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• 女性失眠多夢盜汗怎么辦

  如果出現了失眠可能是神經衰弱或者是神經官能癥引起的，和壓力大、精神緊張有一定的關系，一般可以放松心情，減輕壓力，保持良好的情緒。再就是可以適當的鍛煉身體，晚上可以跑跑步，睡覺之前可以洗洗腳，對睡眠都是有幫助的。再就是也可以使用藥物來調理，從中醫的角度考慮是由于腎陰不足，陰虛火旺，肝氣郁結所導致的，一般多見于更年期的女性患者，可能同時會伴有腰膝酸軟，眩暈耳鳴，五心煩熱，顴紅口干，心煩易怒，胸膈滿悶，愛長嘆氣，大便秘結，小便短赤等癥狀。在治療上主要是以滋補肝腎，滋陰疏肝為主。另外也有可能是思慮過度、勞傷心脾所導致的，表現為神色倦怠，肢體乏力，少氣懶言等等，主要是以補益心脾為主。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-23 2688次

• 哺乳期失眠多夢怎么辦

  哺乳期失眠多夢，建議患者舒緩情緒、改善睡眠的習慣、吃一些安神補腦的中藥進行治療。哺乳期失眠多夢是一個極為常見的臨床癥狀。很多孕婦分娩以后，體內會存在比較大的神經內分泌的改變，所以容易導致失眠多夢。還有很多患者因為剛剛分娩完了，可能是與孩子在一起生活，孩子半夜常常會哭鬧，或者需要吃東西，必然會影響孕婦。可能還有些患者初為人母，可能會存在或者緊張的情況。綜合來講，哺乳期很容易引起失眠多夢，建議患者舒緩情緒，改善睡眠的習慣。另外，這類患者也不建議吃西藥，建議患者吃一些安神補腦的中藥進行治療。如果嚴重失眠，可以吃一些補中益氣丸或者養血歸脾丸等等。如果是輕度的失眠，不建議吃任何藥物，因為哺乳期婦女需要給孩子喂奶，藥物或多或少可能會通過乳汁傳遞到孩子體內，可能會對孩子有一定的影響。建議這類患者保持規律的睡眠，加強體育鍛煉，規律飲食，保持心情舒暢，入睡前可以喝一些牛奶，多喝熱水，每天堅持體育運動。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-30 6768次

• 失眠多夢睡不好怎么辦
  失眠多夢、睡不好在臨床上是比較多見的，尤其是在中老年人群的患者當中更為多見。對于失眠多夢，不單單會出現這種狀況，也會出現比如易驚，心悸，健忘，神疲乏力或者是頭暈目眩，四肢倦怠，以及腹脹便溏，面色少華等等這些癥狀。考慮可能是因為心脾兩虛而導致的，對于臨床的治療上應該選用補脾益氣、養血安神的藥物。常常選用歸脾丸來進行治療，歸脾丸主要是益氣，補血，健脾，養心。常用的藥物是人參、白茱、甘草、當歸、黃芪、遠志、酸棗仁等等，對于對于失眠多夢會有較好的療效。
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  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-01-20 9626次

• 睡不好多夢怎么辦
  睡不好多夢，一定要選一個良好的作息時間給自己制定計劃，睡覺之前不要做什么事情。可能一開始對于睡不好的患者來講有些困難，不過要堅持下來慢慢讓身體適應生物鐘。良好的睡眠環境，關上門窗防止噪音，心無旁騖不要想一些煩心的事情慢慢的讓自己放松下來。平時要注意鍛煉身體，早起可以運動運動。傍晚吃過飯以后可以選擇散散步、聊聊天、愉悅心情。晚上睡前洗一個熱水澡，或者泡一泡熱水腳再入睡都是有助于睡眠的。還可以選擇蓋淺色的被子，淺色的被子能夠容易入睡。
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  支娜 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-26 5056次

• 多夢怎么辦
  閉目入靜法，必要時還要進行按摩針灸進行治療。可以起到活血化瘀，疏通經絡的效果。注意食療的健康。不要吃生冷刺激性的食物，尤其是高蛋白食物，高脂肪的食物，補氣血的食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，補充維生素，增強體育鍛煉。
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-18 1603次

• 睡不好怎么辦
  病情分析：如果失眠現象偶爾發生，患者無需過分擔心，可能是由于生活學習壓力過大，思慮過度而引起的，建議患者及時調整心情，失眠癥狀就會好轉，同時睡前避免劇烈運動，避免引起精神亢奮，不要喝含有咖啡因較多的飲品，例如茶葉，咖啡等。意見建議：建議患者如果失眠現象反復發作，一定要及時就醫，避免嚴重影響患者生活質量，甚至會引發抑郁焦慮的情緒。同時可以適度進行體育鍛煉，更有利于睡眠。
  吳娜 副主任醫師吉林市人民醫院

  2020-08-16 1403次

• 失眠多夢輕睡易醒怎么辦？
  出現了失眠，多夢，輕睡，易醒的現象，首先在晚上睡覺之前不要吃得過多，這個時候可以在睡覺之前喝一杯熱熱的純牛奶，含有豐富的色氨酸，具有鎮靜和安神的作用，對于緩解失眠多夢效果還是比較好的，而且可以補充鈣質。另外也可以適當的采用花旗參泡水來喝或者是煮水來喝，對于緩解失眠，多夢，輕睡，易醒的現象效果也是比較
  伊志強 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-25 341次

• 失眠多夢易醒經常淺睡怎么辦？
  失眠多夢的患者，臨床表現是難以入睡，睡眠質量急劇下降，容易醒，睡眠時間大量減少，同時記憶力隨之下降，注意力變得不集中，對患者的生活質量造成一定的困擾。在治療上可以用藥物治療，針灸治療，藥物治療包括中藥治療和西藥治療，中藥治療可以選擇養血清腦顆粒，西藥可以選擇阿普唑侖，地西泮等，還可以選擇針灸治療，針
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 412次