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• 做俯臥撐會造成肩關節損傷嗎

  俯臥撐是一個很好的，鍛煉上半身的健身運動項目。根據雙手的寬度，可以分為窄距俯臥撐，和寬距俯臥撐。窄距俯臥撐主要鍛煉的是，我們的胸肌，寬距俯臥撐主要鍛煉肩膀的三角肌。做俯臥撐前，要做好充分的熱身運動，在做俯臥撐的過程當中要循序漸進，加量一定要一步一步來，動作完成后，要進行相應的拉伸運動，并且不要每天做，中間要休息一天。如果按照以上的方法，來練習俯臥撐，是不會造成肩關節的損傷的。

  

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  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-03-10 5958次

• 精索靜脈曲張

  精索靜脈曲張也是我們男性科最常見的疾病之一，也就是說，它是引起男性精液質量下降，引起臨床局部、會陰部的，整個大腿根部的脹痛，陰囊墜脹的這樣的癥狀，一個臨床常見的疾病，它主要是由于這種腎靜脈的，這種發育的結構，角度，乃至于靜脈瓣的功能不全，先天性的一種遺傳性的一種疾病，導致整個血流會逆流進到精索靜脈當中，導致陰囊上方的精索靜脈出現迂張，溫度升高，不利于精子發育的這樣的一個情況。

  

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  陳亮 副主任醫師北京大學人民醫院

  2018-09-28 36625次

• 精索靜脈曲張患者適合做俯臥撐嗎
  患有精索靜脈曲張時，最好不要長期的做俯臥撐，當然偶爾做一次也不會產生很明顯的影響的。精索靜脈曲張在臨床上是指精索內蔓狀靜脈中的異常伸長，擴張和迂曲，以左側發病為多，在臨床上分為原發性精索靜脈曲張和繼發性精索靜脈曲張。如果病變輕時一般多無癥狀，僅在體檢時發現，癥狀嚴重時可在患側出現陰囊有墜脹感，隱痛，步行或站立過久時，則癥狀加重，平臥休息后癥狀可消失或緩解。對于無癥狀或癥狀輕者，可僅用陰囊托帶或穿緊身內褲，平時應當以休息為主，避免長時間的站立或劇烈運動。而對于癥狀較重，尤其是在出現精子質量異常時，應當采用積極的手術治療。由于做俯臥撐時，往往會使腹壓增加，從而加重精索靜脈曲張的臨床癥狀的。
  語音時長 01:40”
  陸文寶 主治醫師九江學院附屬醫院

  2019-11-04 3600次

• 多囊腎可以做俯臥撐嗎
  多囊腎的患者腎臟會出現多發的囊腫，而且囊腫會越長越大、數量會越來越多，這是由基因決定的，目前沒有特效的治療方法。所以這樣的患者建議盡量要避免劇烈的運動，尤其是患者雙側的囊腫比較大的情況下，劇烈運動，包括俯臥撐在內，可能會導致腎臟的囊泡受到外力的作用而破裂，破裂的時候就有可能會出血，導致尿路感染或者造成大出血，可能會造成一定的危險。況且多囊腎患者往往同時會伴有肝囊腫，如果肝臟的囊泡破裂，可能會造成腹腔大出血，甚至引起生命的危險，這樣的患者如果囊腫比較明顯，就不要做俯臥撐。
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  周琪 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2019-08-17 1903次

• 精索靜脈曲張可以做俯臥撐嗎
  病情分析：精索靜脈曲張的患者，可以做俯臥撐，不會對精索靜脈曲張的病情造成任何的影響，但是也不能夠依靠做俯臥撐來治療精索靜脈曲張。意見建議：精索靜脈曲張無論是否存在臨床癥狀，無論是否存在臨床后果，都建議到當地正規醫院進行詳細的檢查，在專業醫師的指導下來選擇治療方式。治療的方法主要包括保守治療和外科干預治療。治療完成之后，要及時的復查，判斷治療效果，盡量避免復發。
  王世平 副主任醫師萊蕪市人民醫院

  2020-10-15 1102次

• 精索靜脈曲張患者適合做俯臥撐嗎
  病情分析：精索靜脈曲張患者是不適合做俯臥撐的，因為做俯臥撐會增加負壓，進而會導致患者陰囊墜脹，睪丸疼痛等癥狀加重。患者可以選擇慢跑，游泳等運動方式，促進血液循環。意見建議：患者發病后要注意飲食，不吃辛辣刺激性的食物，忌煙酒，適量地多吃些富含維生素e的蔬菜，有助于緩解病情。同時患者平時要注意衛生，內褲要勤換洗。
  張東發 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2020-01-05 2604次

• 做俯臥撐可以長高嗎
  做俯臥撐是否可以長高取決于骨骺線是否閉合，如果沒有閉合可以長高，如果閉合了，一般情況下不可以長高。骨骺線是骨骺與干骺端之間的軟骨，一般情況下會隨著年齡的增長而逐漸的變短，如果骨骺線沒有完全閉合，就具有一定的生長空間，如果骨骺線已經閉合，一般情況下無法長高。俯臥撐是一種比較好的運動方式，能夠鍛煉上臂肌
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-01-04 0次

• 俯臥撐怎么做？
  最近，我的一個朋友，他一直以來都很注重健身，但最近在做俯臥撐時總是感覺姿勢不對，擔心這樣會影響鍛煉效果甚至可能對身體造成傷害。于是，我陪他去了趟專業的健身教練處進行咨詢。下面跟大家分享一下教練對于如何做俯臥撐的指導：首先，教練強調了俯臥撐的正確姿勢的重要性。他解釋說，俯臥撐不僅可以鍛煉到胸肌、三頭肌
  2024-03-28 0次