1:31”
  唐瑩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-16 14255次

• 經(jīng)常便秘怎么調(diào)理
  經(jīng)常便秘的話，一定要從食物上多吃粗纖維食物，紅薯，芹菜，平時的時候一定要多喝水，也可以服用復(fù)方蘆薈膠囊，也是不錯的，養(yǎng)成定時大便習(xí)慣，有便意的時候一定要盡快上廁所，另外有可能也是可以使用開塞露或者是肥皂條塞到肛門內(nèi)潤滑通便，但是動作一定要輕柔，防止損傷腸道。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-11-29 2503次

• 寶寶經(jīng)常便秘怎么調(diào)理
  病情分析：可以吃益生菌調(diào)節(jié)腸道的菌群，比如雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊，枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等，也可以吃醒脾養(yǎng)兒顆粒健脾胃，促進(jìn)孩子的消化吸收功能，如果大便比較硬，可以先吃乳果糖軟化大便，促進(jìn)大便排出。意見建議：除了吃以上藥物調(diào)節(jié)胃腸道的功能，也可以給孩子多吃蔬菜水果等含纖維素比較多的食物，促進(jìn)胃腸道的蠕動，促進(jìn)大便的排出，同時經(jīng)常給孩子腹部順時針的按摩，也可以促進(jìn)胃腸道蠕動，有利于減輕寶寶便秘的癥狀。
  王連珍 主治醫(yī)師吉安市婦幼保健院（吉安市兒童醫(yī)院）

  2020-06-29 903次

• 經(jīng)常便秘怎么改善和調(diào)理
  在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，便秘成為了許多人難以言說的困擾。長期便秘不僅影響生活質(zhì)量，還可能引發(fā)一系列健康問題。那么，面對這一常見問題，我們該如何改善和調(diào)理呢？1、調(diào)整飲食習(xí)慣：調(diào)整飲食習(xí)慣是改善便秘的基礎(chǔ)。膳食纖維是腸道的“清道夫”，它能增加糞便體積，促進(jìn)腸道蠕動。同時，保持充足的水分?jǐn)z入同樣重要，每天
  周超 副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院

  2024-09-14 0次

• 經(jīng)常便秘吃什么調(diào)理呢
  經(jīng)常便秘通?？梢猿源倥疟愕乃幬铩⑶鍩釣a火藥物、富含膳食纖維的食物等進(jìn)行調(diào)理，但是藥物要遵從醫(yī)囑選擇，不可以盲目服用。經(jīng)常便秘容易出現(xiàn)大便干硬、排便次數(shù)減少等情況，不及時改善還容易引發(fā)腹部疼痛以及肛門墜脹。此情況通常和不良排便習(xí)慣以及上火有關(guān)
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-12-08 0次