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• 脖子睡覺落枕了怎么快速恢復

  頸椎落枕以后要想快速的恢復，就是要向相反方向活動，慢慢牽拉活動頭和頸部，使緊張的肌肉松開，松開以后再向各個方向活動，使頸椎保持正常的活動范圍，落枕就會好轉了，甚至于起到立竿見影的作用。只要活動開了，疼痛就去了80%，一定要早期的做牽拉、按摩、放松來解決落枕的問題。落枕是生活中常見的問題，可能睡一宿覺早上起來脖子不能動了，疼的不敢轉身了，頭也不敢動了，僵了，這就是落枕。落枕其實就是肌肉的痙攣，晚上睡的比較沉或者著涼等造成肌肉持續的收縮，使頸椎不敢動了。越不動，這塊肌肉越收縮，就越硬越疼。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-28 10353次

• 落枕導致脖子疼怎么快速止痛

  患者：您好，我落枕了，脖子不能動，還疼的厲害，有什么辦法能快速止痛嗎？藥師：落枕引起頸肩部疼痛、僵硬、活動受限，可以馬上貼上止痛的膏藥緩解，比如奇正消痛貼膏彈力款，含有獨一味、姜黃等多味藥材，具有活血化瘀、消腫止痛的作用，并且這個膏藥是濕敷劑型，滲透性好，止痛作用起效較快；高彈力布貼敷頸椎更舒適、牢靠。落枕是可以自行恢復的，落枕以后要注意活動脖子要適度，不要過度活動，注意保護頸肩不要受寒。患者：好的，那什么情況需要去醫院呢？藥師：落枕以后如果超過1周沒有恢復，建議去醫院就診檢查。有些落枕的患者會選擇按摩來緩解，在此提醒大家按摩一定找專業人士，不要盲目亂按，容易造成一定的損傷。此外平時注意保持正確的睡姿，選擇合適高度的枕頭，彈性要適中，睡覺時蓋好被子，關好門窗，避免吹風著涼，可以預防落枕的發生。如需用藥，或想要更多了解用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2022-04-18 9819次

• 落枕了脖子疼有什么好方法快速緩解
  對于病人出現了脖子落枕的情況，主要是出現了頸部的肌肉、筋膜、韌帶勞損損傷情況的出現，從而引起了頸部有明顯的疼痛和活動受限的情況。在出現這種情況以后，可以采用頸部的針灸、理療的治療來解除頸部的肌肉、筋膜、韌帶的痙攣情況，從而對于疼痛快速的緩解有很好的幫助作用。并且可以配合非甾體類的抗炎藥物以及頸部的熱敷。對于頸部肌肉、筋膜、韌帶的痙攣快速的緩解也有很好的幫助作用，所以通過上述的方法以后，能夠很好的快速緩解落枕引起的脖子疼痛的情況。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-03-10 17111次

• 落枕了脖子疼怎么整
  落枕了在臨床當中是非常常見的，主要就是由于在夜間休息的時候使用的枕頭不合適引起的，過度的使用空調風扇導致受涼，也會引起落枕的發生，這種情況下，首先要改變合適的枕頭，使用的枕頭不能太高，也不能太軟，一般來講，七到八公分比較合適，平躺著休息的時候，頸部后方不能留有空隙，否則有可能會導致肌肉的痙攣。夜間避免過度地使用空調風扇，局部出現了明顯的疼痛，可以適當的進行頸托固定，能夠有效地減輕肌肉緊張的程度。要用一些消炎鎮痛藥物對癥治療，比如洛索洛芬鈉以及氨酚曲馬多，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，適當的進行局部的體育運動鍛煉，游泳，打羽毛球都是比較好的。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-08-18 1461次

• 落枕了脖子疼怎么解決
  落枕治療包括休息避免劇烈活動，疼痛明顯可以口服一些消炎鎮痛、緩解肌肉緊張藥物或者外用一些活血化瘀、止痛的藥膏。可以在止痛藥配合下適當鍛煉頸部，緩解肌肉緊張，還可以去康復理療科就診，針灸、推拿、按摩等也可以取得比較好的效果，還可以熱敷，注意調整枕頭高度。如果反復多次落枕，或者伴有其它癥狀，建議就診公立三甲醫院骨科進一步診療。
  鄭聲雄 主治醫師解放軍第四七六醫院

  2019-01-05 1902次

• 落枕了脖子疼快速解決的方法是什么？
  病情分析：落枕脖子疼快速解決的方法可以使用按摩來有效的來緩解頸部的疼痛，要用手指輕輕按摩頸部疼痛的部位，也可以適當的捶打，不過一定要適度進行。意見建議：建議患者要注意局部的保暖，防止受寒受涼。也要飲食以清淡為主，減少辛辣刺激，油膩性食物的攝入量，多食用含有維生素，礦物質，鈣質高的新鮮水果以及蔬菜。每天也要保持良好的心情，合理的安排作息時間。
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2020-07-06 4901次

• 脖子落枕？快速解決方法在此！
  落枕，這是一種讓人苦不堪言的小毛病。一覺醒來，脖子僵硬疼痛，稍微轉動一下都仿佛有電流穿過。那么，有什么快速解決的辦法呢？1、熱敷：當脖子落枕時，局部肌肉緊張，熱敷可促進血液循環，緩解肌肉痙攣，使緊張的肌肉放松。2、按摩：按摩可促進局部血液循環，緩解疼痛，調整肌肉的緊張和松弛程度。3、藥物緩解：如果落
  殷立東 主治醫師中國人民解放軍第二〇三醫院

  2024-11-13 0次

• 脖子睡落枕快速解決方法
  脖子臨床上是頸部，并不存在頸部睡落枕快速的解決方法，頸部睡落枕可以通過減少頸部活動、熱敷、按摩、頸部鍛煉、服用藥物等方法解決，建議患者及時就醫，配合醫生治療。1、減少頸部活動：落枕后局部組織受到不同程度的損傷，可能有疼痛以及活動受限的情況。患者需要減少頸部的活動，盡量以多休息為主，可以減輕頸部肌肉的
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-21 0次