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肩頸酸痛按摩哪些穴位好

在臨床上肩頸酸痛按摩的穴位有以下幾個(gè)方面。

1.可以選擇肩井穴進(jìn)行按摩,肩井穴有祛風(fēng)清熱,活血消腫的作用,治療頸椎病所引起的頭痛或者頸椎活動(dòng)受限以及肩頸部位肌肉痙攣、肩背部酸痛、肩周炎或者肩膀疼痛不能屈伸都有較好的緩解效果,所以肩井穴是非常好的一個(gè)穴位來緩解肩頸部酸痛,進(jìn)行按摩大約每次按摩半個(gè)小時(shí)左右就可以。

2.可以選擇風(fēng)池穴,風(fēng)池穴也有祛風(fēng)解毒,平肝熄風(fēng),通利關(guān)竅的作用,在臨床上也是用于治療肩頸酸痛以及其他一些頸椎病所引起的頭暈頭痛,頸椎不適等等。所以平時(shí)按摩風(fēng)池穴對(duì)于緩解肩頸酸痛也有較好的效果。

3.可以選擇百會(huì)穴,百會(huì)穴也是臨床上較好的一種緩解頸椎疼痛,落枕,頸部肌肉酸痛,頸部僵硬,肩胛疼痛以及上肢酸痛都有非常明確的效果,所以在平時(shí)如果肩頸酸痛,可以按摩這些穴位來進(jìn)行治療和緩解。

以上內(nèi)容僅供參考

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