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腰酸痛酸痛的什么原因

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醫生主講實錄

腰部出現酸痛的情況,原因還是比較多的。引起出現腰酸痛的這種情況,一般多和日常生活中一些不良的生活習慣存在一定的關系。

對于年輕人出現腰酸痛的情況,一般多是由于日常生活中,長時間的久坐或者是長時間的腰背負重物,腰部勞累過度引起腰部發生了腰肌勞損的情況,從而導致出現腰酸痛的這種疾病發生。

而對于一些老年人,出現腰酸痛的情況一般多是由于腰椎的骨質增生或者是腰椎小關節的病變,以及骨質疏松,腰椎間盤突出,腰部的腫瘤等一些原因導致的。

出現腰部酸痛的這種情況以后,日常生活中特別注意不要長時間的保持一個姿勢不動,應適當的放松一下腰部或伸展一下腰肢。

還有就是彎腰或者是扭腰時,要盡量的小心或者是盡量避免彎腰,或者是扭腰等一些情況。夜晚睡眠時,盡量的睡一些硬板床,避免睡一些彈簧床等。

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