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• 骨性關節炎注意什么

  骨性關節炎，它跟關節軟骨磨損是相關的。所以平時我們也注意也就是注意動作，減少關節的磨損。比如說我們知道最傷膝關節的運動就是爬山、爬樓梯，導致膝關節負重增加的運動。蹲起、下跪對于膝關節都是有很大的受傷的。我們最提倡的運動就是游泳跟騎自行車。這種運動對于膝關節并沒有磨損的壓力，并且還可以通過局部的肌肉的收縮鍛煉，保證關節處于一種不受線的一種狀態。

  

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  張昊華 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-06-23 2709次

• 骨性關節炎應該注意什么

  應該注意改變不良的生活及工作習慣、避免長時間跑、跳、蹲，同時減少或避免爬樓梯、爬山等。同時注意減輕體重，選擇正確的運動方式，制定個體化的運動方案，選擇低強度的有氧運動，同時行關節周圍肌肉力量訓練，通過減少受累關節負重來減輕疼痛，必要時應在醫生指導下選擇合適的行動輔助器械，如手杖、拐杖、助行器、關節支具等，選擇一定的理療方式可以緩解一定的疼痛。

  

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  林曉毅 副主任醫師廈門大學附屬第一醫院

  2020-04-28 1952次

• 得了關節炎要注意什么
  得了關節炎，大部分情況下是一種無菌性的炎癥性疾病，主要就是由于過度使用關節所引起，那么會導致關節軟骨的損害，會引起關節的疼痛以及功能障礙，這個時候一定要積極的注意，加強保暖，避免受涼，避免過多的接觸冷水，尤其在夏天一定注意避免過度的使用空調風扇，使用空調風扇的時候溫度不能太低，同時不能對著關節的部位直吹。另外還要注意休息，避免長時間的站立行走，避免過度的勞累負重，也不能夠進行劇烈的體育運動鍛煉，可以進行游泳以及關節的非負重屈伸功能鍛煉。另外，在飲食上要積極的注意加強優質蛋白質飲食，多吃一些含有鈣質比較豐富的食物，不要吸煙喝酒。同時在藥物方面要注意使用一些補鈣的藥物以及營養關節軟骨的藥物。
  語音時長 01:11”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-01-06 1932次

• 關節炎需要注意什么
  對于病人出現關節炎的情況，首先要多注意保暖，避免受涼，以免受涼以后引起關節周圍的韌帶、關節囊痙攣、收縮和血管痙攣的情況，就會影響關節炎部位的血運，并且會導致關節炎部位疼痛的加重。再就是一定要避免外傷，特別是外傷以后很容易導致關節炎內部的軟骨出現損傷，對周圍的韌帶、關節囊損傷以后就會引起關節炎部位明顯的腫脹、疼痛的情況，并且軟骨損傷以后會加重關節炎部位的進程。還有就是在關節炎發作期間一定要避免患側肢體部位過度的負重和反復的屈伸活動，以免導致關節炎癥狀的加重和加快關節炎的病程。再就是關節炎在疼痛期間也要注意禁食辛辣刺激食物，不能夠抽煙、喝酒，以免導致癥狀的加重。
  語音時長 01:25”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-08 2740次

• 得了關節炎要注意什么
  病情分析：得了關節炎以后一定要避免反復發作，平常多吃富含蛋白質和含鈣量高的食物，增加韌帶的彈性，延緩退變的過程，避免煙酒刺激，注意關節的防寒保暖。意見建議：關節炎的患者平常要注意關節的保護，在進行運動的時候注意運動量不要過大過猛，避免長期劇烈運動，選擇松軟舒適的鞋子。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-16 901次

• 關節炎要注意哪些
  病情分析：關節炎的患者要注意如下的事項。第一，此類患者一定要避免引起自己產生此類疾病的相關病因。比如，如果患者是由于受涼而發病的，那么一定要注意保暖。第二，此類患者在飲食上一定要避免吃一些有刺激性的食物，比如不能夠吃過甜、過辣、過酸的食物，防止加重炎癥。意見建議：建議此類患者要注意上述常規的事項，然后定期的回骨科進行復診，請醫生指導自己做下一步的治療，并且避免接觸相關的發病因素。另外此類患者要在醫生的指導下適當的進行功能鍛煉。
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-19 1102次

• 關節炎需要注意什么
  關節炎患者通常需要注意保護關節、注意休息、合理飲食、積極治療、適度鍛煉等，建議患病后及時就醫。1、保護關節：關節炎是指由炎癥、感染、創傷等因素引起的關節炎性病變，臨床特征主要為關節紅、腫、熱、痛和功能障礙。在生活中患者需要注意保護關節，比如活動時配戴護膝、降溫時及時做好保暖，以免加重關節損傷。2、注
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-02-18 0次

• 膝蓋關節炎需要注意什么
  膝蓋關節炎患者一般需要注意保暖、注意休息、遵醫囑用藥等，具體情況如下：1、注意保暖：如果膝蓋部位出現了關節炎的癥狀，平時需要做好保暖工作，要保持室內溫度適宜，還可以根據氣溫的變化適當的增加衣物，避免膝蓋部位受涼，可以防止病情加重。2、注意休息：患者還需要注意休息，不可以長時間站立，也不可以從事劇烈運
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-05-18 0次