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• 哪些食物吃了會脹氣

  脹氣的原因很多，可能是由于胃功能的紊亂，導致胃和腸的蠕動減弱，導致脹氣；也可能是腸道菌群的紊亂，導致的脹氣。從中醫角度來說，一般都是脾胃虛弱，脾氣虛導致的脹氣，可能更多一些，那么有些食物，可能會加重這個脹氣，有哪些食物會呢：第一個就是高糖類食物。甜的食物，就是碳水化合物攝入過多，它會在腸道里邊被細菌分解，分解以后產生大量的氣體，增加脹氣。第二個，就是一些肉類食物比較多的，它到腸道以后，也會被細菌分解，會產生脹氣的感覺。因此對于脹氣的人，我們主張吃的比較清淡一些，多吃一點蔬菜，含糖量低的水果等等，來促進腸道的蠕動，來增加氣體的排出，減緩脹氣。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-02-02 164793次

• 護胃養胃的食物有哪些

  患者：您好，請問護胃養胃的食物有哪些？藥師：護胃養胃的食物主要包括富含營養、易消化的細軟食物，含植物蛋白、維生素多的食物，比如一些養胃湯：小米南瓜粥、紫薯銀耳羹、山藥雞湯、健脾養胃粥等；還有比如牛奶、豆制品、動物肝臟、燕麥片、軟米飯、山藥、饅頭、細面條等等。但食物烹飪時間長，攜帶不方便，對胃的保護參差不齊，且作用有限。患者：哦，原來這樣啊。我就是經常胃疼、反酸難受，那我怎么做比較有效呢？藥師：胃之所以難受，大多都是由于飲酒、服藥或吃刺激性食物等原因損傷了胃粘膜所致，這個時候單吃一些養胃的食物是不行的，要配合吃一些保護并修復胃粘膜的產品，比如久衛牌殼聚糖膠囊，它可以通過中和胃酸、增加胃部保護屏障、抑制胃部致病菌、促凝血來保護胃粘膜，改善胃粘膜受損導致的反酸、胃痛、腹瀉等胃部不適癥狀。對于經常因工作需要喝酒應酬的人群、或者因口味偏好喜歡吃辛辣刺激食物的人群、以及存在不良生活飲食習慣等各種原因導致的胃粘膜損傷人群，都是可以服用并改善癥狀的。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2022-03-08 15703次

• 容易脹氣的食物有哪些
  肚子脹氣和飲食是有很大的關系的，吃了一些不容易消化的食物很容易導致肚子脹氣的發生。生活中，一些不容易消化的食物會引起脹氣的。食物主要有大蒜還有辛辣刺激的食物，還有一些油膩的油炸類的食品。都會導致脹氣的發生，豆制品，還有奶制品，這些也是要少吃，還有像洋蔥、土豆、紅薯，腌制的一些食物。這些都會很容易引起脹氣。在飲食上一定要多注意，吃一些容易消化的事情，在每頓飯的時候，最好是少吃一點，不要吃得過飽，不然會給胃帶來很大的負擔，這一點一定要注意，還有吃飯的時候一定要細嚼慢咽，少吃一些甜食多喝些水。
  語音時長 01:28”
  馮澤瑞 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-30 59337次

• 容易脹氣的食物有哪些
  容易脹氣的食物有：一，豆制品，比如黃豆，豆腐，豆漿，豆腐干等，這些食物可以產氣，會引起胃腸道積氣過多的情況，出現腸脹氣，腹脹等不適癥狀，如果是有胃炎，腸炎等消化功能弱的患者，進食豆制品之后更容易出現脹氣，引起患者的病情加重，需要注意避免進食這類食物，二，含淀粉高的食物，比如說蓮藕，紅薯，南瓜等，這些食物會在胃腸中發酵，一般經過腸道細菌分解后產生大量的硫化氫，氨氣等氣體，如果一時不能排出，就會引起胃腸脹氣的情況，還有就是牛奶，奶粉，奶酪，有的人會出現乳糖不耐受的情況，一喝奶制品就會出現腹痛，腹脹，腹瀉的癥狀。
  語音時長 01:27”
  田峰 副主任醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2022-08-08 2083次

• 容易使胃脹氣的食物有哪些
  病情分析：容易胃脹氣的食物有豆類及豆制品類、辛辣刺激性的食物，高脂肪以及高蛋白的食物食入量較多也會容易導致胃脹氣。意見建議：經常胃脹氣平時盡量吃一些清淡容易消化的食物，比如小米粥、燕麥粥等。如果患者的癥狀明顯，可以吃一些藥物緩解，比如奧美拉唑、多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利分散片等。患者在治療期間需要注意不要吃辛辣、刺激性的食物，比如辣椒、芥末等。
  黃剛 副主任醫師吉化集團公司總醫院

  2019-12-22 3103次

• 容易脹氣的食物有哪些
  病情分析：容易脹氣的食物有山芋、蘿卜、豆制品、花生、洋蔥、甘藍菜、蘋果、豆類、麥麩、韭菜等，容易脹氣的患者要避免吃容易產氣的食物，可以吃香蕉或酸奶等促進胃腸蠕動的食物。脹氣的時候可以對腹部進行順時針按摩，這可以促進腸道內氣體的排出。意見建議：平時飲食注意多吃點易消化的，多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，養成健康的飲食習慣。多參加戶外運動，促進腸道蠕動，提高身體素質。
  李博杰 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-08-15 5402次

• 哪些食物吃了容易脹氣
  白蘿卜、紅薯、豆腐等食物吃了容易脹氣，建議適量使用，以免引起身體不適的情況。1、白蘿卜：白蘿卜中含有大量的維生素、蛋白質、微量元素等營養成分，也含有鉀、鎂等礦物質，適量的吃些蘿卜對人體有一定的好處，但是過量進食白蘿卜會在腸道內發酵之后在腸道內產生大量的氣體，引起腹脹的情況。2、紅薯：紅薯中含有大量的
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2023-02-09 1185次

• 哪些食物容易脹氣不宜多吃
  高糖類食物、肉類食物通常容易脹氣不宜多吃。1、高糖類食物：如精米、精面、蛋糕、油炸食物，以及碳水化合物等，攝入過多，會在腸道里邊被細菌分解，分解以后產生大量的氣體，造成脹氣。容易脹氣的食物進入消化系統后，不僅會加重患者脹氣的程度，甚至會引起腹部疼痛、反酸嘔吐、排便不暢等不良癥狀。2、肉類食物：如豬肉
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-06-20 410次