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• 如何預(yù)防睡眠呼吸暫停綜合征

  如何來預(yù)防睡眠呼吸暫停綜合征呢，第一個就是說咱們睡覺的時候，注意睡眠的體位，盡量的保持一個側(cè)臥位的睡眠，因?yàn)閭?cè)臥的話，它比這個平躺，它這個氣道的開放程度要大一些，這樣不太容易發(fā)生氣道的梗阻；第二個需要控制體重，因?yàn)榉逝秩菀滓鹚吆粑鼤和＞C合征，引起氣道的梗阻，所以說保持一個合適的體重指數(shù)，在正常的范圍；第三個方面，要注意糾正一些不良的生活習(xí)慣、吸煙、飲酒都會加重誘發(fā)睡眠呼吸暫停綜合征，平時注意鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律、作息習(xí)慣，這都是預(yù)防睡眠呼吸暫停綜合征的一些注意事項。。

  

  01:21
  李興旺 主任醫(yī)師民航總醫(yī)院

  2020-01-14 2635次

• 老年人如何補(bǔ)鈣

  1.首選奶及奶制品：有的老人盲目服用鈣片，卻不知鈣化合物含鈣量不高，鈣片成分以碳酸鈣居多，吸收不理想，很難達(dá)到良好的補(bǔ)鈣效果。而牛奶中的鈣主要以離子狀態(tài)和蛋白結(jié)合鈣的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶還是鈣片，應(yīng)該少量多次，如果分2~3次服，效果優(yōu)于一次服。由于鈣的吸收受食物中植酸、草酸的影響，建議在兩餐之間或睡前服。3．補(bǔ)鈣需要運(yùn)動：鈣吸收后會以離子的形式存在于血液、細(xì)胞外液和組織液中，運(yùn)動可以增加骨皮質(zhì)血流量，促進(jìn)鈣沉積進(jìn)入骨骼。而戶外運(yùn)動能增強(qiáng)消化功能，增加紫外線照射，促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，利于鈣吸收。緩解骨質(zhì)疏松，補(bǔ)鈣只是一方面，蛋白質(zhì)、維生素C的補(bǔ)充也非常重要。

  

  01:43
  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-18 12046次

• 老年人干燥綜合征
  干燥綜合征是一種以侵犯外分泌腺，尤其是唾液腺及淚腺為主的慢性自身免疫性疾病，中年女性多見，口眼干燥為其常見的癥狀，但也可伴有內(nèi)臟損害并出現(xiàn)多種臨床表現(xiàn)，老年人干燥綜合征的患病率為2%到4.8%，也是一種在老年人較常見的免疫風(fēng)濕病，當(dāng)然本病無法根治。在老年人尤其是要對癥及替代治療，另外要注意其它臟器損害，可應(yīng)用一些免疫抑制劑治療，另外對于老年人在日常生活中要注意，飲食護(hù)理以及口腔和眼睛的護(hù)理。
  語音時長 1:34”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-29 3327次

• 老年人骨髓增生異常綜合征
  老年人骨髓增生異常綜合征是一種可溶性的造血干細(xì)胞疾病，患者在臨床表現(xiàn)上常常會有頭暈、乏力、心悸、氣短的癥狀。骨髓增生異常綜合癥會導(dǎo)致機(jī)體免力低下容易導(dǎo)致感染出血，嚴(yán)重的會危及生命，出現(xiàn)的并發(fā)癥主要是感染、發(fā)熱、貧血性心臟病等。一般都是通過骨髓出血圖片檢查來進(jìn)行診斷，對于老年人骨髓增生異常綜合征，治療方面的話考慮異體造血干細(xì)胞移植有可能會治愈，但是異體造血干細(xì)胞移植死亡率高達(dá)40%以上，所以說選擇造血干細(xì)胞移植應(yīng)該慎重。對于老年人骨髓增生異常綜合癥往往相對來說疾病進(jìn)展比較緩慢，一般都是選擇藥物來治療，如果是低危，一般都是選擇成分血輸注，再就是要積極的治療并發(fā)癥，比如說感染并發(fā)癥，一旦出現(xiàn)感染就應(yīng)該及時的控制感染，一般都是選擇廣譜抗生素，足量應(yīng)用。
  語音時長 1:33”
  張化勇 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-19 5877次

• 老年人如何預(yù)防代謝綜合征
  病情分析：老年人預(yù)防代謝綜合征，首先需要平時低鹽，低脂，低糖飲食。平時可以多吃青菜、水果等富含纖維素、維生素的食物。另外建議老年人適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，可以以慢走，慢跑等有氧運(yùn)動為主。意見建議：建議老年人一年左右進(jìn)行一次全面的健康查體。看一下血糖，血脂，尿酸，血壓等情況。必要時應(yīng)用相應(yīng)的藥物積極控制，防止出現(xiàn)嚴(yán)重的心腦血管并發(fā)癥。
  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-29 801次

• 什么是老年代謝綜合征
  病情分析：老年代謝綜合征是指在老年人群中體內(nèi)脂肪，糖類，蛋白質(zhì)代謝發(fā)生紊亂引起的疾病癥狀。臨床上的三高（高血壓，高血脂，高血糖）就屬于代謝綜合征的范疇。老年代謝綜合征是導(dǎo)致心腦血管疾病，如冠心病、腦卒中的高危因素。意見建議：老年代謝綜合征需要早期干預(yù)，早期治療，針對高血脂、高血壓、高血糖等進(jìn)行相對應(yīng)的治療。首先是生活方式的干預(yù)，高血壓、高血脂病人需要低鹽低脂飲食，糖尿病病人需要低糖飲食，加上體育鍛煉，控制體重。如經(jīng)過飲食、鍛煉等生活方式干預(yù)仍不能糾正，需要對癥給予降壓、降血脂、降糖等治療。
  徐江奇 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-06-12 1103次

• 老年人如何預(yù)防便秘
  老年人預(yù)防便秘，關(guān)鍵在于調(diào)整生活習(xí)慣、合理飲食、適度運(yùn)動等。這些措施綜合起來，可以有效減少便秘的發(fā)生，提高老年人的生活質(zhì)量。1、調(diào)整生活習(xí)慣良好的生活習(xí)慣是預(yù)防便秘的基礎(chǔ)。老年人應(yīng)養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，選擇適合自己的固定時間如廁，以培養(yǎng)腸道的
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-02-26 0次

• 老年人如何預(yù)防便秘
  針對老年性便秘患者應(yīng)當(dāng)采取多種措施進(jìn)行預(yù)防：第一，盡量多吃蔬菜、水果等纖維素含量較高的食物，例如白菜、青菜、西蘭花、芹菜、蘋果、香蕉、火龍果等；第二，可以適當(dāng)吃一些蜂蜜，蜂蜜具有潤腸通便的作用，可以預(yù)防便秘；第三，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣有助于防止便秘；第四，適量運(yùn)動，適當(dāng)運(yùn)動可以促進(jìn)
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 339次