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• 肩周炎患者做俯臥撐對肩關節有益嗎

  做俯臥撐的人群，大多數都是一些青少年、青年，這部分病人得肩周炎的可能性極小。一般都是一些肩部周圍韌帶肌腱的損傷，或者是一些肩關節脫位的不穩，像這種病人需要明確他的診斷。根據不同的撕裂的原因做一些相應的治療，對一些中老年人50歲以上的，確實是肩周炎引起的肩關節疼痛，這部分病人主要的鍛煉或者是治療，應該是做一些拉伸或者改善肩關節活動度的一些訓練，做俯臥撐對肩周炎是沒有什么治療的作用的。

  

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  曾春 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-07-12 10595次

• 深蹲會造成哪種關節損傷

  深蹲對關節影響最大的，應該就是膝關節。因為在深蹲的情況下，膝關節關節內壓力是最大的，他的壓力主要的承受部位，就是一個半月板和關節軟骨。所以在深蹲的情況下，長期深蹲或者深蹲下負重，這種情況下容易造成半月板，及軟骨的破損，從而造成關節的炎性改變，從而引起關節的疼痛。

  

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  張勇 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-08-14 4209次

• 俯臥撐會損傷肘關節嗎
  進行俯臥撐鍛煉，是一個非常好的鍛煉方法，能夠有效的增強身體，上肢，下肢以及腰背部這些肌肉的力量，能夠有效的維持關節的穩定。適當的進行俯臥撐鍛煉，一般不會損傷肘關節，并且對于肘關節周圍韌帶以及關節囊的力量強度的增加，具有非常好的作用，能夠有效的維持肘關節的穩定性，同時能夠有效的調節關節內的壓力，維持局部穩定的內環境。但是俯臥撐運動量過度或者沒有掌握正確的訓練方法，這個時候會損傷到肘關節，有可能會形成局部的急性損傷，導致周圍的韌帶以及關節囊的損傷，也有可能會導致慢性的勞損，形成局部的無菌性的炎癥，引起肘關節的疼痛以及功能障礙，所以進行俯臥撐鍛煉的時候要逐漸的進行運動，另外還要掌握科學的訓練方法。
  語音時長 01:17”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-10-22 3797次

• 肩關節習慣脫位可以俯臥撐嗎
  對于肩關節習慣性脫位的病人不建議進行俯臥撐的，因為本身肩關節習慣性脫位的病人關節囊，韌帶是松弛的，對于進行俯臥撐這種動作容易引起脫位的可能性的，所以不建議進行俯臥撐。對于肩關節習慣性脫位的病人，多數還是由于病人在脫位以后雖然積極的進行復位了，由于治療不得當，后期沒有嚴格的注意休息保護，懸吊三周左右的時間，從而使得關節囊韌帶沒有得到有效的恢復，就會使得關節囊韌帶松弛，從而引起肩關節習慣性脫位的。對于這樣的病人一般認為必要時還是需要積極的進行手術治療，否則后期很容易就會引起再次脫位的可能性的。
  語音時長 01:26”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-03-15 2209次

• 做俯臥撐會損傷膝關節嗎
  做俯臥撐大部分情況下是不會影響到膝關節的，如果過度的做俯臥撐，就容易導致膝關節長時間處于伸直的狀態，膝關節的軟骨就會反復的受到摩擦，同時也會導致局部的滑膜韌帶反復的受到擠壓，局部充血水腫，會形成無菌性的炎癥，導致膝關節的疼痛。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-29 4703次

• 俯臥撐會損傷肘關節嗎
  病情分析：適當的做俯臥撐是不會損傷肘關節的，但是如果做俯臥撐的力度較大，時間較長一般會引起肘關節周圍肌肉痙攣，損傷肘關節，例如頻繁的做俯臥撐或者長時間負重做俯臥撐，會引起肘關節疼痛或者扭傷肘關節。意見建議：建議平時盡量避免肘關節受到外傷，應當保持肘關節放松，做體育運動前需要適當的熱身。如果肘關節不慎損傷，建議及時就診骨科外科，做骨X光檢查，明確骨關節的受傷情況。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2022-12-08 1203次

• 俯臥撐會損傷肘關節嗎
  進行俯臥撐鍛煉，是一個非常好的鍛煉方法，能夠有效的增強身體，上肢，下肢以及腰背部這些肌肉的力量，能夠有效的維持關節的穩定。適當的進行俯臥撐鍛煉，一般不會損傷肘關節，并且對于肘關節周圍韌帶以及關節囊的力量強度的增加，具有非常好的作用，能夠有效的維持肘關節的穩定性，同時能夠有效的調節關節內的壓力，維持局
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 422次

• 肩關節習慣脫位可以俯臥撐嗎
  對于肩關節習慣性脫位的病人不建議進行俯臥撐的，因為本身肩關節習慣性脫位的病人關節囊，韌帶是松弛的，對于進行俯臥撐這種動作容易引起脫位的可能性的，所以不建議進行俯臥撐。對于肩關節習慣性脫位的病人，多數還是由于病人在脫位以后雖然積極的進行復位了，由于治療不得當，后期沒有嚴格的注意休息保護，懸吊三周左右的
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 265次