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• 女性失眠多夢盜汗怎么辦

  如果出現了失眠可能是神經衰弱或者是神經官能癥引起的，和壓力大、精神緊張有一定的關系，一般可以放松心情，減輕壓力，保持良好的情緒。再就是可以適當的鍛煉身體，晚上可以跑跑步，睡覺之前可以洗洗腳，對睡眠都是有幫助的。再就是也可以使用藥物來調理，從中醫的角度考慮是由于腎陰不足，陰虛火旺，肝氣郁結所導致的，一般多見于更年期的女性患者，可能同時會伴有腰膝酸軟，眩暈耳鳴，五心煩熱，顴紅口干，心煩易怒，胸膈滿悶，愛長嘆氣，大便秘結，小便短赤等癥狀。在治療上主要是以滋補肝腎，滋陰疏肝為主。另外也有可能是思慮過度、勞傷心脾所導致的，表現為神色倦怠，肢體乏力，少氣懶言等等，主要是以補益心脾為主。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-23 2688次

• 哺乳期失眠多夢怎么辦

  哺乳期失眠多夢，建議患者舒緩情緒、改善睡眠的習慣、吃一些安神補腦的中藥進行治療。哺乳期失眠多夢是一個極為常見的臨床癥狀。很多孕婦分娩以后，體內會存在比較大的神經內分泌的改變，所以容易導致失眠多夢。還有很多患者因為剛剛分娩完了，可能是與孩子在一起生活，孩子半夜常常會哭鬧，或者需要吃東西，必然會影響孕婦。可能還有些患者初為人母，可能會存在或者緊張的情況。綜合來講，哺乳期很容易引起失眠多夢，建議患者舒緩情緒，改善睡眠的習慣。另外，這類患者也不建議吃西藥，建議患者吃一些安神補腦的中藥進行治療。如果嚴重失眠，可以吃一些補中益氣丸或者養血歸脾丸等等。如果是輕度的失眠，不建議吃任何藥物，因為哺乳期婦女需要給孩子喂奶，藥物或多或少可能會通過乳汁傳遞到孩子體內，可能會對孩子有一定的影響。建議這類患者保持規律的睡眠，加強體育鍛煉，規律飲食，保持心情舒暢，入睡前可以喝一些牛奶，多喝熱水，每天堅持體育運動。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-30 6768次

• 夢多睡不好怎么辦
  第1點，對于這種情況，建議患者一定要注意心態調整，保持放松心情，不要過于的焦慮緊張，不要思慮重重。通過情緒的調整，多數患者的臨床癥狀會得到一定程度的改善。第2點，要注意養成良好的睡眠衛生習慣，比如白天少喝茶，少喝咖啡，睡覺之前不要看電影，不要看小說，不要看電視。可以在睡覺之前吃點食物或者是用點安神類的藥物。第3點，如果患者癥狀比較嚴重，也可以在醫生的建議下酌情服用催眠類藥物，比如可以使用經典的苯二氮?類藥物進行治療。
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  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2021-02-26 1720次

• 失眠多夢睡不覺怎么辦？
  如果一個人經常出現失眠多夢睡不著覺，像這種情況大多數可能是由于焦慮、抑郁情緒所導致的，建議患者可以到醫院去看一下精神心理科醫生，讓精神心理科醫生給予焦慮抑郁量表評估。如果確診為焦慮抑郁導致的上述不適，建議可以在臨睡前口服一粒米氮平治療，這樣既能夠緩解焦慮、抑郁癥狀，也可以緩解失眠的癥狀。當然，如果患者不愿意口服抗焦慮、抑郁的藥物治療，還可以試著行高壓氧艙治療或者經顱磁治療，后面兩種方法對失眠也有一定療效。
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  戴軍 副主任醫師黃石市中心醫院

  2019-09-11 2313次

• 失眠多夢怎么辦
  失眠多夢可以用中醫治療，主要是從鎮靜安神，養心安神的角度，給予中藥或者是針刺治療，也可以遵醫囑應用西藥治療。平時做好自身的調適，放松心情，適當的參加體育鍛煉，睡覺前可以進行一些放松的活動，像泡腳、聽輕音樂等，減少緊張的情緒，就會減少失眠多夢的現象。
  王慧 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-18 2402次

• 失眠多夢怎么辦
  失眠多夢是人的正常生理表現，遇到這種情況，要特別注意有均衡的飲食，要有規律的作息時間，不要熬夜，不要使自己經常處于一個高度緊張的環境之中，要使自己得到一定的放松，還要進行多補充一些新鮮的蔬菜，水果，補充維生素。
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-19 2702次

• 失眠多夢輕睡易醒怎么辦？
  出現了失眠，多夢，輕睡，易醒的現象，首先在晚上睡覺之前不要吃得過多，這個時候可以在睡覺之前喝一杯熱熱的純牛奶，含有豐富的色氨酸，具有鎮靜和安神的作用，對于緩解失眠多夢效果還是比較好的，而且可以補充鈣質。另外也可以適當的采用花旗參泡水來喝或者是煮水來喝，對于緩解失眠，多夢，輕睡，易醒的現象效果也是比較
  伊志強 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-25 341次

• 失眠多夢易醒經常淺睡怎么辦？
  失眠多夢的患者，臨床表現是難以入睡，睡眠質量急劇下降，容易醒，睡眠時間大量減少，同時記憶力隨之下降，注意力變得不集中，對患者的生活質量造成一定的困擾。在治療上可以用藥物治療，針灸治療，藥物治療包括中藥治療和西藥治療，中藥治療可以選擇養血清腦顆粒，西藥可以選擇阿普唑侖，地西泮等，還可以選擇針灸治療，針
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 412次