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記憶力下降如何恢復

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醫生主講實錄

第一點,一定要注意明確病因,這是非常重要的,比如是阿爾茨海默病引起的記憶功能減退,可以在醫生的建議下服用一些膽堿酯酶抑制劑,這類藥物可以抑制大腦內乙酰膽堿的水解,對于改善記憶水平還是有一定的幫助。如果是長期喝酒引起的記憶功能減退,要注意戒酒,補充B族維生素進行治療。如果是長期失眠所導致,要注意養成良好的睡眠習慣,可以服用催眠類的藥物。

第二點,平時一定要注意加強學習,掌握新知識,學習新技能,增加大腦的知識儲備。

第三點,一定要多從事戶外的體育運動,可以增強體質,改善大腦的血液循環,對記憶功能恢復是有幫助。

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