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日常生活中如何保護膝關節

女, 58歲

2020-07-01 1006次

病情描述:

日常生活中如何保護膝關節

醫生回答

病情分析:

日常活中首先要注意膝關節的防寒保暖,避免長期負重,避免長時間過度的行走摩擦。在進行運動的時候要選擇護膝保護,如果出現關節的損傷,要積極的治療急性的癥狀,膝關節受到外力因素或者是寒冷刺激,勞損刺激都可能會導致關節軟骨的退行性病變,引起關節部位腫脹疼痛。

意見建議:

平常在進行功能鍛煉的時候,要注意勞逸結合,要選擇正確的姿勢,選擇松軟舒適的鞋子,不要穿高跟鞋進行運動。

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