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• 腰肌勞損治療方法

  腰肌勞損它這個發(fā)病率還是比較多的，因為現(xiàn)代生活里面，久坐久站，受點(diǎn)風(fēng)寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認(rèn)識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點(diǎn)就是說，彎腰以后，不會導(dǎo)致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結(jié)核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點(diǎn)，這個溫?zé)嵋稽c(diǎn)，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現(xiàn)，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點(diǎn)要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調(diào)整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應(yīng)當(dāng)工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風(fēng)寒濕的這種工作環(huán)境的，特別是空調(diào)的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環(huán)境當(dāng)中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫(yī)院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導(dǎo)入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結(jié)給它松解開，達(dá)到止疼的效果，同時可以打點(diǎn)神經(jīng)的營養(yǎng)藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進(jìn)行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環(huán)，加強(qiáng)腰部肌肉的這種功能，提高抵御風(fēng)寒濕這種能力，加強(qiáng)身體的一般的素質(zhì)，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機(jī)，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經(jīng)過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應(yīng)的情況，建議大家可以用一用，試一試。

  

  05:08
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-01 9736次

• 腰肌勞損怎么治療？

  腰肌勞損可以通過藥物、中醫(yī)、物理治療等方法進(jìn)行治療。藥物治療可以應(yīng)用非甾體抗炎藥物，如對乙酰氨酚、布洛芬，肌肉松弛劑，如苯丙氨酯、鹽酸、乙哌立松等。中醫(yī)治療通過按摩可以促進(jìn)腰肌周圍血液循環(huán)，促進(jìn)肌肉的恢復(fù)。但需要注意急性腰肌勞損不宜按摩，有加重?fù)p傷的風(fēng)險。應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選用適當(dāng)?shù)奈锢碇委煟部梢栽鰪?qiáng)治療效果。目前存在較多的理療方式，包括電子、超聲波、紅外線、激光等，通過聲、光、電、熱等作用于人體，起到舒筋活血的作用。腰肌勞損對患者的生活質(zhì)量有一定的影響，除嚴(yán)格遵守醫(yī)囑進(jìn)行治療外，保持健康的生活方式也是很重要的。建議日常生活應(yīng)養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，保證健康合理的作息時間，避免久坐、久站、戒煙酒，保證每日充足的蛋白質(zhì)、維生素及膳食纖維的攝入，對患者的恢復(fù)能起到一定的幫助作用。

  

  02:09
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 3162次

• 腰肌勞損該怎么辦
  如果病人出現(xiàn)了腰肌勞損的情況，該怎么辦：一、是日常生活中可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)腰部肌肉力量鍛煉，來增強(qiáng)腰部肌肉耐受性，以減輕腰肌勞損癥狀和防止腰肌勞損癥狀反復(fù)的發(fā)作。二、是在出現(xiàn)腰肌勞損情況以后，一定要避免長時間彎腰活動，避免腰部長時間一個姿勢勞作，坐著時一定要多注意坐姿，避免久站，避免腰部外傷，避免腰部受涼，以免導(dǎo)致腰肌勞損情況加重。三、是在發(fā)生腰肌勞損情況以后，日常生活中可以多吃一點(diǎn)高蛋白的食物，以及多吃一點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，來促進(jìn)蛋白質(zhì)，維生素補(bǔ)充，對于腰肌勞損癥狀減輕也有一定的幫助。
  語音時長 01:11”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-04-29 1283次

• 腰肌勞損腰好痛該怎么辦
  根據(jù)問題所詢問的情況分析，在臨床中腰肌勞損大多是由于慢性損傷因素所引起的。如果出現(xiàn)了腰背部明顯疼痛的癥狀，一般采取休息、功能鍛煉以及配合應(yīng)用相應(yīng)的藥物來進(jìn)行治療。如果出現(xiàn)了腰部肌肉因為慢性勞損而引起劇烈疼痛的癥狀，首先要注意休息，避免彎腰、負(fù)重等動作。平時要注意保暖，可以多做熱敷，每天可以熱敷3~4次，建議每次在半小時左右。平時要注意休息，避免劇烈運(yùn)動，以免出現(xiàn)加重癥狀的情況。在疼痛的癥狀緩解以后平時要多做腰背肌的后仰動作與加強(qiáng)鍛煉。還可以通過按摩、針灸等物理治療方法，來緩解肌肉疼痛或者痙攣的癥狀。如果疼痛的癥狀明顯，可以口服布洛芬緩釋片或者塞來昔布，以及外用扶他林乳膏或者雙氯芬酸鈉乳膏等非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物。但是建議不要長期應(yīng)用。如果在進(jìn)行積極的治療一周時間左右以后，疼痛的癥狀沒有明顯的緩解，建議前往正規(guī)醫(yī)院的骨科或者脊柱科門診就診檢查。通過醫(yī)生的病史詢問、幾個檢查，必要時完善腰椎X光片檢查，來排除是否存在腰椎因為骨質(zhì)疏松原因引起了壓縮骨折的可能。因為在臨床中老年人大多有骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)，需要警惕，因為彎腰等輕微的動作，就會引起腰椎壓縮骨折情況發(fā)生的可能。建議盡早地明確診斷，盡早地對癥處理，有助于癥狀的恢復(fù)。
  語音時長 02:41”
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-04-15 2814次

• 腰肌勞損該怎么辦？
  病情分析：大部分是進(jìn)行物理治療，比如在急性期的時候要臥床休息，減輕腰背部的壓力，減少局部肌肉痙攣的情況，可以口服止痛藥物進(jìn)行止痛，使用曲馬多，吲哚美辛等。有的患者癥狀不能緩解，局部還可以進(jìn)行封閉治療。意見建議：建議患者避免負(fù)重，避免劇烈的體育運(yùn)動，一般行走的時候要佩戴腰圍，同時患者要改變一些不良的生活方式，比如避免長時間站立，或者是長時間彎腰動作，建議穿平底鞋，不要穿高跟鞋。
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2020-07-31 902次

• 腰肌勞損腰好痛該怎么辦
  現(xiàn)在疼痛明顯可以使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物及貼止痛的膏貼在腰部緩解疼痛，其次就是臥床休息，減少久坐彎腰負(fù)重，等疼痛部分緩解后可以考慮康復(fù)理療治療。避免長時間保持一姿勢如久坐或者長時間彎腰干活等，坐的時候腰部可以放置一墊子支持腰部，可以緩解腰肌勞損。
  鄭聲雄 主治醫(yī)師解放軍第四七六醫(yī)院

  2018-12-07 1702次

• 腰肌勞損腰好痛該怎么辦
  根據(jù)問題所詢問的情況分析，在臨床中腰肌勞損大多是由于慢性損傷因素所引起的。如果出現(xiàn)了腰背部明顯疼痛的癥狀，一般采取休息、功能鍛煉以及配合應(yīng)用相應(yīng)的藥物來進(jìn)行治療。如果出現(xiàn)了腰部肌肉因為慢性勞損而引起劇烈疼痛的癥狀，首先要注意休息，避免彎腰、負(fù)重等動作。平時要注意保暖，可以多做熱敷，每天可以熱敷3~4
  紀(jì)泉 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-04-08 1120次

• 腰肌勞損怎么辦
  腰肌勞損可以選擇一般治療、外用藥物、口服藥物、推拿按摩、超短波療法等方法改善，患者還需要及時就醫(yī)。1、一般治療：腰肌勞損可能是過度負(fù)重、腰部活動姿勢不良等原因引起，會使腰部肌肉、筋膜以及韌帶出現(xiàn)損傷，一般會表現(xiàn)為酸痛或脹痛，還可能會引起活動受限。此時要注意休息，避免頻繁彎腰或者久坐，加強(qiáng)腰部的保暖，
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-11 0次