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• 保養卵巢吃什么

  保護好卵巢那就要從日常的生活習慣開始，注意飲食，均衡調養，首先應該少吃甜，過量的糖分會造成情緒不穩，焦慮。少吃食鹽，少吃冰冷、辛辣刺激性食物：避免氣滯血淤、寒濕凝滯引起月經不調。如：花椒、胡椒咖喱等。動物脂肪也要少吃：動物脂肪攝入量高，容易引起肥胖，提高卵巢囊腫的發病率。月經期間一定忌吃酸性食物，如酸菜、青梅、楊梅、檸檬酸等。平時應該多吃植物油脂：植物油脂富含大量的天然維生素E、氨基酸和礦物質。還要多吃纖維食物：纖維食物可以幫助體內清除過量的雌激素，降低因雌激素過量引起腫瘤的風險，促進胃蠕動，減少便秘現象。如：蔬菜、豆類、大麥、蕎麥等。多吃紅棗和豆類食品，補充天然植物激素，雙向調節體內激素平衡，有效改善內分泌失調。還要適量喝一些牛奶：牛奶不僅含有大量的鈣質，還含有鉀和維生素B2，有緩解情緒抑郁、合成膠原蛋白之功效。還可以適量飲用葡萄酒：葡萄酒里含有白藜蘆醇，有效補充雌激素，并可以有效預防腫瘤的發生。(葡萄籽、皮里富含大量白藜蘆醇)，提醒大家的是一定要保持營養均衡，并盡量少食多餐。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-22 9860次

• 絕經后骨質疏松怎么補鈣

  絕經后骨質疏松的女性補鈣，可以適當的多吃一些含鈣豐富的食物，比如牛奶，以及含鈣豐富的蔬菜。補鈣的同時，還要注意補充維生素D，因為鈣的吸收是需要維生素D的。平時還可以適當的多曬曬太陽。絕經后中老年女性出現骨質疏松的情況，其基本原因是機體骨代謝過程中，骨吸收和新骨形成的偶聯出現缺陷，導致機體鈣磷代謝失衡，造成骨密度逐漸減少，所引起的一系列臨床癥狀。單純的補鈣可能無法達到很好的效果，需要根據患者的情況服用一些治療骨質疏松的藥物來預防骨折。常用的有阿侖膦酸鈉片等雙磷酸類藥物，比如唐喜古阿侖膦酸鈉片等，可以增強骨質疏松患者的骨強度，減少骨折發生。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫師或藥師。

  

  02:41
  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2021-03-15 5861次

• 絕經后怎樣保養卵巢
  絕經后卵巢就失去了其功能，這種情況做好定期的體檢就可以，一年體檢一次，避免卵巢發生腫瘤而不知情，尤其現在卵巢癌的發生概率很高，而且一旦患上卵巢癌預后是非常差的，所以要做好定期的體檢。一年體檢一次。宮頸要做好定期的體檢，正常已婚女性應該三年體檢一次宮頸，因為宮頸癌的發病概率也很高，要查宮頸的tct和hpv檢查，是在宮頸鱗柱交界取的細胞核取的病毒，檢查沒有問題，可以三年再復查。也就是至少保證三年檢查一次排查宮頸癌。
  語音時長 1:12”
  張文娟 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-10-09 3849次

• 女人絕經后吃什么保養卵巢
  女性之所以絕經，主要是由于卵巢功能已經衰退，臨床上雌性激素下降，這樣才表現為絕經的癥狀，女性一生當中大約排400個卵，當卵巢將卵子排出去之后，卵巢就處于枯竭狀態，所以就會絕經。在絕經以后，由于雌激素下降，在臨床上會引起一些相應的癥狀，比如說煩躁，或者是失眠多夢，以及骨質疏松，或者是心血管疾病，建議在絕經以后多吃含有植物性雌性激素，或動物性雌性激素的食物，像豆漿，蜂王漿，蜂蜜，花生醬，洋蔥，黑豆。這些食物對女性絕經后的癥狀都會起到緩解的作用。
  語音時長 1:07”
  徐艷娟 副主任醫師廣州市花都區人民醫院

  2019-01-28 31066次

• 絕經后怎么保養卵巢
  如果在臨床上已經絕經，那么說明卵巢功能已經衰退，卵巢會變小變硬，所以此時沒有必要再做保養卵巢的努力，只是說在日常生活中多吃一些含有植物性雌性激素，或者是含有動物性雌性激素的食物，補充體內的雌性激素，這樣可以改善絕經以后的一些相應癥狀。
  徐艷娟 副主任醫師廣州市花都區人民醫院

  2019-01-30 7602次

• 絕經后怎樣保養卵巢
  病情分析：在決定以后一定要注意規律的生活，規律的休息飲食上應該注意溫軟易消化，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃油膩油炸的食品，少吃辛辣生冷寒涼的食物，不要吸煙，不要喝酒，不要喝濃茶，更不要喝咖啡。意見建議：建議在絕經后一定要注意，保證休息和睡眠多吃，多做一些有氧的運動，如快走，慢跑，騎自行車，跳繩，爬山等，來提高身體的免疫力和抗病能力，保持愉快的心情。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2021-03-24 1002次

• 絕經女人怎樣保養卵巢早衰
  絕經女人怎樣保養卵巢早衰一般是指絕經女人卵巢早衰怎樣保養。絕經女人卵巢早衰可以通過飲食調理、加強運動、調整情緒、應用雌激素藥物、口服鈣劑等方式保養。女人身體出現異常癥狀，應及時就醫。1、飲食調理：絕經女人卵巢早衰會使卵巢功能衰竭，從而引起永久性無月經的狀態。絕經女人卵巢早衰可以通過飲食調理的方式進行
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-07-18 0次

• 絕經了怎樣保養卵巢不萎縮
  絕經了可以用激素代替療法、飲食療法、運動療法、精神心理療法保養卵巢不萎縮。1、激素代替療法：可適當補充雌孕激素，可服用雌二醇、炔雌醇、醋酸甲羥孕酮、炔諾酮、乙烯雌酚等，并適當配合服用維生素E和維生素C等。2、飲食療法：可多吃富含植物雌激素和維生素E多的食物，對保養卵巢有較好療效。可多吃大豆、紅豆、黑
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-02-15 923次