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• 肩頸按摩的好處都有哪些

  首先可以有效緩解肩頸部位的肌肉痙攣，如果患者長期低頭或肩頸部位長期固定在某一姿勢，會導(dǎo)致肩頸部位的肌肉痙攣，此時通過按摩能夠緩解由于此類疾病造成的肩頸部位的疼痛、僵硬和活動不力。肩頸按摩可以放松頸部的神經(jīng)，減輕頸部肌肉的僵硬和酸脹不適的感覺，還可以促進頸部的血液循環(huán)，使椎動脈血流量增加，進而使腦供血量增加，腦細胞含氧量增加，改善腦代謝，增強記憶力，對頑固性的偏頭痛也有一定止痛的效果。另外，還可以調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，改善失眠多夢、神經(jīng)衰弱的癥狀，肩頸按摩后往往可使患者進入深度睡眠，機體可充分放松休息。

  

  01:18
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 4252次

• 偏頭痛按摩哪個穴位好

  患者：您好！我的偏頭痛經(jīng)常發(fā)作，可以按摩哪個穴位來緩解呢？藥師：您好，按摩確實是可以緩解偏頭痛的癥狀的，一般常用的按摩穴位有：印堂、精明、太陽、百會、風(fēng)池等穴位。常用的一指禪推、拿、揉、扭、抹、擦等手法。推拿按摩是有一定的技術(shù)要求的，所以一般要在專業(yè)人士或在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進行按摩，切忌自行按摩。患者：那我平時需要注意什么可以避免或減少它的發(fā)作呢？藥師：要減少偏頭痛的發(fā)作次數(shù)，平時您需要保障充足的睡眠，不要吃奶酪、巧克力和腌制的食物，不要喝酒。在生活中和工作方面注意不要過于勞累，焦慮，緊張，避免情緒波動。不要去環(huán)境嘈雜的地方，避免強光和難聞的氣味等。對于頻繁發(fā)作或急性期治療無效的偏頭痛患者，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用預(yù)防性治療藥物來減少發(fā)作頻率。主要的預(yù)防性治療藥物有普萘洛爾、阿米替林和丙戊酸鈉等。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:24
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 2096次

• 肩頸酸痛自我按摩
  肩頸酸痛采取自我按摩，可以使用如下的方式的：1、可以使用泡沫軸來進行按摩，在使用泡沫軸的時候不要使用上肢或者是頭頂部發(fā)力，建議患者平臥在床面上或者是一個硬板床上，之后在頸部、肩部下墊一個泡沫軸，前后滾動，通過這樣的方式來進行放松。2、可以使用一些震動類的按摩儀器，比如藥店有售的海豚型的振動儀，一手持這樣的震動儀，在對側(cè)進行震動按摩，千萬不要在同側(cè)使用。需要指出的是在發(fā)生該類癥狀的時候，采取自我按摩效果要比讓專業(yè)的按摩師來按摩差很多，這種介紹的方式只能夠在自己家里使用，而且適用于酸痛癥狀比較輕或者是發(fā)病時間比較短的情況。如果經(jīng)過自己按摩不能夠緩解，建議還是要去正規(guī)的中醫(yī)院針灸推拿科，讓專業(yè)的人士來做相應(yīng)的治療。如果做這樣的按摩還是不能夠緩解，建議患者要首先去二級以上的醫(yī)院骨科進行就診，明確產(chǎn)生癥狀的原因，然后再針對性的治療。
  語音時長 1:41”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-23 13313次

• 肩頸按摩
  臨床當(dāng)中有很多種類型的頸椎病，不同類型的頸椎病形成的原因是不一樣的，治療的方法也是不同的，對于比較常見的頸型頸椎病主要是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢導(dǎo)致的，尤其是長時間的低頭，長時間的對著電腦手機，使用的枕頭太高，都會引起頸肩部的肌肉纖維反復(fù)的受到牽拉，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，所以會導(dǎo)致頸肩部的疼痛以及僵硬的感覺。這個時候是可以適當(dāng)?shù)倪M行按摩的，適當(dāng)?shù)倪M行按摩，能夠有效的減輕肌肉的緊張程度，能夠改善血管的功能，有利于局部氧氣以及營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，能夠有效的消除局部的炎癥因素以及有害的代謝產(chǎn)物，對于減輕頸肩部的疼痛具有非常比較好的效果。但是對于神經(jīng)根型頸椎病，脊髓型頸椎病，如果出現(xiàn)了頸部的不舒服甚至疼痛，是不能夠進行按摩的，否則有可能會導(dǎo)致神經(jīng)損害更加嚴重。
  語音時長 01:19”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-08-31 7375次

• 肩頸酸痛按摩哪些穴位好
  病情分析：按摩肩井穴、風(fēng)池穴、手三里等穴位，能夠有效緩解肩頸酸痛感。肩頸酸痛，可能是長時間低頭工作，導(dǎo)致肌肉疲勞引起，或者晚上睡覺時沒有蓋好被子受涼導(dǎo)致。意見建議：在按摩四五天以后如果還是有酸痛感，可以使用針灸療法刺激這幾個穴位，能夠有效的起到疏通經(jīng)絡(luò)效果，或者在肩頸部位涂抹紅花油。平時可以經(jīng)常做頸椎保健操，不要長時間伏案工作。
  岳光 主治醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-06-29 2303次

• 肩頸酸痛的原因有哪些
  病情分析：肩頸酸疼多數(shù)是由于長時間不正確的坐姿引起的，也可能是受涼，肩周炎，頸椎病，骨刺，骨質(zhì)增生以及骨質(zhì)疏松等所引起的。也可能是患者患有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的。意見建議：建議肩頸酸痛的患者可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┙獐d止痛消炎的藥物來治療，也可以外貼膏藥來治療。另外患者在平時要多活動頸肩部位，促進局部血液循環(huán)。
  信鵬 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-12-15 1702次

• 肩頸酸痛按摩哪些穴位好
  在臨床上肩頸酸痛按摩的穴位有以下幾個方面。1.可以選擇肩井穴進行按摩，肩井穴有祛風(fēng)清熱，活血消腫的作用，治療頸椎病所引起的頭痛或者頸椎活動受限以及肩頸部位肌肉痙攣、肩背部酸痛、肩周炎或者肩膀疼痛不能屈伸都有較好的緩解效果，所以肩井穴是非常好的一個穴位來緩解肩頸部酸痛，進行按摩大約每次按摩半個小時左右
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-17 968次

• 肩頸酸痛按摩哪些穴位好
  肩頸酸痛可以選用風(fēng)池穴、曲垣穴、肩井穴、天宗穴、肩髎穴、風(fēng)門穴等穴位進行按摩。在按摩的時候可以配合涂抹一些活血止痛類的藥膏或者藥油，按摩的時候記得手法要遵循持久柔和，深透，有力，均勻的按摩原則，按摩結(jié)束后還可以配合肩部的一個熱敷療法。如果經(jīng)過自己的按摩后，癥狀還是沒有明顯改善，就要去醫(yī)院找推拿科的醫(yī)
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-22 0次