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• 膝關節損傷

  對于年輕人來講，常見的膝關節損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產生的一些關節類的異常活動，那么使得關節類的結構產生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫學的大夫來講，是需要患者要求手術的。如果這種病人，在創傷情況下不手術了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結果，就會出現早期的關節置換。對于老年病人來講，是大多數都是處于，一個磨損過度磨損的，關節老化和關節磨損的一個狀態，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關節鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關節的表面置換，那么去用一個手術，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

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  楊昕 副主任醫師北京大學第一醫院

  2018-08-03 10340次

• 膝關節嚴重的損傷

  膝關節嚴重的損傷，比如脛骨平臺后髁骨折，常常伴有膝關節后交叉韌帶損傷，如果是嚴重的膝關節前交叉韌帶損傷，也常常伴有后交叉韌帶損傷，膝關節后交叉韌帶損傷，容易造成膝關節脛骨的前移，這樣的話它的半月板就造成一種未覆蓋征，因此常常合并有半月板和側副韌帶損傷。

  

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  鐘心 副主任醫師北京京煤集團總醫院

  2018-09-17 3808次

• 早晨健步走對膝關節有損傷嗎
  早晨健步走對于膝關節部位是會產生損傷的。如果說偶爾一次兩次的健步走，對于膝關節部位的損傷相對比較輕，并且后期通過保暖休息以后損傷的部位也會逐漸的恢復。如果說長時間堅持早晨健步走，這種情況就會導致膝關節部位的軟骨，半月板，以及周圍的韌帶、關節囊出現反復的牽拉、擠壓，就會導致軟骨半月板水腫，以及周圍的韌帶、關節囊出現勞損、損傷的情況，時間長了以后就會導致膝關節部位出現損傷退變的情況。從而引發膝關節周圍有骨質增生，內部的軟骨半月板出現退化，以及周圍的韌帶，關節囊出現痙攣，從而就會導致膝關節部位有疼痛的癥狀。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-10-17 2231次

• 橢圓機會不會損傷膝關節
  橢圓機也會損傷膝關節，任何運動或多或少都會對關節、肌肉、韌帶等部位帶來傷害，所以患者一定要科學地使用橢圓機，它的傷膝蓋程度遠遠低于跑步機，橢圓機對膝蓋的沖擊力小很多，所以患者可以進行使用橢圓機。患者平時生活中對膝蓋進行鍛煉的時候，一定要進行適度的鍛煉，過度的鍛煉或者強度過大的鍛煉，對膝蓋都是有很大的傷害的。生活中應該養成良好的作息規律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣對于疾病的恢復，都是十分有幫助的。飲食上給予患者調節自身的飲食，多吃一些營養豐富，清淡、易消化，含高蛋白質、高鈣類的食物，多吃些新鮮的水果和蔬菜，來補充自身所需要的營養成分，不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也要少吃，戒煙，戒酒，多補充水分，平時養成一個良好的心態。
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  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-29 22689次

• 健步走會不會損傷膝關節
  病情分析：適量的健步走如果說走平路，一般對關節損傷不大，但是如果說經常性健步走，而且超負荷活動，肯定會對膝關節造成影響。另外是否對膝關節造成影響，還包括很多因素，諸如體重，年齡，運動強度。意見建議：對于膝關節的保護主要是根據個人的體重、年齡等因素選擇合適的運動方式，像是體重大、高齡人群盡量減少膝關節負重，同時注意減少爬山、爬坡、登樓等運動方式。
  李磊 主治醫師泰安市中醫醫院

  2020-05-29 1202次

• 健步走對膝關節有損傷嗎
  病情分析：健步走對膝關節有損傷，長期健步走對膝關節的損傷肯定更嚴重。健步走容易導致膝關節的軟骨反復受到沖擊和摩擦，局部壓力增大，容易導致關節軟骨出現損傷，甚至發生軟骨的剝脫，特別是肥胖的病人，膝關節長期承受過度的壓力負荷，容易導致半月板出現磨損，出現膝關節退行性改變，如骨性關節炎等。意見建議：平時要注意保護膝關節，盡量減少健步走，應當以散步慢跑為主，嚴禁快速高負荷的劇烈運動，以免引起膝關節損傷或加重膝關節的退變。
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-03-24 3603次

• 弓步蹲會不會損傷膝關節
  對于病人行弓步蹲的情況，如果偶爾一次、兩次的弓步蹲不會導致膝關節部位明顯損傷。如果長期反復的行弓步蹲的活動，這種情況很容易導致膝關節內部的軟骨出現異常的摩擦，及內部的半月板受到過度的擠壓，從而就會引起軟骨水腫、變形以及出現半月板損傷的情況。從而就會導致膝關節部的損傷，就會引起早期膝關節有明顯的酸脹疼
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 378次

• 健走如何預防膝關節損傷
  目前健走是一種比較流行的鍛煉方式，因為這種鍛煉可以持續地做到有氧的運動，對于減肥是非常好的一種鍛煉，但是這種鍛煉也比較容易引起膝關節的損傷，均對預防的措施，建議做到以下幾點：在健走之前要做好充分的熱身，比如，要先短距離的行走，然后做一下膝關節周圍的拉伸鍛煉。要佩戴好相應的模具，比如一些彈力繃帶或者是
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 84次