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腳踝扭傷一走動踝部就腫怎么辦

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醫(yī)生主講實錄

一旦出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)扭傷之后,在扭傷后的四周之內(nèi),我們應(yīng)該盡量減少腳踝的活動。如果損傷比較嚴(yán)重的,最好進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的外固定,但是如果不可避免的在踝關(guān)節(jié)扭傷后需要進(jìn)行一些必要的日常活動,可以在活動后在局部進(jìn)行充分的冷敷,利用冰塊或者是冰毛巾,并且將患者的下肢整體的水平位置抬高,整體位置要高于人體的心臟的水平位置,這樣可以減輕腳踝扭傷在活動腳踝后局部出現(xiàn)的腫脹加重的情況。

當(dāng)腳踝扭傷之后,踝關(guān)節(jié)周圍的韌帶等一些軟組織會出現(xiàn)明顯的損傷撕裂,通過這些位置會出現(xiàn)明顯滲出,利用冷敷以及下肢抬高會使損傷后出現(xiàn)的軟組織產(chǎn)生的滲出液速度下降,從而起到消腫作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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