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日常生活中如何保護膝關節

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醫生主講實錄

膝關節在日常生活中可以通過一定的方法來進行保養,首先患者要避免過度的運動,勞損,以及受風著涼等,特別是一些負重的體力勞動運動等,會加速對膝關節的磨損。患者平時可以吃一定的關節軟骨營養藥物,如氨基葡萄糖,硫酸軟骨素等,對于保護膝關節軟骨有一定的幫助。

此外,患者還可以進行大腿股四頭肌肉的練習,可以增強肌肉的力量,對于維持膝關節的穩定有一定作用。此外,患者平時還可以佩戴護膝進行保護,對膝關節有一定的支持制動的作用。患者平時還可以配合一定的理療,針灸,推拿,按摩,改善局部的循環,緩解膝關節相應的癥狀,起到一定預防保護的作用。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。

以上內容僅供參考

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