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• 運動能不能治療高血壓

  運動可以消耗一定的能量，但是高血壓的患者多數伴有頭暈、頭疼的，如果出現頭暈以后，過度活動反而會對身體不利。因為過度活動以后，會引起心率增快，反而會使血壓增高。所以高血壓的患者，如果在口服降壓藥以后，血壓還是不穩定的話，是不建議你過度運動的。如果沒有得高血壓，是建議你適當的運動的。所以高血壓的患者，在你血壓沒有控制好的話，是不建議做運動的，如果在你口服藥物以后，如果血壓達到正常的情況下，可以適當的運動。但是運動后還是建議，在休息十分鐘以后，再監測一下血壓。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2020-04-14 3227次

• 運動能治鼻竇炎嗎

  鼻竇炎我們說有一部分病人，他的病因是因為全身抵抗力下降，這類病人可以通過運動，提高全身的抵抗力，這樣可減少鼻竇炎的發作，所以說運動應該說有一定療效。但是很多鼻竇炎，它可能不單單是這方面的因素，它這個病因比較復雜，有的人比如說他有一些感染的，過敏的因素，那這種過敏的因素，他是過敏體質，這種通過運動可能改善不了。還有一些病人，鼻腔結構發育有問題，有息肉，或者是說鼻甲肥大等等的，這些通過運動也不能改善。

  

  01:22
  梁鶯 主任醫師北京醫院

  2020-03-20 5535次

• 提高血壓的運動
  如果血壓偏低，通過適當的運動可以提高血壓，具體的運動有以下幾個：第一，雙臂從身體兩側向頭上方舉起雙手相握再慢慢地伸直手指，隨后吸氣，同時雙臂從兩側放下還原。第二，仰臥雙臂放于體側吸氣，雙膝彎曲然后并攏上舉要盡量的觸及胸部，吸氣呼吸，重復到六次，也可以兩腿輪流屈膝上舉。第三，呼氣的時候上舉一條腿，吸氣時放下在呼氣時上舉一條腿，吸氣時放下，重復四到五次。第四，兩腿伸直坐在床上，上體前傾雙臂向前平伸，盡量用雙手去夠雙腳重復五次，另外進行跑步做操游泳這些運動都可以使交感神經興奮性提高，兒茶酚類的物質分泌增加，如果能夠堅持下來也可以使血壓上升，到達正常的水平。
  語音時長 1:33”
  馬春花 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-13 3893次

• 運動能降高血壓嗎
  對于高血壓的患者，建議就是改善一些生活方式和行為，對于降壓的效果是有療效，對于不愛運動的患者，運動有利于減輕體重和改善胰島素的抵抗，提高心血管的適應調節能力，可以穩定血壓的水平，較好的運動方式就是進行低等強度和中等強度的等張運動。可以根據年齡和身體狀況選擇慢跑或者是步行，一般每周3~5次，每次30分鐘~60分鐘，當然對于激進性的高血壓的過程中，不建議就是運動，最好是臥床休息，等血壓穩定之后再進行運動調節。同時在飲食當中要減少鈉鹽的攝入，注意補充鈣和鉀鹽，同時要減輕脂肪的攝入，限制飲酒，都有助于降低血壓。
  語音時長 1:18”
  盛秀云 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-28 6611次

• 運動能降高血壓嗎
  適量的運動有助于降低高血壓，尤其是輕度高血壓的患者，可以暫時不用口服降壓藥物，適量的參加一些體育運動可以控制體重，降低血清膽固醇， 緩解動脈粥樣硬化，可以起到降壓的作用，但是要注意不要參加劇烈的體育運動，以免引起血壓驟然升高，誘發心腦血管疾病。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-28 3404次

• 運動能治療高血壓嗎
  運動不能用來治療高血壓，高血壓的治療還是要接受正規的治療，去醫院接受使用正規的降壓藥物，一般的治療要個體化，除了飲食方面還有生活方式的改變。可以適當的運動，因為運動有助于血管血壓的調節穩定。但是要根據個人的自身情況，還有年齡大小來選擇適宜的運動方式，比如說慢跑或者散步，但是時間也不宜過多，一般不能超過一個小時。
  肖坤 主治醫師贛南醫學院第一附屬醫院

  2018-12-01 2401次

• 提高血壓的運動
  如果血壓偏低，通過適當的運動可以提高血壓，具體的運動有以下幾個：第一，雙臂從身體兩側向頭上方舉起雙手相握再慢慢地伸直手指，隨后吸氣，同時雙臂從兩側放下還原。第二，仰臥雙臂放于體側吸氣，雙膝彎曲然后并攏上舉要盡量的觸及胸部，吸氣呼吸，重復到六次，也可以兩腿輪流屈膝上舉。第三，呼氣的時候上舉一條腿，吸氣
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-01-24 271次

• 運動能治好高血壓嗎
  運動有助于高血壓的控制，但不能治療高血壓。患有高血壓的患者應及時用藥物進行干預治療，患者應該控制飲食，不要進食高膽固醇食物和油膩性大的食物，患者應少量多餐飲食，保證心情舒暢，注意休息。高血壓的患者應及時用藥物進行干預治療，減少并發癥的發生。高血壓容易引起心腦血管疾病，嚴重威脅健康。在調理治療期間，患
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-11-26 0次