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吃什么預(yù)防腦動脈硬化

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醫(yī)生主講實(shí)錄

想要預(yù)防腦動脈硬化,首先有基礎(chǔ)疾病的患者,應(yīng)該遵醫(yī)囑按時(shí)的口服藥物,控制好基礎(chǔ)疾病,來預(yù)防腦動脈硬化的形成以及發(fā)展等情況。比如說有高血壓病的患者,需要口服降壓藥物;糖尿病的患者,需要口服降糖藥物、打胰島素;或者是高脂血癥的患者,需要口服降脂藥物等。

另外,患者飲食上也應(yīng)該密切注意,需要增加新鮮蔬菜和水果的攝入,適當(dāng)?shù)墓任镫s糧以及深海的魚類等,也是有必要進(jìn)行攝取的。患者應(yīng)該限制膽固醇的攝入,比如說不能吃動物內(nèi)臟以及高熱量的食品等。

患者平素也應(yīng)該做到戒煙限酒,或者是最好應(yīng)該戒煙戒酒。平常的話也應(yīng)該根據(jù)個(gè)人情況,適當(dāng)飲水,參加體育鍛煉,控制好體重,而且也不能熬夜,應(yīng)該作息規(guī)律。

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