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• 跑步能減肥嗎

  跑步是可以減肥的。但是如果你體重比較大，跑幾步沒有什么太大作用，跑多了之后，關節和脊柱又有損傷，所以它本身是可以做，但是不要過度。過度又會造成新的損傷，運動損傷。因為經常我們病人在做手術之前，做全身檢查的時候，就發現他的關節和脊柱都已經發生了很嚴重的磨損。這樣我個人認為靠這種體能的也是不科學的，單純靠這種方法也是不科學的。大體量的運動加上節食，如果能堅持的話，在病人認為可以堅持的范圍里的話，是可以進行。如果要是那種劇烈的情況下，他堅持不了，還會反彈，而且反彈會比較明顯，所以說那種方法也是不科學的。

  

  01:07
  孟凡強 副主任醫師中日友好醫院

  2018-11-13 154139次

• 跳繩能減肥嗎

  跳繩能不能減肥這個問題，大家關注的主要不光是指跳繩，應該是指這一類的運動。那么任何的運動消耗到一定的熱量以后，都可以減輕體重，前提條件是你這個運動的量，是不是達到了消耗熱量的標準。另外在運動以后，你有沒有過度的再攝入更多的熱量。那么我們所謂的減肥，就是希望我們把體內的這種積蓄的能量，或者脂肪產生的能量給消耗掉，同時我們又不去攝入過多的能量，在這個之間，如果達到一個平衡，就會達到一個體重的平衡；如果消耗的多攝入的少，就能達到減肥的效果；如果消耗掉的少攝入的多，那反而會造成更多的脂肪的積聚，熱量的積聚，反而會形成更明顯的肥胖。那么大家要有一個共識，跳繩等運動一定是可以減肥的，但要看我們的運動量、運動的頻度和強度，達沒達到我們要消耗掉的熱卡。

  

  01:22
  趙紅藝 副主任醫師北京醫院

  2018-10-12 292821次

• 甲亢的患者能減肥嗎
  甲亢的患者，在甲亢并沒被治愈的時候不建議減肥，因為甲亢患者的這種疾病為高代謝疾病，如果是甲狀腺功能沒被控制于正常范圍的時候，體內增多的甲狀腺激素可導致基礎代謝率升高，會導致患者出現吃得多容易餓體重減輕的表現，所以說，就算是不減肥甲亢患者也容易出現消瘦的表現。當然，如果是甲亢治愈了之后，患者仍感到自身的體重不理想的時候，可以采取健康的減肥方式，例如適量的控制飲食以及適量的活動等，都可以是被允許的。
  語音時長 01:11”
  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-18 3048次

• 橋本甲狀腺炎能減肥么
  橋本甲狀腺炎的患者是可以減肥，但是一定要記得，首先如果是橋本甲狀腺炎的患者沒有影響到甲狀腺功能，隨時都可以通過適量的運動，或者是適量的控制飲食來進行減重。而如果橋本甲狀腺炎的患者，導致患者出現永久性的甲狀腺功能減退，此時如果想要在減肥，一定先要補充生理需要量的甲狀腺激素，將患者的甲狀腺功能控制在正常范圍之內，再進行減重。因為如果甲減不進行控制，就有可能逐漸發展為脛前相對的黏液性水腫等，而且有可能還會出現黏液性水腫、昏迷。
  語音時長 01:14”
  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-10-05 2989次

• 甲亢能減肥嗎
  甲亢患者盡量不要減肥，甲狀腺功能亢進的患者本身就是會有消瘦的情況，用激素治療期間會有體重增加的，但是停用激素后，體重一般是可以恢復正常情況的，所以沒必要刻意的減肥。可以通過控制飲食以及注意運動，健康的控制體重。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2019-01-09 1602次

• 甲亢能減肥嗎
  病情分析：甲亢患者不能進行減肥，因為機體內的代謝水平不正常，進行減肥運動或者控制飲食會加重病情，并帶來身體負擔和損傷，因此最好在甲狀腺功能穩定后再進行減肥。意見建議：部分甲亢治療藥物是可以導致肥胖的，如果發現服用藥物后出現體重劇增的情況，要及時和醫師進行溝通，適當減少藥物劑量或更換藥物。
  李穎 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2020-06-18 1101次

• 香蕉配酸奶能減肥么
  香蕉與酸奶的結合，不僅美味可口，更被眾多追求健康的人士視為減肥的良伴。這兩種食物合理搭配，確實能在一定程度上輔助減肥，但關鍵在于科學的攝入方式和適量的原則。香蕉富含膳食纖維和維生素，能有效促進腸道蠕動，幫助消化，減少宿便堆積。而酸奶中含有的
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-17 0次

• 香蕉配酸奶能減肥么
  適當的吃香蕉配酸奶一般情況下不能減肥，但有一定的輔助作用。香蕉屬于比較常見的一種水果，能夠促進腸胃蠕動，而且攝入以后具有飽腹感，能夠減少其他熱量的攝入。酸奶當中含有大量的活性乳酸菌，對于調節體內的菌群平衡有不錯的效果，而且喝酸奶還可以促進腸胃蠕動。平時適當的吃香蕉配酸奶可以補充身體所需要的營養，減少
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-20 432次