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• 高血壓引起失眠怎么辦

  有一些高血壓的患者會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀，失眠也許是高血壓的一個(gè)癥狀，也許在高血壓之前就有一個(gè)慢性的失眠。失眠和高血壓是互相加重的，血壓越高可能越會(huì)導(dǎo)致失眠，而越失眠的患者血壓也會(huì)越高。對(duì)于高血壓合并的失眠，首先我們要把血壓控制好。血壓是受各種因素影響的，如果我們好好地控制，基本還能控制下來(lái)。對(duì)于睡眠不好的高血壓患者，我們一定要調(diào)整睡眠。那么調(diào)整睡眠，包括放松，聽(tīng)一些輕音樂(lè)，適度的時(shí)候我們要用一些助睡眠的藥，一定要把血壓控制下來(lái)，這樣才有利于我們高血壓的控制。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-04-14 6916次

• 失眠了怎么辦

  失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度，中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的，對(duì)生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生，影響生活質(zhì)量，并伴有一定的癥狀，如易怒、焦慮、疲乏等；重度失眠是每晚發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠，發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變，這類失眠一般會(huì)隨著時(shí)間的消失或拉長(zhǎng)逐漸改善，但短暫性失眠處理不當(dāng)，就會(huì)導(dǎo)致部分人慢性失眠，慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，通常還需要藥物治療。一般會(huì)間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠，發(fā)作時(shí)間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力，如重大身體疾病、親朋好友的過(guò)世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問(wèn)題等可能會(huì)導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥，同時(shí)給予行為治療，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致慢性失眠。3、長(zhǎng)期失眠，發(fā)作時(shí)間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家，經(jīng)過(guò)專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評(píng)估，確定具體的診療方案，在藥物治療基礎(chǔ)上再進(jìn)行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏，打斷失眠的惡性循環(huán)，消除對(duì)失眠的恐懼和焦慮。無(wú)論是哪種類型的失眠，中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢(mèng)口服液，組方按照君臣佐使配伍，使各成分聯(lián)合起來(lái)共同發(fā)揮健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的作用，綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥，需咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下服用。

  

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  劉宗蓮 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2020-08-10 64556次

• 失眠乏力怎么辦
  失眠俗話也就是睡不著覺(jué)，是一種癥狀，也是一種疾病。醫(yī)學(xué)上叫失眠癥，同時(shí)滿足以下3個(gè)條件的一種癥狀，在易睡眠的環(huán)境下難以入睡或者早醒，影響白天的工作生活或如白天困倦等表現(xiàn)，它怎么樣處理：第一，正確認(rèn)識(shí)失眠，應(yīng)該同時(shí)滿足上面3個(gè)條件才叫失眠，找出自身存在的緊張和壓力因素并去除這些因素，比如脫離嘈雜的環(huán)境，調(diào)整心態(tài)，嘗試能找到自己入睡的方式，如洗熱水澡、聽(tīng)音樂(lè)、喝牛奶，而且要養(yǎng)成定時(shí)睡覺(jué)，定時(shí)起床的習(xí)慣。規(guī)律運(yùn)動(dòng)，避免睡前劇烈的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)男陨钜灿兄谒撸苊獍滋旎蛘咂匠ＫX(jué)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。再一個(gè)是避免吸煙喝酒，晚上不要吃得過(guò)飽，盡量布置合適的睡眠環(huán)境，如關(guān)燈、溫度、環(huán)境，也可以通過(guò)一些認(rèn)知行為來(lái)調(diào)節(jié)睡眠，即在專業(yè)人士的幫助下信念和行為方法的改變，也可以服用一些藥物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2019-09-24 2457次

• 高血壓血壓不穩(wěn)怎么辦
  高血壓是一種非常危險(xiǎn)的疾病，是指舒張壓大于90毫米汞柱、收縮壓大于140毫米汞柱的臨床綜合征。如果血壓控制不好，很容易誘發(fā)嚴(yán)重的心腦血管疾病，如腦梗塞，腦出血等。患者在出現(xiàn)血壓不穩(wěn)的情況下，需及時(shí)休息。出現(xiàn)血壓不穩(wěn)定的原因可能是由于用藥不當(dāng)或者心情不好，飲食不規(guī)律，劇烈運(yùn)動(dòng)等，所以患者一定要積極進(jìn)行調(diào)理改善，建議低鹽低脂飲食，多吃蔬菜水果，禁煙、酒，避免情緒激動(dòng)，如果有高血脂必須同時(shí)治療高血脂，否則降壓效果會(huì)不好，宜在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生專業(yè)指導(dǎo)下選擇降壓藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-06-17 2534次

• 失眠乏力怎么辦
  病情分析：如果失眠，出現(xiàn)的四肢乏力，首先到醫(yī)院查找原因，排除器質(zhì)性的疾病。如果患者沒(méi)有明顯的沒(méi)有明顯的軀體疾病，僅僅是失眠造成的，需要對(duì)失眠進(jìn)行治療，可以口服一些鎮(zhèn)靜催眠的藥物。意見(jiàn)建議：建議平時(shí)要有一個(gè)良好的，不要熬夜，避免勞累。多到戶外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以使用一些食物你調(diào)養(yǎng)，應(yīng)當(dāng)注意保持良好的心態(tài)。
  馬謙 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-18 1601次

• 高血壓血壓不穩(wěn)怎么辦
  高血壓血壓不穩(wěn)，應(yīng)該要去醫(yī)院就診，要找出病因，到底是什么原因引起的？是藥物的選擇不合理，還是患者本身有其他疾病引起，或者睡眠質(zhì)量差引起，找出好病因才能對(duì)癥治療。高血壓患者一定要引起重視，對(duì)這種血壓不穩(wěn)的患者，更容易心，腦，腎等重要器官的損傷。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-12-11 2101次

• 高血壓不穩(wěn)定怎么辦
  高血壓不穩(wěn)定時(shí)，首要任務(wù)是明確原因并采取相應(yīng)的治療措施。針對(duì)這一問(wèn)題，以下是一些有效的應(yīng)對(duì)策略：1、規(guī)律用藥是關(guān)鍵患者應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)生的指導(dǎo)服用降壓藥物，不可隨意停藥或更改藥量。常用的降壓藥物如氫氯噻嗪、美托洛爾、卡托普利等，能有效控制血壓。
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 血壓總是不穩(wěn)定怎么辦
  血壓總是不穩(wěn)定可能是飲食因素、情緒變化、疾病因素導(dǎo)致，可以通過(guò)調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、服用藥物等方式緩解。1、飲食因素：如果長(zhǎng)期喜歡吃辣椒、芥末等辛辣刺激的食物，或者喝白酒、濃茶、咖啡等飲品，容易刺激胃腸道黏膜，會(huì)導(dǎo)致腎上腺素分泌增多，引起血壓上的變化。建議多吃清淡易消化的食物，比如米粥、青菜、水果
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-05-12 0次