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腰部骨質增生怎么緩解

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醫生主講實錄

如果病人出現了腰部骨質增生的情況,緩解的方法:

一是日常生活中可以多吃一點高鈣,高蛋白的食物,以及多吃一點新鮮的水果蔬菜,來促進鈣質,蛋白質,維生素補充,以緩解腰部骨質增生癥狀和延緩腰部骨質增生發展。

二是可以加強腰部肌肉,筋膜,韌帶力量,來穩定腰椎結構,減輕腰部椎體受力,也能夠很好的緩解腰部骨質增生癥狀。

三是在出現腰部骨質增生情況以后,日常生活中可以通過熱敷,針灸,艾灸等療法,必要時應用活血通絡的藥物和軟骨營養藥物治療,來緩解腰部骨質增生癥狀和延緩腰部骨質增生發展。

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