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• 什么是踝關節扭傷？

  踝關節扭傷是咱們人生中最多見的一個運動損傷，甚至于每個人，都或輕或重的經歷過，運動員更是很多，人群中大概有1/4，有過踝關節扭傷的病史。但是為什么有的人反復扭傷呢，就是因為第一次踝關節扭傷就把有一個韌帶，我們管它叫距腓前韌帶，腳踝的前側給損傷了，這個韌帶損傷以后，腳的位置就不好了，韌帶就松弛了，所以又反復的損傷。當然也有一部分人，是由于力線不好，比如說跟骨過于內翻，走路腳就是偏的，所以只要稍稍有點不平的路，腳就會往內翻，就會崴腳。所以反復的崴腳，多數是因為韌帶的損傷，或者是骨骼的力線不正，導致的力量有問題。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-09-20 10533次

• 踝關節扭傷后怎么辦？

  踝關節扭傷以后，首先需要制動休息不要加重損傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機會；受傷了以后會疼痛、腫脹可以冷敷，持續24小時降溫，可以減少組織炎癥的反應，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時候，還要把腳抬高一點，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護、不損傷的條件下，使骨頭的神經受到刺激，使本體感受器受到了很好的應答。后期還要練習關節周圍韌帶的力量，肌肉的力量。如果踝關節損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫院里去拍片子，看有沒有骨折等。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-06 5911次

• 哪些踝關節扭傷需要手術治療
  踝關節扭傷，如果韌帶出現了完全性的斷裂或者是韌帶在骨頭附著點出現撕裂的話，這是需要手術治療。而且踝關節扭傷，如果持續不恢復，變成了一個慢性的損傷也是可以考慮手術治療的。像踝關節扭傷在輕度的時候，一般可以保守治療，限制活動，用上一些促進恢復的藥物，一般就能夠見到緩解。當踝關節扭傷，出現韌帶完全或者是大部分撕裂的情況，持續不緩解的話，就應該考慮手術治療。手術進行韌帶的修復，撕脫的部分進行固定，這樣才能夠恢復韌帶的功能，維持踝關節的穩定性。
  語音時長 01:09”
  焦勇強 主治醫師河北工程大學附屬醫院

  2019-12-23 1700次

• 踝關節扭傷的危害有哪些？
  踝關節扭傷的危害主要有韌帶損傷，如果處理得當，大多數的患者可以得到很好的恢復，距骨軟骨的損傷，軟骨損傷，大部分患者沒有辦法自愈，需要進行手術治療。如果沒有及時就診采取有效的治療手段，反復的扭腳會造成關節不穩定，造成關節骨刺的產生，關節撞擊，軟骨損傷。如果踝關節出現軟骨損傷，只有微細骨折和軟骨移植兩種方法可以治療，所以平時在生活和運動中，一定要注意對踝關節的保護，運動之前要進行充分的熱身，避免危險動作和損傷關節的動作。
  語音時長 01:09”
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2021-01-07 1662次

• 踝關節扭傷手術有哪些風險
  病情分析：踝關節扭傷主要損傷距腓前韌帶、跟腓韌帶、下脛腓聯合前韌帶等，扭傷后如得不到正確的治療，會殘留踝關節不穩，而需要行韌帶重建術。該手術風險較小，常見的如切口愈合不良、感染、局部皮神經損傷，其中皮神經損傷的概率較大，往往殘留足部部分皮膚的感覺減退。意見建議：踝關節扭傷后應積極進行踝關節制動，通常需要3周左右。如果并發反復扭傷，應去醫院行磁共振檢查，明確韌帶損傷的嚴重程度，選擇正確的治療方案，輕度不穩患者可練習踝關節平衡功能。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2020-07-02 802次

• 哪些踝關節扭傷需要手術治療
  病情分析：造成較為嚴重的內外側韌帶損傷、關節囊完全撕裂、影響到了踝關節的穩定性，且伴隨骨折轉移明顯的現象發生。則需要進行手術治療。意見建議：建議平時多做一些提踵練習，增加踝關節的力量。平時注意走路時腳的位置，避免腳的位置異常發生崴傷。在做體育鍛煉時，盡量戴好護踝。
  關景濤 主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院

  2020-03-02 1702次

• 踝關節扭傷的原因有哪些
  引起踝關節扭傷的原因，主要有以下幾種：第一是平時缺少體育鍛煉，腳踝的力量和柔韌性比較差。第二，有過腳踝受傷病史的患者，也容易發生再次扭傷。第三，關節比較松弛的患者，也容易發生扭傷。踝關節扭傷之后，可以在受傷的48小時之內進行冷敷，在受傷48
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 踝關節扭傷怎么處理
  踝關節扭傷之后，首先要休息制動，然后可以在受傷的48小時之內進行冷敷處理。如果是輕度的扭傷，關節穩定性良好，這種情況保守治療就可以。如果扭傷比較嚴重，出現韌帶斷裂，關節不穩定，這種情況還需要進行手術治療。踝關節扭傷之后要注意休養，如果有韌帶的斷裂，一般需要固定4~6周左右。在這段時間之內，可以進行腳
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-26 0次