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失眠會(huì)導(dǎo)致抑郁嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

失眠的患者,有時(shí)候容易伴隨焦慮、抑郁,而焦慮、抑郁的情緒往往會(huì)加重失眠,二者之間呈一個(gè)惡性循環(huán)。所以當(dāng)失眠的患者、特別是那種反復(fù)失眠的患者,應(yīng)該盡早就醫(yī)。這個(gè)疾病屬于神經(jīng)內(nèi)科門診,或者是睡眠障礙門診的診療范疇。患者應(yīng)該及時(shí)到相關(guān)門診進(jìn)行就診,在專科大夫的指導(dǎo)下調(diào)整藥物口服等來進(jìn)行治療。

患者也可以到中醫(yī)門診進(jìn)行就診,調(diào)整中藥口服或者是也可以加用針灸、理療等來改善失眠。患者本人也應(yīng)該做好各種調(diào)理,首先患者應(yīng)該舒緩壓力,調(diào)節(jié)好情緒,不要過度的緊張。不要因?yàn)楹ε率叨B(yǎng)成一個(gè)畏懼的心理,養(yǎng)成一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣是非常重要的。患者平素也可以適當(dāng)?shù)膮⒓右欢ǖ捏w育鍛煉等。飲食上總體來說,應(yīng)該以清淡飲食為主。

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