落枕，這是一種讓人苦不堪言的小毛病。一覺醒來，脖子僵硬疼痛，稍微轉動一下都仿佛有電流穿過。那么，有什么快速解決的辦法呢？

1、熱敷：當脖子落枕時，局部肌肉緊張，熱敷可促進血液循環，緩解肌肉痙攣，使緊張的肌肉放松。

2、按摩：按摩可促進局部血液循環，緩解疼痛，調整肌肉的緊張和松弛程度。

3、藥物緩解：如果落枕后疼痛比較嚴重，可以在醫生的指導下服用布洛芬片、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療，能夠緩解炎癥和疼痛。

有部分人對落枕的癥狀并不了解，其癥狀一般有以下幾種：

1、頸部疼痛：頸部肌肉緊張收縮，會刺激神經末梢，出現刺痛或酸痛感，在活動頸部時會有所加重。

2、肌肉痙攣：睡眠姿勢不當等原因使肌肉長時間處于異常狀態，肌肉纖維過度收縮，引發痙攣，有時甚至能看到肌肉的跳動。

3、活動受限：落枕會影響肌肉和關節的功能，使頸部正常活動范圍縮小，出現無法正常回頭的情況。

落枕雖然不是大病，但疼起來真的很折磨人，我們可以通過一些方法進行預防，而具體方法可以點擊圖片查看。希望大家都能擁有一個舒適的睡眠和健康的頸部。