問老年人如何預防代謝綜合征

為你推薦

• 如何預防睡眠呼吸暫停綜合征

  如何來預防睡眠呼吸暫停綜合征呢，第一個就是說咱們睡覺的時候，注意睡眠的體位，盡量的保持一個側臥位的睡眠，因為側臥的話，它比這個平躺，它這個氣道的開放程度要大一些，這樣不太容易發(fā)生氣道的梗阻；第二個需要控制體重，因為肥胖容易引起睡眠呼吸暫停綜合征，引起氣道的梗阻，所以說保持一個合適的體重指數(shù)，在正常的范圍；第三個方面，要注意糾正一些不良的生活習慣、吸煙、飲酒都會加重誘發(fā)睡眠呼吸暫停綜合征，平時注意鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律、作息習慣，這都是預防睡眠呼吸暫停綜合征的一些注意事項。。

  

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  李興旺 主任醫(yī)師民航總醫(yī)院

  2020-01-14 2635次

• 老年人如何補鈣

  1.首選奶及奶制品：有的老人盲目服用鈣片，卻不知鈣化合物含鈣量不高，鈣片成分以碳酸鈣居多，吸收不理想，很難達到良好的補鈣效果。而牛奶中的鈣主要以離子狀態(tài)和蛋白結合鈣的形式存在，非常容易吸收。2.少量多次：不管是牛奶還是鈣片，應該少量多次，如果分2~3次服，效果優(yōu)于一次服。由于鈣的吸收受食物中植酸、草酸的影響，建議在兩餐之間或睡前服。3．補鈣需要運動：鈣吸收后會以離子的形式存在于血液、細胞外液和組織液中，運動可以增加骨皮質(zhì)血流量，促進鈣沉積進入骨骼。而戶外運動能增強消化功能，增加紫外線照射，促進體內(nèi)維生素D的合成，利于鈣吸收。緩解骨質(zhì)疏松，補鈣只是一方面，蛋白質(zhì)、維生素C的補充也非常重要。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-18 12046次

• 老年人如何預防代謝綜合征
  老年人預防代謝綜合征首先應當注意老年人要合理的飲食，適當?shù)捏w育活動和體育運動，減輕體重及戒煙是預防代謝綜合征的基礎措施。其次，如果老年人合并有糖尿病，高血壓，血脂紊亂和肥胖等等，應當選用相應的藥物使上述疾病控制達標。應當根據(jù)老年人不同的年齡，性別，家族史等制定個體化的防治方案。治療目標如下：首先老年人體重在一年內(nèi)適當?shù)臏p輕7%-10%，要爭取使BMI和腰圍達到正常化。其次血壓方面，糖尿病患者的血壓控制在130/80mmHg之內(nèi)。
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  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-01-14 1392次

• 老年人干燥綜合征
  干燥綜合征是一種以侵犯外分泌腺，尤其是唾液腺及淚腺為主的慢性自身免疫性疾病，中年女性多見，口眼干燥為其常見的癥狀，但也可伴有內(nèi)臟損害并出現(xiàn)多種臨床表現(xiàn)，老年人干燥綜合征的患病率為2%到4.8%，也是一種在老年人較常見的免疫風濕病，當然本病無法根治。在老年人尤其是要對癥及替代治療，另外要注意其它臟器損害，可應用一些免疫抑制劑治療，另外對于老年人在日常生活中要注意，飲食護理以及口腔和眼睛的護理。
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  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-29 3327次

• 什么是老年代謝綜合征
  病情分析：老年代謝綜合征是指在老年人群中體內(nèi)脂肪，糖類，蛋白質(zhì)代謝發(fā)生紊亂引起的疾病癥狀。臨床上的三高（高血壓，高血脂，高血糖）就屬于代謝綜合征的范疇。老年代謝綜合征是導致心腦血管疾病，如冠心病、腦卒中的高危因素。意見建議：老年代謝綜合征需要早期干預，早期治療，針對高血脂、高血壓、高血糖等進行相對應的治療。首先是生活方式的干預，高血壓、高血脂病人需要低鹽低脂飲食，糖尿病病人需要低糖飲食，加上體育鍛煉，控制體重。如經(jīng)過飲食、鍛煉等生活方式干預仍不能糾正，需要對癥給予降壓、降血脂、降糖等治療。
  徐江奇 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-06-12 1103次

• 什么是老年人急性呼吸窘迫綜合征
  老年人急性呼吸窘迫綜合征主要是由于肺內(nèi)的原因或者是肺外部的原因引起的患者出現(xiàn)的頑固性的低氧血癥，這種疾病的發(fā)生非常的急，患者會出現(xiàn)呼吸窘迫，而且伴有低氧血癥的情況發(fā)生，建議老年人一旦發(fā)現(xiàn)這種疾病，應及時前往醫(yī)院進行搶救，否則會有生命危險。
  王寒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-02-13 1302次

• 老年人如何預防便秘
  老年人預防便秘，關鍵在于調(diào)整生活習慣、合理飲食、適度運動等。這些措施綜合起來，可以有效減少便秘的發(fā)生，提高老年人的生活質(zhì)量。1、調(diào)整生活習慣良好的生活習慣是預防便秘的基礎。老年人應養(yǎng)成定時排便的習慣，選擇適合自己的固定時間如廁，以培養(yǎng)腸道的
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2025-02-26 0次

• 老年人如何預防便秘
  針對老年性便秘患者應當采取多種措施進行預防：第一，盡量多吃蔬菜、水果等纖維素含量較高的食物，例如白菜、青菜、西蘭花、芹菜、蘋果、香蕉、火龍果等；第二，可以適當吃一些蜂蜜，蜂蜜具有潤腸通便的作用，可以預防便秘；第三，養(yǎng)成定時排便的習慣，養(yǎng)成定時排便的習慣有助于防止便秘；第四，適量運動，適當運動可以促進
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2021-12-20 339次